Съдържание
Ако сте претърпели падане или това, което се нарича FOOSH нараняване - падане върху протегната ръка - може да имате специфично нараняване, наречено радиална фрактура на главата. Този тип фрактура може да ограничи способността ви да участвате в лека атлетика или свързани с работата дейности, които изискват използването на ръката ви.Ако имате фрактура на радиална глава, може да се възползвате от физическа терапия, която да ви помогне да се възстановите напълно. Целите на физиотерапията след радиална фрактура на главата обикновено включват възстановяване на нормалния обхват на движение на лактите и ръцете и сила и контролиране на болката и подуването.
Радиалната глава
Вашата лакътна става се състои от артикулация на три кости: раменната кост, костната кост и радиуса. Вашата раменна кост е костта на горната част на ръката, а радиусът и костната кост съставляват предмишницата ви.
Радиалната глава е краят на радиуса ви близо до лакътя. Там тя е с цилиндрична форма и позволява на радиуса ви да се преобърне по време на движения, които изискват да обърнете предмишницата и ръката си нагоре и надолу. Около радиалната глава се намира лигамент, наречен пръстеновиден лигамент. Тази структура помага да запазите радиалната си глава на място.
Първи стъпки към лечението
Ако сте претърпели падане и в резултат на това изпитвате болки в лакътя, незабавно посетете Вашия лекар или посетете местното спешно отделение. Вашият лекар може да направи рентгенова снимка, за да провери дали сте претърпели фрактура на горния крайник или други наранявания на лакътя или ръката.
Ако рентгенова снимка потвърди, че имате фрактура на радиалната глава, Вашият лекар ще направи конкретни неща, за да гарантира, че фрактурата е правилно намалена. След като фрактурата ви е стабилна, може да се наложи да имате лакът в гипс и може да се използва прашка, за да поддържате лакътя си обездвижен, докато заздравява.
Физиотерапия
Основните цели на физическата терапия след фрактура на радиална глава са да подобри обхвата на движение на горните крайници (ROM) и силата, да контролира болката и подуването и да подобри функцията на горните крайници.
Първото ви посещение при вашия физиотерапевт (PT) след радиална фрактура на главата е първоначална оценка. По време на тази сесия, вашият PT ще ви зададе въпроси за вашето нараняване и ще бъдат предприети специфични тестове и мерки, за да получите изходно състояние на вашето състояние. Тогава вашият PT ще може да разработи план за грижа, който да ви помогне да подобрите цялостната си мобилност.
Вашият физиотерапевт вероятно ще избере да използва разнообразни лечения и упражнения за вашата рехабилитация на фрактурна глава. Те могат да включват:
- Програма за домашни упражнения: Един от най-важните компоненти на рехабилитацията на радиална фрактура на главата е програмата за домашни упражнения - упражнения, които правите сами, за да увеличите вашата програма за PT. Вашият терапевт може да ви покаже конкретни упражнения, които да правите, за да подобрите подвижността на целия си горен крайник.
- Упражнения с лакът ROM: Вашият физиотерапевт може да ви научи на упражнения, които да ви помогнат да подобрите вашия лакът ROM. Това може да ви помогне да увеличите максимално подвижността на лактите си.
- Упражнения за укрепване на китката: След фрактура на радиална глава може да се наложи да носите слинг, докато лакътът ви лекува. Това може да доведе до отслабване на мускулите на ръката и китката. Вашият PT може да ви накара да изпълнявате упражнения за укрепване на китката с дъмбели, за да укрепите мускулите, които контролират движението на китката ви.
- Упражнения за укрепване на ръкохватката: Изпълнението на упражнения, като упражнението за ръкохватка с кърпа или програмата за захващане на шпакловка, може да помогне за подобряване на силата и функцията на ръката и китката ви.
- Упражнения за подвижност на раменете: Обездвижването в слинг може да предизвика стягане на рамото ви. Вашият PT може да използва техники и упражнения, за да подобри начина, по който се движи рамото ви. Упражненията за мобилност на раменете обикновено започват като пасивни движения, а след това активните упражнения за рамо на рамото и укрепване на раменете могат да бъдат включени във вашата рехабилитация на радиална глава.
- Терапевтични начини за болка и подуване: След като фрактурата на радиалната ви глава заздравее, все още може да изпитвате болка и да изпитвате подуване около лакътя. Вашият PT може да използва специфични методи, като топлина, лед или електрическа стимулация, за да ви помогне да контролирате болката си и да подобрите подуването на лакътя.
Въпреки че работата, която вършите с физиотерапевт, може да бъде много полезна, най-важният компонент на вашата рехабилитация за радиална фрактура на главата сте вие. Уверете се, че сте ангажирани с терапията си и задайте много въпроси, за да сте сигурни, че правите правилните неща по време на възстановяването си.
Колко време може да отнеме физиотерапията
Програмите за PT за фрактура на радиална глава могат да отнемат до 12 седмици, като пълният обхват на движенията се връща около седмица 8. По това време трябва да забележите значителни печалби в подвижността на лакътя и раменете, силата на горните крайници и способността ви да използвайте ръката си нормално. Въпреки това, не е необичайно да продължите с лек дефицит на ROM на лакътя след радиална фрактура на главата, дори и с най-добрите усилия на вас и вашия PT.
Ако имате въпроси или притеснения относно вашата конкретна прогресия по време на рехабилитацията на радиална фрактура на главата, говорете с вашия физиотерапевт и лекар. Като имате терапевтичен съюз с вашия PT, можете да бъдете сигурни, че ще имате положителен резултат с рехабилитацията на вашата радиална фрактура на главата.
Дума от Verywell
Фрактурата на радиалната глава може да бъде болезнено нараняване, което ограничава способността ви да използвате нормално ръката си. Участвайки във физическа терапия, за да работите върху мобилността и силата си, можете бързо да се върнете към нормалния си начин на живот.