Съдържание
Налични са много добавки, които твърдят, че могат да облекчат болките, да подобрят цялостното здраве на ставите, да изградят хрущяли и други, а една от тях е SierraSil. Когато търсите добавка, която да опитате, прочетете етикетите. Първо и най-важно, трябва да разберете кои съставки са в добавката, как трябва да я приемате и какво трябва да очаквате, след като я приемате за определен период от време.Много добавки с търговска марка съдържат някакво ниво на глюкозамин, хондроитин, MSM или SAM-e или комбинации от тези активни съставки. SierraSil не съдържа нито една от четирите съставки, но вместо това е изцяло естествен минерален комплекс. Нека да копаем по-дълбоко.
Какво е SierraSil?
SierraSil се предлага в две формулировки: SierraSil Joint Formula14 и SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 се предлага в бутилка, съдържаща 90 капсули и твърди, че може да насърчи здравето и мобилността на ставите. Производителят твърди, че локалният спрей временно облекчава леки болки и че SierraSil има глинеста минерална структура, която освен за подобряване на здравето на ставите, има детоксикиращи свойства.
Съставки
SierraSil е "чист, изцяло натурален" минерален прах, според техния уебсайт. SierraSil съдържа следните минерални количества в 3 капсули: калций 23 mg, калий 20 mg, натрий 12 mg, алуминий 6 mg, фосфор 3,1 mg, магнезий 2,2 mg, желязо 1,2 mg, силиций 1,0 mg, манган 0,15 mg, барий 0,10 mg, мед 0,033 mg, кобалт 0,014 mg и цинк 0,014 mg.
Препоръчителна доза
Производителят на SierraSil препоръчва да приемате SierraSil Joint Formula14 капсули само с вода. Те предлагат да се вземат всички капсули за деня заедно. Храна или други напитки (кафе, чай, мляко или сок) трябва да се приемат 30 минути след или 2 часа преди Joint Formula14. Други лекарства или добавки трябва да се приемат поне 4 часа преди или след SierraSil Joint Formula14. Също така се препоръчва да пиете 8 чаши вода през целия ден, за да помогнете за детоксикиращия аспект на SierraSil Joint Formula14.
Препоръчителната дневна доза се основава на телесното ви тегло. За хора с тегло до 180 lbs. Се препоръчват три капсули. Четири капсули се препоръчват за тези 180-230 lbs. Пет капсули са препоръката за хора, които тежат повече от 230 lbs.
Спреят за локално облекчаване на болката SierraSil трябва да се напръска върху засегнатата област, за да облекчи болката. Не трябва да го използвате със слънцезащитни продукти.
Резултати от проучването
Пациентите са научени да поставят под съмнение валидността на претенциите и маркетинговите опити. Пациентите знаят, че трябва да има научни тестове, които да подкрепят всички направени твърдения. В случая на SierraSil, уебсайтът на производителя казва, че „SierraSil е подложен на строго ниво на тестване и анализ“.
Едно проучване, публикувано в Вестник на възпалението заключи, че SierraSil самостоятелно и в комбинация с котешки нокът осигурява облекчение на симптомите на остеоартрит. Ползите от SierraSil са очевидни в рамките на една седмица и профилът на безопасност на добавката е отличен. В проучването участваха 107 участници в проучването с лека до умерена артроза на коляното. Те бяха разпределени в една от 4 групи: висока доза SierraSil (3g / ден), ниска доза SierraSil (2g / ден), ниска доза SierraSil (2g / ден) плюс екстракт от котешки нокът (100 mg / ден), или плацебо.
Друго проучване изследва как SierraSil работи върху човешкия хрущял в лабораторията. Авторите заключават, че SierraSil може значително да намали процесите, свързани с разграждането на хрущяла.