Съдържание
- Как промените в мозъка влияят на съня при деменция
- Залезът и въздействието на нарушенията на съня върху болногледачите
- Промените в съня може да са ранен признак на деменция
Как промените в мозъка влияят на съня при деменция
Надхиазматичното ядро (SCN) в хипоталамуса на мозъка е отговорно за контролирането на нашите модели на сън и събуждане. Това често се нарича циркаден ритъм, тъй като тези модели са склонни да се запазят в почти дневен период.
При много видове невродегенеративни заболявания, включително деменции като болестта на Алцхаймер, както и разстройства на движението като болестта на Паркинсон, определени области на мозъка могат да се дегенерират с течение на времето. Мозъчните клетки (неврони) могат да станат по-малко реагиращи на химикали, наречени невротрансмитери, или отломките могат да се натрупват, нарушавайки тяхната функция. Глобална дегенерация на мозъка, наречена атрофия, може да възникне, когато отделните неврони отмират. Освен това могат да бъдат загубени специфични области на мозъка.
Ако SCN се загуби, способността ни да поддържаме нормален режим на сън и събуждане ще бъде неблагоприятно засегната. Това може да се прояви в различни нарушения на циркадния ритъм. Често възрастните хора изпитват синдром на напреднала фаза на съня. Това включва желание да си легнете и да се събудите рано. Това желание за промяна на графика на съня им може да е извън техния контрол и може да представлява промени в мозъка с напредването на възрастта.
Залезът и въздействието на нарушенията на съня върху болногледачите
В допълнение, много хора с неврокогнитивни увреждания, както се случва при деменция, може да са нарушили цикъла сън-събуждане. Може да открият, че желанието им да спят през нощта е намалено, докато дремят следобед. Понякога близките могат да станат подозрителни за деменция, когато човек започне да прави необичайни дейности през нощта, например почистване на къщи в 3 сутринта или други дейности. Нередовните модели на сън-събуждане обикновено показват най-малко 3 периода на сън в рамките на 24 часа, като нощният сън често се съкращава.
Феноменът на залез слънце, при който човек с деменция става все по-объркан и развълнуван през нощта, може да представлява проблем с циркадния ритъм. Това поведение е ефективно лекувано с излагане на светлина и мелатонин, които могат да служат като времеви ориентири за преориентация.
Често пациентите с деменция ще бъдат по-малко объркани, ако бъдат държани в позната обстановка, например дом за цял живот, вместо болница или дом за стари хора. В допълнение, използването на рутина може да засили паметта и поведението им и да позволи максимален успех. Възможно е също така залезът да е изчерпани резерви; тоест в края на деня индивидът вече няма умствената енергия, за да остане нащрек за своята ориентация и мислене. В резултат на това те стават или може да изглеждат по-объркани.
Промените в съня може да са ранен признак на деменция
Нарушаването на съня може също да е ранен признак на заболяване, което може да се развие далеч по-късно. Например, изследванията показват, че разстройството на съня при поведение с бързо движение (REM) може да предшества развитието на болестта на Паркинсон или деменцията на тялото на Lewy десетилетия преди тези разстройства да напреднат към някои от другите общи характеристики.
Важно е да се признае, че много неврологични разстройства имат компоненти на нарушаването на съня, тъй като процесите могат да засегнат областта на мозъка, отговорна за контрола на нашите цикли на сън и събуждане. Това може да доведе до нарушаване на тези цикли и варирането в тези циркадни ритми може да е първият признак, че нещо не е наред. Като сме внимателно настроени към тези промени, можем да получим ранна помощ за нуждаещите се.
За тези, които страдат от деменция, може да има няколко полезни промени. Важно е да се поддържа редовен график за сън и събуждане. Сутрешното излагане на светлина е критично важно, а светлината през деня и тъмнината през нощта помагат да се засилят моделите на сън. Дрямките трябва да бъдат сведени до минимум през деня, за да се оптимизира сънят през нощта. Ниските дози мелатонин могат да бъдат полезни при някои. Другите хапчета за сън без рецепта трябва да бъдат сведени до минимум поради повишения риск от объркване, задържане на урина и падания. Ако има сънна апнея, тя трябва да се лекува, за да се сведе до минимум дългосрочните ефекти върху паметта.
Дума от Verywell
Обезпокоително е да се обмислят възможните последици от деменцията. Независимо дали сте забелязали смущения в паметта на себе си или на любим човек, може да е страшно да предвидите какво може да бъде на хоризонта. За щастие здравословният сън може да помогне за защита и запазване на нормалната функция на мозъка. Простите промени и лечението на нарушения на съня като сънна апнея могат да доведат до дългосрочни ползи. Ако се нуждаете от помощ, обърнете се към семейния си лекар и помислете за сезиране на сертифициран лекар по сън, ако е необходимо.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст