Съдържание
- Какво представляват нараняванията на меките тъкани?
- Какво е контузия?
- Какво е изкълчване?
- Какво е тендинит?
- Какво представлява бурситът?
- Какво е стрес фрактура?
- Какво е щам?
Какво представляват нараняванията на меките тъкани?
Щракнете върху изображението, за да го увеличите.
Много дейности могат да доведат до увреждане на меките тъкани на мускулите, сухожилията и сухожилията. Резултатът може да бъде болка, подуване, натъртване и увреждане. Нараняванията на меките тъкани се класифицират като следните:
Контузии (натъртвания)
Навяхвания
Тендонит
Бурсит
Стресови наранявания
Щамове
Спортистите и неспортистите споделят много подобни наранявания на меките тъкани.
Какво е контузия?
Контузия (натъртване) е нараняване на меките тъкани, често причинено от тъпа сила, като ритник, падане или удар. Резултатът ще бъде болка, подуване и обезцветяване поради кървене в тъканта. Лечението на контузии включва почивка, лед, компресия и издигане (R.I.C.E.). По-сериозни контузии може да се наложи да бъдат прегледани от лекар.
Какво е изкълчване?
Навяхването е частично разкъсване на лигамента и често се причинява от гаечен ключ или усукване. Навяхванията често засягат глезените, коленете или китките. Лечението на навяхване включва почивка, лед, компресия и повдигане (R.I.C.E.). Ако лигаментът е напълно разкъсан, може да се наложи хирургично възстановяване.
Изкълчен глезен
Връзките са влакнести, еластични ленти от тъкан, които свързват и стабилизират костите. Навяхването на глезена е често срещано, болезнено нараняване, което се случва, когато една или повече от връзките на глезена са изпънати извън нормалния обхват на движение. Навяхвания могат да възникнат в резултат на внезапни усукващи, завъртащи се или търкалящи се движения.
Наранявания на мускулни щамове на тазобедрената става
Какво е тендинит?
Тендонитът е възпаление на сухожилието, гъвкава лента от тъкан, която свързва мускулите с костите. Тендонитът често се дължи на прекомерна травма в засегнатата област от повтарящи се движения. Често засегнатите зони включват лакът, ръка, китка, рамо, бедро, коляно, глезен и стъпало. Често тендинитът е кръстен на спорта или движението, което предизвиква възпалението, като лакът на тенис или голфър, рамо на плувец и коляно на джъмпера.
Лечението включва заздравяване на възпалената област с почивка, компресия, издигане и противовъзпалително лекарство. Лед може да се използва в острата фаза на нараняване. Постепенно могат да се добавят упражнения за разтягане и укрепване, за да се избегнат допълнителни наранявания. Инжекциите на стероиди могат да се използват за някои видове тендинит, ако хроничната болка продължава. Ако сухожилието е напълно разкъсано, може да се наложи операция.
Какво представлява бурситът?
Бурситът е възпаление на бурсата, пълна с течност торбичка, която осигурява възглавница между костите и мускулите или сухожилията. Подобно на тендинит, бурситът често се причинява от нараняване от прекалена употреба, но може да бъде причинен и от директна травма на ставата. Бурситът обикновено засяга рамото, лакътя, коляното, тазобедрената става, глезена и стъпалото.
Лечението включва почивка, компресия, повдигане и противовъзпалително лекарство. Лед може да се използва в острата фаза на нараняване, за да се намали подуването. Може да са необходими инжекции, ако болката и подуването продължават. Ако бурситът е причинен от инфекция, Вашият лекар може да предпише антибиотици.
Какво е стрес фрактура?
Стресова фрактура е малка пукнатина в костта, често срещана в носещите тежести кости на долните крайници, включително краката, бедрата и стъпалата. Стрес фрактурите най-често са причинени от прекомерна употреба и увеличаване на физическата активност. Първоначалното лечение включва спиране на активността, която е причинила фрактурата, кота, лед и противовъзпалително лекарство. Продължаващото лечение включва почивка, намаляване на тежестта върху засегнатата област, вложки или скоби за обувки и евентуално обездвижване. Ако пукнатината в костта напредва допълнително до пълен пробив, може да се наложи операция.
Какво е щам?
Напрежението е нараняване на мускул или сухожилие и често се причинява от прекомерна употреба, сила или разтягане. Лечението на щам е почивка, лед, компресия и издигане (R.I.C.E). Ако настъпи разкъсване на мускула, може да се наложи хирургично възстановяване.