Съдържание
- Намерете опитен хирург
- Образовайте се
- Потърсете второ мнение
- Планирай напред
- Помирете рисковете и предимствата
- Вземете положителен подход
- Печелете перспектива
- Визуализирайте живота след операцията
- Признайте безпокойството
- Ангажирайте се с процеса
- Практикувайте да използвате патерици
- Инвестирайте във вашата рехабилитация
- Подгответе се за физикална терапия
- Организирам се
- Следвайте правилното хранене
- Внимавайте за признаци на инфекция преди операция
- Запишете се за автоложно кръводаряване
- Разберете дали трябва да спрете някакви лекарства
- Потърсете помощни устройства и адаптивно оборудване
- Подредете за помощ
- Вашите цели
Намерете опитен хирург
Намерете опитен хирург, с когото се чувствате комфортно. Задължително е да чувствате, че можете да развиете дългосрочни отношения с хирурга. Хирургът ще се превърне във важен човек в живота ви.
Образовайте се
Не забравяйте да попитате Вашия лекар всички подходящи подробности за Вашата хирургична процедура. Обучете се за операцията. Научете колкото е възможно по-рано за следоперационните грижи, предпазните мерки и възможните усложнения.
Потърсете второ мнение
Ако имате някакви съмнения, потърсете второ мнение от друг уважаван хирург.
Планирай напред
Планирай напред. Планирайте операцията, когато можете да вземете почивка от работа и кога тя ще бъде най-малко смущаваща за вашето семейство.
Помирете рисковете и предимствата
Претеглете рисковете спрямо ползите и помирете това в ума си. Не навлизайте в хирургията, като се спирате на рискове или потенциални усложнения. Съсредоточете се върху предимствата.
Вземете положителен подход
Чувствайте се насърчени и имайте положително отношение. Фокусирайте се върху високата степен на успех на операцията за заместване на ставите.
Печелете перспектива
Говорете с други, които са имали същата процедура. Говорете с някои от другите пациенти на вашия хирург, за да придобиете перспектива. Други истории за успех могат забележително да облекчат ума ви.
Визуализирайте живота след операцията
Разберете, че болката и влошаването на ставата ви са намалили качеството ви на живот. Представете си как си връщате живота след операцията.
Признайте безпокойството
Осъзнайте, че може да се чувствате все по-напрегнати или тревожни с наближаването на датата на операцията. Не се бийте с него - нормално е!
Ангажирайте се с процеса
Поемете ангажимент да направите своята част, за да осигурите положителен резултат. Участвайте активно в процеса и поемайте отговорност за собствените си грижи (напр. Спазвайте предпазни мерки и правете упражнения всеки ден).
Практикувайте да използвате патерици
Ако и преди сте прекарвали време на патерици, запознайте се с тях. Практикувайте на патериците си, така че неловкостта не е поразителна веднага след операцията.
Инвестирайте във вашата рехабилитация
Не гледайте на периода на възстановяване като загубено време, а по-скоро като време за почивка и възстановяване. Осъзнайте, че времето, което ще инвестирате в процеса на рехабилитация, е необходимо за по-добро здраве.
Подгответе се за физикална терапия
Осъзнайте, че физическата терапия и вашият режим на упражнения след операцията са от решаващо значение за успешния резултат. Представете си всяко упражнение, което изпълнявате, като стъпка към подобрена сила, подобрен обхват на движение и подобрена функция.
Организирам се
Не забравяйте, че ще бъдете настанени няколко седмици. Организирайте живота си! Планирайте срещи и се грижете за бизнеса колкото е възможно през седмиците преди операцията.
Следвайте правилното хранене
Вземете мултивитамини и яжте добре балансирани ястия през седмиците или месеците преди операцията, така че да се насърчава зарастването на хирургични рани.
Внимавайте за признаци на инфекция преди операция
Инфекцията може да бъде опустошително усложнение на операцията на ставите. Ако има някакви признаци на бактериална инфекция навсякъде в тялото предоперативно, операцията трябва да бъде отложена.
Запишете се за автоложно кръводаряване
В седмиците преди операцията дарете автоложни единици кръв, които да бъдат задържани за вашата операция.
Разберете дали трябва да спрете някакви лекарства
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако трябва да спрете някое от лекарствата си преди операцията.
Потърсете помощни устройства и адаптивно оборудване
Направете средата си готова за завръщането ви у дома, преди да влезете в болницата. Да имате на разположение помощни устройства и друго адаптивно оборудване, като например:
- Повдигнати тоалетни седалки
- Ричър помощни средства
- Душ пейки
Подредете за помощ
Уговорете някой да бъде с вас, особено първата седмица или две след като се приберете от болницата. Ако няма никой, уговорете се да влезете в следоперационна рехабилитационна база, докато станете независими и не можете да се грижите за себе си у дома.
Вашите цели
Никога не изпускайте от поглед целите си. Хирургът и хирургичният екип си вършат работата в операционната зала - останалото зависи от вас. Бъдете вдъхновени и работете усилено по време на фазата на рехабилитация на вашето възстановяване.