Съдържание
- Използва
- Ползи
- Какво да очаквам
- Странични ефекти и рискове
- Как да намерим практикуващ
- Дума от Verywell
Въпреки че се основава на древните принципи на TCM, акупунктурата на ушите е съвсем модерна, тъй като е разработена в средата на 20-ти век от френския учен Пол Ножие. Оттогава в проучванията е доказано, че е полезно за редица медицински проблеми, включително злоупотреба с вещества, безсъние, спиране на тютюнопушенето, различни видове болка и др.
Също известен като
- Аурикуларна терапия
- Аурикуло-акупунктура
Използва
Според традиционната китайска медицина целта на акупунктурата на ухото е да подобри притока на жизнена енергия (известна като чи или чи) в цялото тяло, за да възстанови баланса между противоположните, но допълващи се енергии ин и ян във вътрешните органи. Смята се, че дисбалансът в тях е в основата на много здравословни проблеми.
Аурикуларната акупунктура разглежда ухото като "микросистема", състояща се от акупунктурни точки, които координират всяка част на тялото. Въпреки че има много различни карти на акупунктурните точки за ухото, през 1990 г. Световната здравна организация стандартизира 39 от тях. От тях има 10 „главни точки“, които се считат за най-полезни:
| Точка | Какво влияе |
| Точка нула | Хомеостаза на тялото |
| Шен мъже | Духовна порта, която насърчава транквилизацията |
| Симпатичен | Баланс между симпатиковата и парасимпатиковата нервна система |
| Точка за алергия | Намалява възпалението, свързано с алергични и ревматични състояния |
| Точка Таламус | Засяга сигналите между таламуса, мозъчната кора и хипоталамуса |
| Точка на транквилизатора | Насърчава седацията |
| Ендокринна точка | Насърчава регулирането на хормоните |
| Главна точка на трептене | Балансира мозъчните полукълба |
| Капитан сензорна точка | Контролира сензорните области на мозъка |
| Майстор на церебралната точка | Свързан с префронталния лоб на мозъка |
В зависимост от стимулираната зона, акупунктурата на ухото се използва от практикуващите TCM за лечение на голямо разнообразие от здравословни състояния, включително, но не само:
- Алергии
- Безпокойство
- Артрит
- Хронична болка
- Запек
- Депресия
- Фибромиалгия
- Главоболие
- Безсъние
- Синдром на раздразнените черва
- Болки в кръста
- Мигрена
- Травма
Ползи
В съвременната медицина акупунктурата на ушите се използва за лечение на пристрастяване, насърчаване на здрав сън, помощ при спиране на тютюнопушенето и др. В допълнение към анекдотични доказателства има изследвания за подкрепа на ефективността на аурикуларната акупунктура за много от тези цели.
Злоупотреба с вещества и поведенческо здраве
През 70-те години Националната асоциация за детоксикация на акупунктура (NADA) разработи стандартизиран протокол за акупунктура на ухото в болница Линкълн в Ню Йорк. Проектирана да подпомага лечението на наркотици и алкохол чрез облекчаване на симптомите на отнемане и насърчаване на спокойствие, програмата използва три до пет точки - симпатиковите, Shen Men, бъбречните, чернодробните и белодробните точки. Те могат да бъдат стимулирани от игли, докосване, движение, топлина или електричество.
От самото си създаване NADA е обучила повече от 10 000 здравни специалисти за администриране на протокола.Тъй като той се доставя в холистична среда за лечение, е трудно да се възпроизведе в контролирани проучвания. В доклад за перспектива за злоупотреба с вещества и поведенчески разстройства от 2016 г. авторите, характеризирайки го като психосоциална интервенция, отбелязват това предизвикателство за валидиране на тази терапия с рандомизирани контролирани проучвания. Въпреки това, въз основа на положителния анекдотичен опит, акупунктурата на ухото се използва широко в програми за злоупотреба с вещества и поведенческа терапия, като се е разпространила на нивото на хората.
Алтернативни терапии за злоупотреба с алкохол и веществаБезсъние
Когато се използва за подпомагане на хора, които имат проблеми със съня, аурикуларната акупунктура се прилага с помощта на семена или магнитни мъниста, поставени върху акупресурни точки на ухото и нежно масажирани.
Преглед на 15 проучвания на аурикуларна акупунктура за безсъние от 2015 г. установи положителен ефект.Авторите обаче отбелязват, че доказателствата са с лошо качество въз основа на методологически недостатъци, малки размери на пробите и възможни пристрастия на публикациите.
Изследване от 2018 г., сравняващо традиционната (неаурикуларна) акупунктура с комбинирана акупунктура и аурикуларна акупунктура и без лечение, установява, че лекуваните групи имат по-добри резултати при намаляване на безсънието. от ухото и групата, получила акупунктура плюс аурикуларна акупунктура.
14 естествени начина за по-добър нощен сънПрекратяване на тютюнопушенето
Изследванията за ефективността на акупунктурата на ухото като помощно средство за отказване от тютюнопушене дадоха смесени резултати. В проучване, публикувано вВестник на Американския съвет по фамилна медицина, проучване, включващо 125 души, установи, че акупунктурата на ушите не е по-ефективна от плацебо лечението за подобряване на скоростта на отказване от тютюнопушенето.Изследването включва пет последователни седмици лечение веднъж седмично.
Мета-анализ от 2014 г. на 25 проучвания на акупунктура на ухото, акупресура на ухото и аурикулотерапия за спиране на цигарите установи, че има положителни резултати в сравнение с неспецифични или неактивни контроли, но не е по-ефективен от други лечения за спиране на тютюнопушенето. U
4 природни средства, които да ви помогнат да откажете цигаритеМигренозно главоболие
Акупунктурата на ушите може да бъде полезна за лечение на мигрена, според проучване, публикувано вАкупунктура и електротерапевтични изследвания през 2012 г. Той установи, че двумесечно лечение на акупунктура на ухото води до значителни подобрения в болката и настроението за 35 пациенти с мигрена.
Не е имало систематичен преглед на проучванията за акупунктура на ухото за мигрена. Големите прегледи на акупунктурата за мигрена изключват проучвания за акупунктура на ухото, въпреки че показват положителни индикации за телесна акупунктура.
Акупунктура за мигренаОстра или постхирургична болка
Акупунктурата отдавна се използва за лечение на болка. За доклад, публикуван вСписание за алтернативна и допълваща медицина през 2010 г. изследователите разгледаха 17 проучвания, разглеждащи ефективността на акупунктурата на ухото при управление на болката.Авторите на доклада стигнаха до заключението, че акупунктурата на ухото може да бъде ефективна за облекчаване на различни видове болка, особено постоперативна болка.
По същия начин, преглед на проучвания от 2017 г. разглежда използването на акупунктура на ухото за незабавно облекчаване на болката.Те включват 10 рандомизирани контролирани проучвания, които сравняват акупунктурата на ухото с аналгетиците. Шест от проучванията установиха, че акупунктурата на ухото превъзхожда аналгетиците, докато три проучвания я установиха за сравнима. Авторите заключават, че акупунктурата на ухото може да бъде полезна през първите 48 часа болка.
Американската армия има протокол за лечение на болка, използващ пет акупунктурни точки на ухото - цингуларна извивка, таламус, омега-2, точка нула и мъже.
Запек
Акупунктурата на ухото може да помогне при лечението на запек. Систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания от 2014 г. установи, че той вероятно е от полза при управлението на запек.Авторите обаче отбелязват висок риск от пристрастия в включените проучвания. Нещо повече, всички те са проведени в Китай, което потенциално прави резултатите по-малко валидни за западняците.
Затлъстяване
Стимулирането на аурикуларни точки с игли, електрическа стимулация или натиск може да помогне за загуба на тегло. Мета-анализ от 2017 г. на 13 рандомизирани контролирани проучвания установи, че акупунктурата на ушите подобрява телесното тегло, индекса на телесна маса, телесните мазнини и обиколката на талията при възрастни с наднормено тегло и затлъстяване.
Може ли акупунктурата да помогне при отслабване?Какво да очаквам
Акупунктурата на ушите обикновено се прави на индивидуална основа. Въпреки това, често се извършва в групови условия в програми за възстановяване на злоупотреба с вещества.
Ако решите да направите акупунктура на ухото по някаква причина, преди лечението ще подпишете формуляр за съгласие и ще отговорите на въпроси, свързани със вашето състояние, както и за всички състояния, които могат да бъдат противопоказания за лечение.
Не е необходимо разкъсване, освен премахване на обеци или слухови апарати и, ако е дълго, издърпване на косата назад, за да откриете ушите си. Вероятно ще бъдете лекувани, докато сте в седнало положение.
Практикуващият ще постави три до пет стерилни игли за еднократна употреба в определени точки на ухото ви. Иглите са много фини; може да почувствате неясно усещане, когато ги вмъкнете, ако изобщо усетите нещо.
След това ще седите тихо, слушате музика или медитирате, за определен период от време. В зависимост от практикуващия, това може да е между 10 минути и 40 минути. След това иглите ще бъдат премахнати. Не е необходима превръзка. Сесиите вероятно ще се провеждат един до три пъти седмично в продължение на няколко седмици.
Практикуващият може да предложи да постави малки семена (от билката вакария) върху акупунктурните места, като ги залепи на място. След това можете да масажирате тези ушни семена два до три пъти на ден, когато имате симптоми.
Алтернатива на семената за уши са малки халки за уши с много къса игла, прикрепени стратегически към ухото и задържани на място с лепяща лента. Както при семената, така се носят няколко дни и могат да бъдат натиснати в отговор на симптомите.
Странични ефекти и рискове
Акупунктурата на ушите е лечение с нисък риск. Систематичен преглед на нежеланите събития, докладвани в повече от 40 публикувани научни статии, не открива сериозни странични ефекти. Най-честите са замаяност, болка на мястото на вмъкване, гадене, дразнене на кожата и леко кървене.
Противопоказанията за акупунктура на ухото включват бременност, епилепсия, хемофилия, наличие на пейсмейкър и метална алергия. Ако имате пейсмейкър, не трябва да получавате акупунктурата на ухото, която използва електрически импулс.
Трябва да се използват стерилни игли, или може да сте изложени на риск от инфекция. Иглите не трябва да се използват повторно или може да сте изложени на риск от кръвоносни заболявания като хепатит или вирус на човешка имунна недостатъчност. Използването на стерилни игли за еднократна употреба е необходимо за лицензирани акупунктуристи в САЩ.
Как да намерим практикуващ
Акупунктура на ухото може да се предлага от лицензирани доставчици на акупунктура. Можете да проверите указателя от Националната сертификационна комисия по акупунктура и източна медицина.
В допълнение, Националната асоциация по детоксикация на акупунктура обучава и сертифицира специалисти по детоксикация на акупунктура (ADS). Хората, които вземат това обучение, често работят в програми за пристрастяване, психично здраве, корекция, помощ при бедствия и медицински програми. Не всички щати и провинции обаче им позволяват да практикуват, без да са лицензиран доставчик на акупунктура.
Дума от Verywell
Акупунктурата на ухото е относително безопасна процедура и може да бъде полезна в допълнение към стандартната терапия за различни приложения. Ако обмисляте да опитате акупунктура на ухото, първо се консултирайте с вашия лекар. Самолечението и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.