Предполагаемите ползи за здравето от кората на магнолия

Съдържание

• Предполагаеми ползи за здравето
• Какво казва изследването
• Възможни странични ефекти
• Избор, подготовка и съхранение
• Има ли заместители на кората на магнолия?

Кората на магнолия е естествено лекарство, получено от дървото магнолия (Магнолия лекарствена), който се използва от векове в традиционната китайска медицина (TCM). Съдържа съединение, наречено хонокиол, което имитира функцията на естроген в организма. Изглежда, че кората на магнолия има мощни антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Смята се, че тези свойства заедно предотвратяват или лекуват различни здравословни състояния, включително разстройства на настроението, кариес и инсулт.

Магнолия лекарствена е роден в планините и долините на Китай, но може да се намери в други части на Азия, включително Индия и Япония.

Също известен като

• Хо-но-ки (Япония)
• Houpu (традиционна китайска медицина)
• Индийска кора
• Японска бяла кора

Предполагаеми ползи за здравето

Практикуващите TCM използват кора от магнолия за лечение на стагнацията на ци, „жизнената жизнена сила“, състояща се от въздуха, водата и храната, от които се нуждаем, за да функционира нормално.Стагнацията на ци означава, че енергията не тече толкова свободно през тялото и органите, колкото би трябвало.

Според практикуващите TCM кората на магнолията специално увеличава "циркулацията на влагата" в корема, свързана с храносмилателни разстройства и "стягане в гърдите", проявяващо се с проблеми с дишането.

Учените са установили, че хонокиолът в кората на магнолия функционира като фитоестроген и може да повлияе на хормоналната функция по същия начин като естрогена. Друго съединение в кората на магнолия, наречено магнолол, е класифицирано като лигнан, богато на растителни хранителни вещества с разтворими и неразтворими фибри, което не само помага за храносмилането, но подобрява сърдечно-съдовото здраве.

В алтернативната медицина се казва, че кората на магнолията помага при лечението или профилактиката на следните здравословни проблеми:

• Болест на Алцхаймер
• Безпокойство
• Астма
• Кухини
• Запек
• Депресия
• Диабет
• Заболяване на венците
• Халитоза (лош дъх)
• Високо кръвно налягане
• Висок холестерол
• Безсъние
• Менопаузални симптоми
• Затлъстяване
• Удар
• Напрегнато главоболие

Какво казва изследването

Досега изследванията за ползите от кората на магнолия са ограничени, но има някои обещаващи открития. Ето някои от това, което казва настоящото изследване:

Тревожност и депресия

Кората на магнолия отдавна се разглежда като мощно анксиолитично (облекчаващо) лекарство. Според преглед на проучванията от 2013 г. в списанието Граници, хонокиолът функционира като депресант на централната нервна система, докато взаимодейства със същите рецептори в мозъчните рецептори, наречени гама-аминомаслена киселина (GABA), както някои антидепресанти и бензодиазепинови лекарства.

Според изследванията хонокиолът изглежда толкова ефективен, колкото бензодиазепиновото лекарство Valium (диазепам) за облекчаване на безпокойството, но с много по-малко двигателни и когнитивни странични ефекти.

С това резултатите могат да варират в зависимост от използвания екстракт от кора на магнолия. Понастоящем се полагат усилия за изследване на фармацевтичния потенциал на пречистения хонокиол и магнолол при лечение на безсъние, стрес, депресия и други нарушения, свързани с настроението.

7 алтернативни средства за безпокойство

Менопаузални симптоми

Кората на магнолия може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата, предполага проучване от 2006 г., публикувано в Minerva Ginecologica. За това проучване 89 жени, преживели менопауза, са били назначени на 24 седмично лечение с комбинация от калций и витамин D или добавка, съдържаща калций, витамин D, кора от магнолия, соеви изофлавони, пробиотици и магнезий.

Според изследователите добавката, съдържаща кора от магнолия, е била далеч по-ефективна за облекчаване на менопаузалните горещи вълни, безсъние, тревожност, депресия, раздразнителност, вагинална сухота и загуба на либидо.

Въпреки положителните констатации, не е известно доколко кората на магнолията е допринесла за тези ефекти, ако изобщо е така. Малко изследвания оттогава са изследвали ефективността на кората на магнолия при лечение на симптоми на менопауза. Необходими са допълнителни изследвания.

Естествени симптоми на менопаузата, които всъщност работят

Кухини

Кората на магнолия може скоро да е следващото голямо нещо в пастите за зъби, които се борят с кухини, предполага проучване от 2016 г. Микробиология и имунология. За това проучване изследователите в Япония формулират поредица от биофилми, вливани с хонокиол, магнолол и хлорхексидин (хирургичен дезинфектант). Всички те бяха приложени към лабораторни проби от Streptococcus mutans, бактериален щам, свързан с кариеса.

След пет минути употреба магнололът успя да неутрализира S. mutans далеч по-ефективно от хонокиола, който от своя страна е далеч по-ефективен от хлорхексидин. Освен това магнололът и хонокиолът успяват да постигнат тези ефекти при по-ниски концентрации и с по-малка клетъчна токсичност от хлорохексидин.

3 Естествени средства за предотвратяване на кариес

Сърдечно заболяване

Смята се, че лигнаните като магнолол намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, отчасти чрез намаляване на холестерола и други мазнини в кръвта (липиди) при хора с хиперлипидемия.

Проучване от 2018 г. в PLoS One доказва този ефект при мишки, които получават ежедневни инжекции на магнолол в продължение на шест последователни дни. Според изследователите магнололът е успял да намали нивата на триглицеридите чрез директно инхибиране на гена на аполипопротеин А5 (APOA5).

Генът APOA5 предоставя на тялото инструкции за това как да се синтезират триглицеридите. Триглицеридите от своя страна са липидният тип, тясно свързан с атеросклероза („втвърдяване на артериите“), коронарна артериална болест и инсулт.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи колко мощен и траен може да бъде този ефект и дали същото може да се постигне безопасно при хората.

Естествени терапии за атеросклероза

Възможни странични ефекти

Въпреки вековната употреба в TCM, малко се знае за дългосрочната безопасност на кората на магнолия. Честите нежелани реакции включват сънливост, главоболие, гадене и повръщане.

Поради въздействието си върху централната нервна система, кората на магнолия не трябва да се приема със седативи или успокояващи лекарства (включително по-стари антихистамини като Benadryl).

Кората на магнолия може да забави съсирването на кръвта и трябва да се избягва, ако приемате антикоагуланти ("разредители на кръвта") като Coumadin (варфарин) или Plavix (клопидогрел). Това може да доведе до лесно натъртване и кървене от носа.

Трябва да спрете приема на кора от магнолия две седмици преди планираната операция, за да избегнете прекомерно кървене и усложнения, произтичащи от анестезия.

Поради своите естроген-подобни ефекти, кората на магнолия трябва да се избягва, ако имате хормон-чувствително състояние като рак на маточната шийка, рак на яйчниците, рак на ендометриума, рак на простатата, ендометриоза или миома на матката.

Като се има предвид оскъдността на изследванията за безопасност, най-добре е да се избягва кората на магнолия при бременни жени, кърмачки и деца, както и при хора с нарушения на кървенето като хемофилия.

Избор, подготовка и съхранение

Широко достъпни за закупуване онлайн, добавки от кора на магнолия могат да бъдат намерени в много магазини за естествени храни и магазини, специализирани в хранителни добавки. Изсушената от дивата кора магнолия също може да бъде получена от специалисти по билкарство и продавачи на традиционни китайски лекарства.

Добавките от кора на магнолия са най-лесните варианти за използване, тъй като предлагат последователно дозиране. Няма насоки за подходящо използване на кора от магнолия, въпреки че производителите обикновено препоръчват между 200 милиграма (mg) до 400 mg на ден. Някои хора предпочитат да приемат добавката с храна или непосредствено преди лягане, за да минимизират седативния ефект.

Кората от магнолия, изработена от дива природа, често използвана за приготвяне на чайове и отвари, е по-трудна за използване, тъй като няма начин за точно измерване на дозата. Вносната дива кора е от особено значение, тъй като има повишен потенциал за замърсяване.

Според Националния център за допълнително и интегративно здраве (NCCIH) е установено, че някои китайски билкови продукти са замърсени с лекарства, тежки метали, пестициди и други недекларирани вещества.

Един от начините да се гарантира безопасността е да се купуват само продукти, сертифицирани биологично от Министерството на земеделието на САЩ (USDA). Някои производители също са взели да тестват продуктите си от независим сертифициращ орган като Американската фармакопея (USP), NSF International и ConsumerLab. Това доказва, че техният продукт съдържа изброените съставки в посочените количества.

Също така е важно да прочетете етикета на всеки продукт от кора на магнолия. В него не трябва да се посочва само научното наименование на растението (Магнолия лекарствена), но също така предоставят процента на хонокиол и магнолол на доза.

Има ли заместители на кората на магнолия?

Ако по някаква причина не можете да използвате кора от магнолия, може да помислите за гинко билоба и кава (Piper methysticum), които и двете имат анксиолитични свойства (както и свои собствени рискове и странични ефекти).

Вместо да третирате тревожността и депресията с хапчета и билки, опитайте да участвате в леки до умерени упражнения, които могат да повдигнат настроението, като стимулират производството на ендорфини. Терапиите за ум-тяло като медитация, тай чи и прогресивна мускулна релаксация (PMR) също могат да помогнат.