Съдържание
Монолауринът е вещество, получено от лауринова киселина, наситена мастна киселина със средна верига, намираща се в кокосовото масло и в кърмата. Тялото прави монолаурин от лауринова киселина, но се предлага и под формата на хранителни добавки.Монолауринът има антимикробни, антивирусни и антибактериални свойства и се казва, че предлага редица ползи за здравето, включително лечение:
- Акне
- Синдром на хронична умора
- Простуда
- Настинка
- Грип
- Херпес
- Херпес зостер
Има ограничени научни доказателства в подкрепа на всякакви здравни претенции за монолаурин. Използва се в хранително-вкусовата промишленост за предотвратяване на болести при добитъка, птиците и риболова и като емулгатор или консервант в приготвената храна.Монолауринът се използва и в козметиката, детергентите и като антимикробно средство в медицински изделия.
Ползи за здравето
Въпреки че понастоящем липсват клинични изпитвания за здравни ефекти на монолаурина, някои предварителни изследвания показват, че монолауринът може да предложи определени ползи за здравето.
Лаймска болест
Лабораторно проучване от 2015 г., публикувано в Списание за приложна микробиология тества ефективността на 15 растителни съединения и хранителни вещества срещу Borrelia burgdorferi и Borrelia garinii -бактериите, за които е известно, че причиняват лаймска болест. Тестовете показват, че монолауринът и байкалеинът (съединение, намерено в черепната капачка) са най-ефективните антимикробни съединения срещу Лайм.
Изследването обаче е ограничено до клетъчни култури и са необходими повече изследвания, преди монолауринът да може да бъде препоръчан като лечение на лаймска болест.
Кандида
Проучване от 2010 г., публикувано в Антимикробни агенти и химиотерапия установи, че вагиналните гелове, съдържащи глицерол монолаурат, се прилагат самостоятелно на всеки 12 часа в продължение на два дни ефективно намаляват Candida и Gardnerella vaginalis. Контролен гел, съдържащ пробиотика Лактобацилус намалено броене на Гарднерела.
Макар и обещаваща, извадката от проучването беше малка и са необходими по-големи проучвания, преди да се препоръча монолаурин като лечение за инфекции с дрожди.
Възможни странични ефекти
Монолауринът обикновено се счита за безопасен в количествата, открити в храната, но поради липса на изследвания малко се знае за безопасността на високите дози или продължителната употреба на монолаурин.
В някои случаи хората са имали разстроен стомах или разхлабени изпражнения с по-високи дози.
Бременни и кърмещи жени не трябва да използват добавки с монолаурин, тъй като неговата безопасност не е тествана.
Дозировка и приготвяне
Монолауринът се продава като хранителна добавка, както и като локален крем. Понастоящем няма достатъчно доказателства в подкрепа на конкретна доза. Ако решите да използвате монолаурин, следвайте инструкциите на опаковката.
Какво да търсите
Хранителните добавки не са добре регулирани от FDA. За да сте сигурни, че купувате качествен продукт, потърсете печат за сертифициране на трета страна, като US Pharmacopeia, NSF International или ConsumerLab.
Дума от Verywell
Въпреки че монолауринът може да покаже някои обещания като потенциално лечение при определени състояния, той не трябва да се използва като заместител на медицинското лечение за каквото и да е състояние. Избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици. Ако обмисляте да опитате, първо се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, за да прецените плюсовете и минусите и да обсъдите дали е подходящо за вас.