Съдържание
Папаинът е ензим, който се намира естествено в плодовете на растението папая (Карика папая). Ензимите спомагат за разграждането на протеините, чийто процес го прави идеален за омекотяване на месото.Папаята отдавна се използва в народната медицина за облекчаване на болка, подуване и възпаление. Други смятат, че може да подобри здравето на храносмилателната система и да лекува някои често срещани инфекции. В допълнение към получаването на папаин от папая, можете да закупите папаин под формата на добавка или като локален мехлем.
Ползи за здравето
В алтернативната медицина папаинът се рекламира като естествено средство за облекчаване на болката. Използва се също за насърчаване на зарастването на рани и може да помогне при лечението на алергии, диария, лошо храносмилане, псориазис, херпес зостер и възпалено гърло.
В традиционната китайска медицина папаята се използва за лечение на чревни червеи, насърчава лактацията при кърмещи жени, лекува кожни лезии, успокоява разстроен стомах и намалява раздразнителността, причинена от топлото време. Някои от тези твърдения са по-добре подкрепени от изследвания, отколкото други.
Ето някои от най-утвърдените ползи от папаин, когато се използва като добавка или локален мехлем:
Заздравяване на рани
Папаин показва обещание при лечението на рани, според преглед от 2012 г. на проучвания, публикуван в португалското списание Revista Gaúcha de Enfermagem.
Анализирайки проучвания от 1987 до 2010 г., изследователите стигнаха до заключението, че папаинът е безопасен и ефективен за насърчаване на зарастването на рани, когато се прилага локално. Леката болка и паренето на мястото на раната са единствените забележими странични ефекти. Изводите, макар и обещаващи, бяха ограничени от ниското качество на изследванията и включването само на едно клинично изпитване.
По същия начин, проучване от 2001 г. от Индия установи, че Wobe-Mugus, орална добавка, съдържаща папаин и други растителни ензими, намалява токсичността на кожата при жени, подложени на лъчетерапия, с цели 87% в сравнение с плацебо.
Papain има дълга история на употреба при лечение на спортни наранявания. Ранното проучване на Американската колежска здравна асоциация съобщава, че пероралната добавка от папаин е съкратила времето за възстановяване на нараняванията при спортисти от 8,4 на 3,9 дни.
Папаин също е бил използван веднъж като средство за освобождаване в рецепта мехлем Accuzyme. Смятало се, че подобрява заздравяването на рани, като внимателно премахва (премахва) мъртвите кожни клетки. Оттогава Accuzyme е преустановен, заедно с други средства за дебридиране на базата на папаин, поради риска от тежки реакции на свръхчувствителност.
Може ли медът да помогне за заздравяване на рани?Херпес зостер
Има все повече доказателства, че папаинът може да помогне за лечение на херпес зостер (херпес зостер), често болезненото реактивиране на вируса на варицела, често срещано при възрастни възрастни.
В малко проучване, публикувано в немското списание Fortschritte der Medizin, изследователите установиха, че папаинът е толкова ефективен, колкото антивирусното лекарство Zovirax (ацикловир) за облекчаване на болката от херпес зостер и насърчаване на зарастването на лезиите.
След 14 дни лечение не е имало разлика в резултатите между двата агента.
Преглед от 2016 г. в Списание за имунотоксикология подкрепи констатациите, предполагайки, че папаинът потиска възпалителен протеин, известен като трансформиращ растежен фактор бета (TGF-β1), който може да засили огнището на херпес зостер. Чрез блокиране на TGF-β1 болката, тежестта и продължителността на огнището могат да бъдат значително намалени.
Възможни странични ефекти
Добавките и мехлемите с папаин обикновено са безопасни за краткосрочна употреба. Високите перорални дози могат да причинят странични ефекти, включително стомашно разстройство и дразнене на гърлото. Дози над 1500 милиграма (mg) на ден са свързани с повишен риск от перфорация на хранопровода. Папаиновите мехлеми и мехлеми могат да причинят лека болка и парене, особено на счупена кожа.
Малко се знае за дългосрочната безопасност на папаиновите добавки. Поради липсата на изследвания за безопасност, папаинът трябва да се избягва при деца, бременни жени и кърмачки.
Алергия
Може би по-голямото безпокойство е рискът от алергия при хора, изложени на папаин. Изглежда, че рискът е най-голям при хора с известна алергия към латекс или киви. Симптомите могат да варират от леки до тежки и включват сърбеж в устата, сълзене на очите, кихане, запушване на носа, прекомерно изпотяване и диария.
В редки случаи излагането на папаин може да доведе до потенциално животозастрашаваща реакция на цялото тяло, известна като анафилаксия.
Обадете се на 911 или отидете до най-близкото спешно отделение, ако развиете обрив, уртикария, задух, хрипове, учестен пулс или подуване на лицето, гърлото или езика след приемане на папаин или използване на папаинов маз.
Ако не се лекува, анафилаксията може да доведе до задушаване, кома, сърдечна или дихателна недостатъчност или смърт.
Лекарствени взаимодействия
Папаинът може да забави съсирването на кръвта и трябва да се избягва при хора, които приемат антикоагуланти като Coumadin (варфарин) или антитромбоцитни лекарства като Plavix (клопидогрел). Спрете да използвате папаин поне две седмици преди операцията, за да избегнете прекомерно кървене.
Папаинът също може да понижи кръвната Ви захар и трябва да се използва с повишено внимание, ако приемате лекарства за диабет. Вземането им заедно може да доведе до прекомерен спад в кръвната захар, известен като хипогликемия.
Като общо правило, винаги съветвайте Вашия лекар за всяка хранителна добавка, която приемате, за да се избегнат взаимодействия и непредвидени странични ефекти.
Дозировка и препарати
Няма насоки, насочващи подходящото използване на папаинови добавки или мехлеми. Повечето добавки с папаин се предлагат под формата на капсули, но също се продават като таблетки, дъвчащи таблетки, гуми и прахове.
Дозировки между 25 и 100 mg на ден обикновено се считат за безопасни и се понасят добре. Избягвайте дози, по-големи от 400 mg на ден. За да намалите риска от странични ефекти, приемайте добавката в разделени дози по време на хранене.
Папаиновите мазила могат да се нанасят леко върху кожата. Спрете и се обадете на Вашия лекар, ако мехлемът причинява зачервяване, възпаление, обрив или болка.
Какво да търсите
Диетичните добавки не са строго регламентирани в Съединените щати. За да осигурите качество и безопасност, изберете добавки, които са тествани и одобрени от независим сертифициращ орган като Американската фармакопея (USP), ConsumerLab или NSF International.
Когато правите покупка онлайн или в местната аптека или магазин за здравословни храни, купувайте само добавки, които включват "папаин" на етикета на продукта заедно с дозата от милиграм. Много "папая ензимни добавки" ще изброят папаин сред активните съставки, но не успяват да ви кажат колко е включен.
Някои добавки с папаин също ще включват броя на единицата USP на етикета на продукта. За справка, 12 000 USP единици папаин се равняват на приблизително 100 mg.
Други въпроси
Колко папаин е в порция папая?
Папаинът се намира в папая, но не в количества, считани за терапевтични. Папаинът, открит в добавките, се получава от лепкавия латекс на плодовете папая. Латексът, по дефиниция, е млечната емулсия, която се отделя от някои растения и заздравява, когато е изложена на въздух.
След събиране латексът от папая се изсушава и пречиства. След това се подлага на процес, при който латексът се втечнява и папаиновият ензим се екстрахира в кристализирана форма. След напудряне папаинът се включва в добавки и препарати за локално приложение.
Именно към латекса в папаята повечето хора ще бъдат алергични.