Съдържание
Ако имате проблеми с баланса или се затруднявате с функционална подвижност, вашият физиотерапевт е идеалният човек, който да оцени състоянието ви. Но как вашият PT измерва функционалния ви баланс и може ли тестът да се направи у дома?Тестът за функционален обхват е специален тест, използван като мярка за резултат във физическата терапия. Използва се за оценка на баланса и функционалните ви движения след нараняване или заболяване или когато е възможно да имате ограничена подвижност.
Ако имате затруднения с баланса и функционалната подвижност или ако сте паднали, може да се възползвате от физическа терапия, за да подобрите мобилността и безопасността си. Вашият физиотерапевт вероятно ще вземе много различни измервания, за да оцени вашата мобилност или нарушения на равновесието. Той или тя може да измери вашата сила, обхват на движение или нуждата ви от помощно устройство.
Има много различни изходни мерки, които вашият физиотерапевт може да използва, за да оцени вашето текущо ниво на подвижност и да ви помогне да следите вашето подобрение, докато напредвате чрез физическа терапия. Той или тя може да използва тестове за баланс като скалата на Tinetti или теста Timed Up and Go.
Той или тя може също така да използва функционалния тест за обхват, за да измери баланса ви, докато достига до различни елементи. Тестът за функционален обхват е прост тест за баланс, който може да се използва за идентифициране на хора, които могат да бъдат изложени на риск от падане при достигане.
Как се провежда тестът за функционален обхват
Тестът за функционален обхват е прост тест за провеждане у дома. При извършване на теста трябва да се внимава. Ако имате затруднения с равновесието или с подвижността, може да се изложите на риск от падане, просто като направите теста. Уверете се, че сте говорили с Вашия лекар или физиотерапевт, преди да започнете теста, и се уверете, че някой е с Вас, който може да гарантира, че сте в безопасност по време на теста.
За да извършите теста, застанете с тялото си перпендикулярно на стена, така че страната на тялото да е обърната към стената. Рамото ви трябва да е на около шест инча от стената. Сега вдигнете ръката си, докато тя се повдигне успоредно на пода (изпъната направо на 90 градуса от тялото). Застанете изправени, без да облягате торса си и направете протегнатата си ръка в юмрук. Сега нека приятел или член на семейството постави малко парче лента на стената в точката, където юмрукът ви достига без напрежение, когато ръката ви е протегната.
От тази изходна позиция, сега преместете торса и ръката си напред, за да протегнете ръка директно пред себе си. Ръцете ви трябва да останат успоредни на пода. Целта е да се достигне напред, доколкото е възможно, но не забравяйте да останете балансирани и да не мърдате нито крак от изходната позиция. Може да искате да имате приятел наблизо, който да ви помогне, ако загубите равновесие.
Когато сте стигнали напред, доколкото можете, направете юмрук. Сега нека вашият приятел или член на семейството маркират стената с второ парче лента на мястото, където е юмрукът ви. Уверете се, че сте в безопасност, докато извършвате теста; няма нужда да падате, докато достигате.
След като сте маркирали стената в начална и крайна позиция, просто измерете разстоянието между двете марки, за да определите функционалния си обхват. Обикновено се допуска практическо бягане преди започване на теста и се правят три теста, като средната стойност от трите измервания е крайният резултат.
Можете да използвате резултата си от теста за функционален обхват, за да измервате напредъка, ако изпълнявате упражнения за баланс във физическа терапия, а резултатът ви може също да се използва, за да ви мотивира по време на физическа терапия. Тъй като резултатът ви се подобрява, трябва да забележите, че балансът и функционалната ви мобилност се подобряват.
Дума от Verywell
Тестът за функционален обхват е прост тест за измерване на резултата, който можете да извършите, за да оцените състоянието на баланса и мобилността си. Опитайте днес и говорете с Вашия лекар или физиотерапевт за начини за подобряване на баланса и безопасна функционална мобилност.