Съдържание
Топлина или студ за ставите? Термотерапията включва прилагане на топлина, а криотерапията включва прилагане на студ. Целта е ставата, засегната от остеоартрит с цел облекчаване на симптомите на остеоартрит.Остеоартритът е най-често срещаният вид артрит, засягащ повече от 21 милиона американци. Болестта може да засегне всяка става, но е най-често срещана и особено увреждаща работата на коленете, бедрата и ръцете. Скованост, подуване и болки в ставите са сред симптомите, свързани с артрозата. Въпреки че обикновено се предписват лекарства, лечението без лекарства също е популярно за облекчаване на симптомите на остеоартрит.
Какво е по-добро за артрозата?
Пациентите с остеоартрит често се опитват да прилагат топлина или студ за облекчаване на симптомите. Лечението е лесно и евтино в сравнение с други възможности за лечение, но пациентите искат да знаят:
- Кое работи по-добре - топлина или студ?
- Как трябва да се използва топлина или студ за най-добри резултати?
- Как работят термотерапията и криотерапията за облекчаване на артрозата?
Смята се, че термотерапията действа чрез подобряване на кръвообращението и отпускане на мускулите. Криотерапията заглушава болката, намалява подуването на ставите, свива кръвоносните съдове и блокира нервните импулси към засегнатата става.
Топлината може да бъде доставена удобно с помощта на нагревателни подложки, горещи кърпи или парафин. Студът може да се приложи чрез използване на студени компреси, натрошен лед в найлонов плик, увит в кърпа, замразени опаковки с гел, или някои хора проявяват креативност и използват торба със замразени зеленчуци, които действат добре, като се придържат към ставата.
Кокранов преглед: Термотерапия срещу криотерапия
Cochrane Review оценява три рандомизирани, контролирани клинични проучвания, включващи 179 пациенти с остеоартрит на коляното. Пациентите имаха право да продължат да приемат лекарствата си, но също така използваха топли, студени или ледени пакети и кърпи, със или без масаж. Те са сравнени с контролна група, която не е получавала лечение. Рецензенти търсеха резултати от облекчаване на болката, намаляване на отока / подуване и подобряване на огъването (огъване) на коляното, обхвата на движение и функцията. Ето резултатите от Cochrane Review:
- Първото от трите проучвания разкрива, че масажирането с лед в продължение на 20 минути на ден, пет дни в седмицата, в продължение на две седмици подобрява мускулната сила в крака, подобрява обхвата на движение в коляното и води до по-малко време, необходимо за ходене на 50 фута , в сравнение с контролната група.
- Второто проучване показа, че пациентите с остеоартрит на коляното, използващи пакети с лед в продължение на три дни в седмицата в продължение на три седмици, нямат значително подобрение на болката в сравнение с пациентите, които не получават лечение.
- Третото проучване показва, че студените пакети, прилагани върху коляното в продължение на 20 минути, десет пъти, водят до намалено подуване в сравнение с контролната група, която не е получила лечение. Горещите опаковки, използвани за същия период от време, имат същия ефект върху подуването като контролната група, която не е получила лечение.
Точки за запомняне
За да обобщим, масажът с лед се оказа полезен за силата на коляното, обхвата на движение и функцията. Пакетите с лед не оказаха значителен ефект върху болката в коляното. Студените опаковки бяха полезни за намаляване на подуването на коляното. Горещите пакети не намаляват подуването.
Ако искате да опитате студ или топлина, обсъдете това с Вашия лекар. Обсъдете кое трябва да опитате и Вашият лекар да Ви даде конкретни указания за колко време и колко често да използвате студ или топлина. Някои пациенти имат индивидуални предпочитания към топлина или студ въз основа на това, което е работило най-добре за тях в миналото. Но започнете с Вашия лекар за съвет, специфичен за Вашата ситуация.