Съдържание
- Причини
- Кога да посетите лекар
- Диагноза
- Лечение
- Допълнителна / алтернативна медицина
- Дума от Verywell
Анатомично казано, бедрото ви е зоната на горната част на крака между тазобедрената става и коляното. По-специално:
- Вашите четириглави мускули се намират в предната част на бедрото и служат за огъване на бедрото нагоре и изправяне на коляното.
- Мускулните мускули са в гърба и помагат за сгъване на коляното.
- Мускулните мускули във вътрешния аспект на бедрото ви придърпват крака.
- Вашите тазобедрени мускули, като gluteus medius, издърпват бедрото ви отстрани.
- Няколко нерва пътуват по бедрата ви.
Причини
Има много различни причини за болки в бедрото, някои очевидни, а други не толкова. Разбирането на болката в бедрото и това, което може да я причини, е първата стъпка към правилното лечение на състоянието ви. Честите причини за болки в бедрото могат да включват:
Прищипан гръбначен нерв
Болката в бедрото може да бъде причинена от притиснат гръбначен нерв. Херния на лумбални дискове или артрит на кръста може да притисне нервите, които излизат от гръбначния стълб и да се придвижат надолу по бедрото.
Симптомите на притиснат нерв могат да включват:
- Болка в предната или задната част на бедрото
- Изтръпване или изтръпване в бедрото
- Слабост в бедрените мускули
- Затруднено седене или издигане от седене
Прищипените нерви обикновено причиняват болка в бедрото, която се променя в зависимост от позицията на гръбначния ви стълб, така че това може да е подсказка за Вашия лекар, че кръста всъщност причинява болката в бедрото.
Спинална стеноза
Спиналната стеноза е състояние, при което гръбначните нерви са компресирани от костната анатомия на гръбначния стълб.
Симптомите на стеноза включват:
- Болка в двете бедра и крака
- Изтръпнали и тежки чувства в бедрата
Болката от гръбначна стеноза обикновено се усеща едновременно в двата крака. Симптомите се влошават при изправяне, ходене и почти веднага се облекчават при седене.
Травма
Ако се случи някакъв травматичен случай, когато бедрото ви е ударено, това може да причини болка. Обикновено причината за болката в бедрото е очевидна след травма; бедрото ти беше ранено и сега те боли.
Симптомите от удар в бедрото могат да включват болка в предната или задната част на бедрото, която е по-лоша при активност. Може да има синини. Болката обикновено е периодична; тя идва и си отива в зависимост от нивото на вашата активност.
Квадрицепс или сухожилие на сухожилие
Прекалената употреба и повтарящият се стрес на бедрените мускули могат да причинят възпаление на сухожилията, състояние, което е известно като тендинит.
Симптомите на четирите или подколенните сухожилия включват:
- Болка в предната или задната част на бедрото, обикновено близо до коляното или бедрото
- Затруднено ходене или изкачване на стълби поради болка
- Слабо усещане в мускулите в предната или задната част на бедрото
Симптомите обикновено продължават от четири до шест седмици и бавно се подобряват с леко упражнение.
Синдром на триене на илиотибиална лента
Вашата илиотибиална лента е дебело парче фасция и тъкан, което се спуска по външната страна на бедрото. Понякога може да се раздразни от прекомерна употреба или повтарящ се стрес. Това е често срещано нараняване при бягане, известно като синдром на триене на илиотибиална лента (ITBS).
Симптомите на ITBS включват:
- Болка от външната част на бедрото близо до бедрото или коляното
- Стегнати чувства в близост до бедрото или коляното
- Трудности при ходене или бягане
Болката от ITBS обикновено се влошава с повишена активност и по-добра при почивка. Много хора се възползват от физическата терапия, за да научат стречинг и укрепващи упражнения за ITBS.
Удар
Понякога мозъчно-съдов инцидент (CVA), известен също като инсулт, може да причини болка в бедрото. Това обикновено е придружено от изтръпване и изтръпване и внезапна поява на мускулна слабост.
Начини за разпознаване на инсулт (и какво можете да направите за него)Кръвен съсирек
Кръвен съсирек в долната част на крака или бедрото може да причини болка в бедрото. Обикновено това е придружено от топлина, подуване и зачервяване на бедрото Ви. Кръвният съсирек трябва да бъде диагностициран и да се управлява незабавно - ако съсирекът се измести от вената Ви, той може да отиде до белите Ви дробове и да стане често фатална белодробна емболия.
Други причини за болки в бедрото включват тазобедрен артрит и мерелгия парестетика.
Кога да посетите лекар
Много хора с болки в бедрото могат да я лекуват без медицинска намеса. Понякога трябва да посетите лекар или медицински специалист за болки в бедрото. И така, как да разберете кога е необходим лекар за болките в бедрата?
Като цяло е по-добре да грешите от страна на предпазливостта. Ако имате болка в бедрото, за която не сте сигурни или която не отшумява с времето и / или лекарства, посетете Вашия лекар за правилна диагноза.
Признаците и симптомите, които налагат посещение на медицински специалист, включват:
- Силна болка, която ограничава способността ви да функционирате нормално. Ако имате проблеми с нормалното ходене поради болката си, посетете Вашия лекар.
- Болка, която е придружена от треска или неразположение. Това може да е признак на инфекция и вашият семеен лекар трябва да провери нещата.
- Болка в бедрото със зачервяване, подуване и топлина на кожата. Това може да е признак на кръвен съсирек и изисква незабавна медицинска помощ.
- Болка в бедрото, придружена от деформация. Натоварване или разкъсване на мускулите може да доведе до това, че бедрото ви изглежда деформирано и може да се наложи посещение на ортопедичен хирург за точно диагностициране и лечение на вашето състояние.
- Болка в бедрото, която се появява внезапно и ограничава способността ви да ходите. Притиснат нерв в гърба ви може да е виновникът тук и се препоръчва проверка при ортопед.
Повечето случаи на болки в бедрото могат да бъдат диагностицирани точно от вашия семеен лекар или ортопед. Някои болки в бедрото, причинени от компресия на нерв или неврологични състояния, може да изискват невролог да получи точна диагноза и план за лечение.
Диагноза
Първата стъпка при лечението на болката в бедрото е лекарят да я диагностицира точно. Посещавайки Вашия лекар, те ще Ви задават въпроси относно естеството на Вашата болка и как тя е започнала.
Вашият лекар също ще трябва да знае как се държи болката. Постоянна ли е или периодична и променя ли се при определени движения на позиции? От колко време болката ви мъчи и възникна ли след травма или без видима причина?
Вашият лекар вероятно ще изследва бедрото ви и околните стави и мускули. Той или тя може да палпира или да докосне бедрото ви. Той или тя вероятно ще тества силата ви и ще гледа как ходите и се движите. За диагностициране на болката в бедрото могат да се направят различни тестове.
Диагностични тестове
- Рентгенов: Този тест изследва костите на бедрото, коляното или тазобедрената става и може да отхвърли или изключи фрактура като причина за болката.
- Електромиографски (EMG) тест: EMG дава на Вашия лекар информация за това как функционират нервите на бедрото Ви и може да покаже дали притиснат нерв или загуба на нервна функция може да причинява болка в бедрото.
- Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР): ЯМР показва снимки на меките тъкани около бедрото ви и може да се използва за отстраняване на или разкъсване на мускулни или сухожилни сълзи като причина за болката в бедрото.
- Ултразвук: Ултразвуков тест може да се използва за визуализиране на артерии и вени около бедрото. Това може да се използва за отстраняване на или съсирване на кръвта като причина за болката.
Вашият лекар трябва да може да постави точна диагноза на болката в бедрото, след като приключи клиничният преглед и диагностичното изследване. След това може да започне фокусирано лечение.
Лечение
Лечението на болката в бедрото се основава на точна диагноза и причина за вашето състояние. Очевидно е, че някои състояния, които причиняват болка в бедрото, са спешни. Ако болката ви е причинена от инсулт или кръвен съсирек, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Лечението на инсулт включва екип от медицински специалисти, а кръвен съсирек изисква грижа против емболия и лекарства за разреждане на кръвта, за да се управлява.
За щастие, повечето болки в бедрото не са причинени от зловещ проблем и могат да се справят доста успешно. Има различни неща, които можете да направите за лечение на болката в бедрото, в зависимост от причината за болката и тежестта на вашето състояние.
Упражнение
Доказано е, че упражненията помагат за болки в бедрата от мускулно-скелетен произход. Ако болката ви идва от гърба, може да се направят лумбални участъци и укрепващи упражнения за облекчаване на натиска от гръбначните нерви. Упражненията за корекция на позата също могат да бъдат полезни.
Болката в бедрото от четирикратно или подколенно сухожилие реагира добре на упражнения за разтягане и укрепване.Местният физиотерапевт може да ви помогне да определите най-добрите разтягания за бедрото.
Упражненията също могат да ви помогнат да поддържате подходящо тегло и индекс на телесна маса. Това може да облекчи симптомите Ви и да предотврати появата на болки в бедрото и краката.
3 лесни разтягания на бедрото за вашата тренировъчна програмаЛекарства
Лекарят може да Ви предпише лекар за лечение на болки в бедрото. Ако възпалително състояние, като тендинит или остър щам, причинява болка, Вашият лекар може да Ви предпише противовъзпалително лекарство.
Обезболяващи лекарства също могат да се използват за лечение на болки в бедрото. При силна болка може да се използва обезболяващо лекарство със силна рецепта; за леки симптоми може да се предпише ацетаминофен без рецепта (тиленол).
Допълнителна / алтернативна медицина
Много хора с болки в бедрото се възползват от средствата за самообслужване, особено ако болката е лека и не ограничава функцията.
Топлина
Прилагането на топлина върху болезнената област на бедрото може да помогне за намаляване на болката. Топлината може също да увеличи циркулацията в болезнената област, като внася хранителни вещества, за да помогне за заздравяването. Топлината може да се прилага за 10 до 15 минути наведнъж. Трябва да се внимава да следите кожата си, за да избегнете изгаряния.
Лед
Ледът може да помогне за намаляване на болезненото възпаление в мускулите и сухожилията на бедрото. Ледът трябва да се прилага за 10 до 20 минути няколко пъти на ден и трябва да се внимава да се избягват изгаряния на кожата ви от измръзване.
Физическа терапия / Хиропрактика
Ако болката ви е причинена от притиснат гръбначен нерв, може да се възползвате от работата с физиотерапевт или хиропрактор. Тези здравни специалисти могат да ви научат какво да правите, за да премахнете притиснатия нерв и да възстановите нормалната подвижност.
Акупунктура / Масажна терапия
Някои хора се възползват от акупунктурата за лечение на болката в бедрото. Акупунктурни игли, поставени в определени меридиани на тялото, могат да се прилагат от лицензиран специалист. Масажната терапия също може да помогне за подобряване на циркулацията и облекчаване на мускулните възли и напрежение, което води до намаляване на болката в бедрото.
Кремове / Salves
Предлагат се различни домашни средства за лечение на болки в бедрото с мускулен произход. Те могат да включват кремове или мехлеми като Biofreeze или BenGay. Някои хора използват арника гел за лечение на болки в бедрата. Въпреки че те могат да предложат временно облекчаване на симптомите, те обикновено не се използват за лечение на основната причина за болката в бедрото.
Каквото и лечение да изберете за болката в бедрото, най-добре е първо да се обърнете към медицински специалист. По този начин можете да сте сигурни, че вашата грижа е съобразена с вашето специфично състояние и нужди.
Дума от Verywell
Повечето случаи на болка в бедрото лесно се диагностицират и лекуват, а повечето болки в бедрата причиняват само малки и временни функционални ограничения. Понякога болката в бедрото може да бъде сериозна и е важно да се стигне до лекар за точна диагноза и лечение.
Разбирането на болката в бедрото и какво да правите, когато почувствате, че това може да ви помогне да получите правилните грижи, за да можете бързо да се върнете към нормалния си начин на живот и ежедневните си дейности.