Съдържание
Бунион - известен също като hallux valgus - е костна издатина, която обикновено излиза от страната на палеца на крака. По-рядко бунион може да се образува до малкия пръст на крака и това се нарича "бунионет" или "шивашки бунион." Няколко фактора - някои от които могат да бъдат контролирани, някои от които не могат да направят човек, по-уязвим за развитие на буниони.Лекарят обикновено може да диагностицира бунион, просто като погледне крака ви. През повечето време бунионите се лекуват консервативно със стратегии за самообслужване, но в някои случаи може да се посочи хирургическа намеса.
Симптоми
Ако се появят симптоми на бунион, те обикновено се развиват с течение на времето, много след като се е образувала подутината. Симптомите могат да включват едно или повече от следните:
- Болезненост и / или усещане за парене над буниона
- Зачервяване, скованост и подуване около ставата на големия пръст
- Hammertoes или мазоли под топката на крака
- Мозоли или други кожни раздразнения, когато първият и вторият пръст на краката се припокриват
Причини
Въпреки че точната причина за образуването на буниони не е напълно разрешена, експертите смятат, че някои видове крака правят човек по-склонен към развитие на буниони и тези типове крака са склонни да се движат в семейства.
По-конкретно, експертите подозират, че комбинация от определен тип крак, заедно с години на необичаен натиск върху големия ставен пръст (наречен първата метатарзофалангеална става), е това, което обикновено води до образуване на буниони. пръстите на краката заедно са общ виновник. Това е отчасти причината, поради която жените са склонни да развиват неприятности повече от мъжете; много дамски обувки имат кутии с тесни пръсти. Високите токчета могат да влошат нещата, като притиснат пръстите още по-дълбоко в стеснения връх.
Цената на носенето на високи токчета
Освен тесни обувки и наследен тип крак, други фактори, които могат да допринесат за образуването на буниони, включват:
- Плоски крака или ниски арки
- Травма или травма на крака
- Възпалителен артрит на стъпалото, като ревматоиден артрит
- Невромускулни състояния, като церебрална парализа
- Генетични нарушения, като синдром на Ehlers-Danlos или синдром на Даун
Диагноза
Диагнозата на бунион може да бъде поставена само чрез физически преглед, тъй като тази костна деформация е видима с невъоръжено око. Въпреки това, за пълен достъп до буниона и ставата на големия пръст, Вашият лекар може да назначи рентгенова снимка.
5 причини за болки в ставите на големия пръстЛечение
Лечението на бунион се изисква само ако причинява симптоми. Въпреки че има многобройни възможности за нехирургично лечение, ако симптомите на буниони са тежки или постоянни, може да се обмисли операция за коригиране на несъответствието.
Стратегии за самообслужване
Когато се справяте с остра болка в областта, тези стратегии за самообслужване могат да ви улеснят:
- Извадете обувките си и повдигнете краката си, за да облекчите част от натиска и възпалението.
- Нанесете пакет с лед, ако болката и подуването са екстремни (насочете се към няколко сесии от 10 до 15 минути на ден). Не забравяйте да преместите пакета с лед и да поставите тънка кърпа между пакета и кожата си.
- Накиснете краката си в хладна (не ледена) вода, за да намалите подуването. Използвайте топла вана за крака или влажна, изпарена кърпа, ако изпитвате скованост на ставите на големия пръст.
- Изпънете краката си с прост набор от рутинни упражнения, за да запазите стъпалото гъвкаво и да избегнете скованост.
Лекарства
За да облекчи болката от бънион, Вашият лекар може да препоръча приемането на противовъзпалително лекарство без рецепта, като Advil (ибупрофен).
По-рядко Вашият лекар може да инжектира стероид (кортизон) в бурсата (торбичката, заобикаляща ставата на големия пръст), за да облекчи възпалението.
Вложки за обувки
Ако имате болезнен бунион, можете да облекчите част от болката, като или подплатите буниона отвън, или принудите пръстите на краката в по-естествено положение.
Подложки BunionСа лесно достъпни в повечето аптеки и са направени от молескин, неопрен, пяна, силикон или гел-пълна пластмаса. Те намаляват натиска върху буниона, докато носят обувки и са склонни да работят най-добре, когато носят обувки с широка кутия на пръстите. Докато повечето подложки за буниони се нанасят с подвижна самозалепваща се лента, други са вплетени в тъканта на премахващите обувки.
Разделители за пръсти, според името им, се поставят между пръстите на краката ви. Повечето са направени от контурна пяна или пластмаса. Докато някои отварят само пространството между големите пръсти, по-новите, подобни на ръкавици модели са изградени от неопрен и разделят всичките пет пръста.
Сред разнообразието от уреди за облекчаване на буниони има нощни шини които могат постепенно да коригират подравняването на пръстите и дори плъзгащи се вложки които комбинират бунионна подложка с отделни сепаратори за пръсти.
Правилно обувки
Дори ако обувките, които носите, са с ниски токчета и квадратна кутия, те може да не се поберат правилно. Много проблеми с краката възникват просто поради избора на мода пред комфорта и подкрепата.
Въпреки че може да си мислите, че знаете правилния си размер, размерите на производителя могат да варират значително, оставяйки ви да плувате в някои обувки и едва ли можете да обуете други. Освен това размерът на обувката ви може да се променя с напредването на възрастта, тъй като вертикалният натиск върху краката ви с течение на времето може да доведе до сплескване и разпространение на костите и хрущялите.
За да предотвратите или коригирате проблем с краката, измервайте краката си правилно на всеки пет години или така.
Специализиран магазин за обувки за бягане е чудесно място за измерване на краката ви, тъй като тези търговци вероятно ще направят изчерпателна оценка на краката.Това включва не само оразмеряването на стъпалото ви, но и оценка на подреждането на крака ви и свода.
Оценката може да ви даде представа за това кой тип обувки е най-подходящ за вас, включително дали имате нужда от персонализирана ортопедия или опори за арки. Колкото по-добре се обуват обувките ви, толкова по-малко вероятно е пръстите ви да се плъзнат напред и да се компресират.
Ако търсите подходящата обувка за лечение на болка в областта, винаги търсете следните характеристики:
- Кутия за пръсти, достатъчно голяма, за да мърда и разтваря пръстите на краката ви
- Пета не по-висока от един до два инча
- Ковък материал за обувки, като платно или мека кожа
- Достатъчно вътрешно пространство за поставяне на подложки или стелки
- Умерено гъвкава подметка (за разлика от твърда или крехка подметка)
Физиотерапия
Някои специалисти по педиатрия насочват пациентите си към физиотерапевт, който е специализиран в лечението на състояния на краката. За да облекчи възпалението и болките в областта на зъбите, вашият физиотерапевт може да използва ултразвукова терапия.
Хирургия
Ако болката в областта на зъбите е силна или постоянна и / или намалява цялостното ви ежедневно функциониране / качество на живот, разумно е да обсъдите операцията с Вашия лекар. Целите на операцията за намаляване на буниони са да облекчат болката и деформацията на буниони.
В зависимост от различни фактори като възрастта, нивото на активност и тежестта на вашия бунион, вашият хирург ще избере една от многото хирургични процедури, включително остеотомия (пренастройка на костите), артродеза (сливане на ставите), резекционна артропластика (отстраняване на увредената става) , или екзостектомия (отстраняване само на подутината на зъбите). Екзостектомията рядко се извършва самостоятелно; тъй като не пренарежда ставата на големия пръст, бунионът често се повтаря.
Преглед на хирургията на BunionАко не сте сигурни дали операцията е подходяща за вас, помислете дали да зададете на вашия хирург на крака и глезена следните въпроси:
- Какви са рисковете и ползите от лечението?
- Какви резултати мога да очаквам?
- Какво включва възстановяването?
- Как се управлява следоперативната болка?
Тези отговори, заедно с цената на препоръчаната процедура, могат да ви помогнат да направите информиран избор.
Слово от Verywell
Бунион, макар и често срещан, може да бъде разочароващо състояние на крака, с което да се справите. Въпреки това, с правилните стратегии за самообслужване и известно старание от ваша страна, повечето хора могат да управляват добре своите зъби.
Въпреки това, ако не получавате облекчение с прости мерки или вашите зъби влияят на вашата мобилност или ежедневно качество на живот, не забравяйте да говорите с Вашия лекар за следващите стъпки. На този етап хирургическата намеса може да бъде разумен вариант за вас.