Съдържание
- Домашни средства и начин на живот
- Терапии без рецепта: Мониторинг на глюкозата
- Рецепти
- Операции и специализирани процедури
- Допълнителна и алтернативна медицина (CAM)
Краткосрочната цел непосредствено след поставяне на диагнозата е да се приведат високи нива на глюкоза в кръвта в приемливи граници. Тъй като появата на симптомите често е внезапна и тежка, някои хора може да се нуждаят от хоспитализация, за да стабилизират нивата на кръвната захар.
Домашни средства и начин на живот
След като нивата на глюкоза се стабилизират, дългосрочната цел е да управлявате нивата на глюкозата всеки ден, за да намалите риска от усложнения, свързани с диабета, които могат да засегнат зрението, нервите, сърцето и кръвоносните ви съдове и бъбреците.
Повечето специалисти, работещи с диабет, избират термина „управление“ пред „лечение“, защото думата управление предполага активно участие във вашето ежедневно самообслужване. За разлика от тях думата лечение често се тълкува като пасивна и прави само това, което е необходимо. Въпреки че термините могат да се използват взаимозаменяемо, тук използваме управление, защото искаме да ви насърчим да предприемете проактивен подход към диабета си.
Планиране на хранене
Не забравяйте: храната повишава нивата на глюкозата, докато инсулинът я понижава, което означава, че планирането на храненето е важна част от управлението на диабет тип 1. Спазването на плана за хранене ви позволява да балансирате приема на инсулин с храната, която ядете.
Създаването на балансиран план за хранене включва измерване на въглехидратите и редуциране на натрий, като същевременно се зареждат зеленчуци без нишесте. Опитайте се да избирате естествени, непреработени храни, доколкото е възможно, заедно с прости над сложни въглехидрати. Проследяването на въглехидратите не винаги е лесно, затова не се колебайте да попитате Вашия лекар за препоръка за работа с диетолог или педагог по диабет. Диетологът ще обмисли вашите здравни нужди, начин на живот и предпочитания към храната и ще ги превърне в персонализиран план за хранене, с който можете да живеете, което може да бъде огромна помощ.
Децата и тийнейджърите може да се нуждаят от допълнителна, подходяща за възрастта помощ при обучение за лечение на диабет тип 1: отделете време, за да научите какво работи за вашето дете.
Въпреки че почти със сигурност ще трябва да направите някои диетични модификации, не вярвайте на стария мит, който казва, че не можете да ядете нищо сладко или трябва да се откажете от любимите си храни. Истината е, че можете да ядете почти всичко, което искате - стига да го включите в общия си план за хранене за даден ден.
Физическа дейност
Подобно на инсулина, упражненията намаляват количеството глюкоза в кръвта. Това не е заместител на инсулина, а вместо това е допълнителен начин за допълнително понижаване на глюкозата и подобряване на цялостното ви здраве.
Друга полза от редовната активност е, че тя ви помага да постигнете оптималното си тегло. Колкото по-близо сте до целевото си тегло, толкова по-добре тялото ви ще използва дневния инсулин, който приемате. Но преди да започнете рутинна тренировка, консултирайте се с Вашия лекар. Наличието на диабет тип 1 изисква да обърнете специално внимание на кръвната си глюкоза преди, по време и след физическа активност, за да предотвратите внезапен спад в нивата на кръвната захар.
Терапии без рецепта: Мониторинг на глюкозата
Единственият начин, по който можете уверено да разберете какво е нивото на кръвната ви глюкоза по всяко време, е да го тествате. Редовното тестване ще ви помогне да определите високи и ниски нива, преди да се развият сериозни проблеми. Когато тестовете у дома се извършват редовно, това ви помага да прецените колко добре балансирате инсулиновата терапия, планирането на хранене и упражненията за управление на диабета. Тези резултати от теста също така ще предоставят ценна информация за Вашия лекар, за да Ви помогнат да направите корекции в общия Ви план за грижи.
За щастие има много джобни устройства за мониторинг на глюкозата, които ще проверят нивата на глюкозата ви за секунди, използвайки само малка капка кръв. Много от тези устройства също ви позволяват да изтеглите резултатите си на компютъра си, за да направите графики и диаграми на вашите показания, за да помогнете да забележите тенденции или проблемни точки.
Можете да закупите тези монитори за кръвна захар в местната аптека. Но по-добрият вариант е да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, който може да ви даде безплатно, заедно с малък брой тест ленти. Компаниите, които произвеждат монитори за глюкоза, снабдяват лекарите и педагозите по диабет с монитори, надявайки се да ги предадат на своите пациенти. Преди да купите какъвто и да е монитор, също така не забравяйте да разберете дали вашата застраховка ще покрива брояча и лентите. Някои застрахователни компании ще покрият конкретни измервателни уреди. Други опции включват да попитате фармацевта си за отстъпки или отстъпки или да се обадите директно на производителя.
Рецепти
Добавянето на инсулин е основата на управлението на диабет тип 1. Вашият лекар може също така да предложи други лекарства, за да поддържа холестерола и кръвното налягане под контрол.
Инсулинова терапия
Инсулинът понижава нивото на глюкозата в кръвта, като му позволява да влезе в клетките ви, за да се използва за енергия. Тъй като хората с тип 1 вече не могат да разчитат на панкреаса си да произвеждат инсулин, той трябва да се получава чрез инжекции или инсулинова помпа всеки ден.
Налични са редица инсулинови препарати. Те варират от краткодействащи до дългодействащи и могат да бъдат смесени заедно, ако Вашият лекар вярва, че това ще Ви позволи да постигнете по-добър контрол на кръвната си глюкоза. Вашият лекар ще предпише най-подходящите за вашата ситуация видове.
Въпреки че изследователите търсят допълнителни начини за прилагане на инсулин без игла, като например чрез вдишване или пиене на хапчета, инжекциите или инсулиновите помпи все още са единственият начин да получат необходимия инсулин, от който хората с тип 1 трябва да живеят. Ако трябва да прилагате инжекции на себе си или на някой друг, не забравяйте да се запознаете с мерките за безопасност при съхранение и процедурите за инжектиране, като ротационни места. Ако смятате, че може да имате затруднения да се справите с инжекциите или да имате страх от игли, попитайте Вашия лекар за инсулинова помпа, вместо това е доказано, че подобряват нивата на А1С. Непрекъснатите глюкозни монитори също могат да бъдат полезни - някои инсулинови помпи, наречени сензорно-увеличени, вече включват такава.
Операции и специализирани процедури
Понастоящем са известни малко лечения за диабет тип 1. За тези с диабет тип 1 може да си струва да се проучи експериментална, но обещаваща процедура, наречена трансплантация на островни клетки. Когато ползите от сложната операция надвишават рисковете, тези с много трудно контролируем диабет може да се наложи да обмислят трансплантация на панкреас.
Допълнителна и алтернативна медицина (CAM)
Внимателното планиране на диетата и спазването на упражненията са най-важните неща, които можете да направите сами, за да контролирате диабет тип 1. Въпреки това, няколко естествени лечения показват някои обещания за регулиране на кръвната захар и нивата на А1с в предварителните проучвания. Те включват канела, витамин D, женшен и минералите магнезий, хром и цинк. Помислете дали да не се опитвате да вкарате тези хранителни вещества във вашата диета, ако е възможно: тъй като добавките не се регулират от FDA, не е възможно да сте сигурни какво всъщност получавате в добавка, без значение какво твърди бутилката. Можете също така да проверите препоръки от източници като Consumer Reports и Consumer Lab, които извършват независимо тестване и докладване на често срещани добавки.
Слово от Verywell
Всеки човек с диабет тип 1 трябва да обърне голямо внимание на четири стълба за управление на диабета: планиране на хранене, физическа активност, мониторинг на глюкозата и инсулинова терапия. Въпреки че това може да изглежда сложно в самото начало, отделянето на време и молбата за помощ, за да научите нови процедури, ще ви помогнат успешно да управлявате диабета си.