Съдържание
- Домашни средства и начин на живот
- Терапии без рецепта (OTC)
- Рецепти
- Специализирани интервенции и хирургия
Домашни средства и начин на живот
Почивайки често е първата стъпка в домашно лечение. Тендонитът може да се случи от нараняване или от повтарящи се движения в ставата, като рамото, лакътя, китката, коляното или глезена. Независимо дали сте го наранили, играейки тенис или градинарство, ще трябва да избягвате тези дейности, докато сухожилието ви лекува, обикновено в продължение на няколко седмици.
Междувременно преминете към други упражнения и дейности, които не утежняват нараняването ви, но ви позволяват да останете активни. Например, ако обикновено бягате за упражнения, опитайте с малко въздействие като плуване или колоездене. U
В дните след вашето нараняване Вашият лекар може да предложи да използвате лед за облекчаване на болка и подуване. Можете да прилагате лед до 20 минути веднъж или два пъти на ден. (Отстранете пакета с лед по-рано, ако кожата ви започне да вцепенява.)
Можете също да опитате компресия и кота за да видите дали помага при болка. Увийте леко областта с еластична превръзка, след което повдигнете зоната, като я подпирате с възглавници. Ако болката е продължила повече от няколко дни, можете да опитате прилагане на топлина чрез използване на топла вода или нагревателна подложка.
Тези домашни лекарства ще помогнат за облекчаване на болката при много случаи на тендинит. Ако обаче болката е силна или не изчезне в рамките на една седмица, посетете Вашия лекар за лечение.
Терапии без рецепта (OTC)
За да помогнете за справяне с болката при тендинит, можете да опитате да използвате нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) без рецепта (OTC) като Advil (ибупрофен) или Aleve (напроксен). Може да се използва и тиленол (ацетаминофен).
Тези лекарства могат да помогнат за намаляване на отока, но няма да намалят удебеляването на сухожилието, причинено от хронично влошаване. Трябва да уведомите Вашия лекар, ако трябва да използвате лекарства без рецепта за повече от един месец. U
Рецепти
Ако симптомите на тендинит не се управляват с НСПВС, Вашият лекар може да обмисли използването на кортикостероидна инжекция за намаляване на възпалението и управление на болката. Кортикостероидите включват дипролен (бетаметазон), Medrol (метилпреднизолон) или кеналог (триамцинолон) .Тези инжекции рядко се прилагат в ахилесовото сухожилие поради риск от разкъсване на сухожилието.
Други лекарства могат да се използват в зависимост от това, което причинява вашия тендинит. Например, Indocin (индометацин) или Gloperba (колхицин) могат да помогнат при случаи, причинени от подагра.
Специализирани интервенции и хирургия
Ако вашият тендинит продължава повече от няколко седмици, Вашият лекар може да предложи да посетите специалист, като физиотерапевт, професионален терапевт или ревматолог.
Сред услугите, които могат да предоставят, тези професионалисти могат да ви предложат:
- Персонализирана програма за упражнения, която да ви помогне да поддържате силата и обхвата на движение в засегнатата област
- Помощни устройства, като шини, скоби или сапани, които позволяват на нараненото място да си почине, докато болката намалее
- Ортези или други устройства за освобождаване от натиск (за тендинит около крака)
- Начини за модифициране на ежедневните ви дейности, за да предотвратите повече увреждания на сухожилията
Рядко е необходима хирургическа интервенция при сухожилие, но може да е опция, ако сухожилието се разкъсва или има значителни щети. Ако сухожилието е разкъсано, ортопедичният хирург може да зашие повредените краища. Ако сухожилието е било сериозно увредено, вашият хирург може да извърши присаждане на сухожилие, като използва парче сухожилие от друга част на тялото или изкуствено сухожилие.
Разположението на сухожилието може да направи операцията по-трудна в някои случаи. Например, операцията на флексорни сухожилия в ръката и ръката е по-трудна поради сложността на тези сухожилия. U
Излекуването след операция обикновено отнема от шест седмици до три месеца. През това време вероятно ще ви трябва шина или гласове. Също така ще работите с физиотерапевт или професионален терапевт, за да ви помогне да разработите план за упражнения, които да помогнат на заздравяването на сухожилията, да ограничат белезите и да намалят сковаността в околната тъкан. U
Свържете се с Вашия лекар, ако забележите нарастваща скованост или болка. Докато повечето операции за възстановяване на сухожилия отнемат известно време, за да се излекуват, те обикновено са успешни, когато следвате указанията на Вашия лекар за терапия и грижи.