Съдържание
Какви са различните видове CAM?
Много различни области съставляват практиката на комплементарната и алтернативна медицина (CAM). Освен това много части от едно поле могат да се припокриват с части от друго поле. Например, акупунктурата се използва и в конвенционалната медицина. В САЩ CAM се използва от около 38% от възрастните и 12% от децата. Примери за CAM включват:
Традиционна алтернативна медицина. Това поле включва по-масовите и приети форми на терапия, като акупунктура, хомеопатия и ориенталски практики. Тези терапии се практикуват от векове по целия свят. Традиционната алтернативна медицина може да включва:
- Акупунктура
- Аюрведа
- Хомеопатия
- Натуропатия
- Китайска или ориенталска медицина
Тяло. Докосването се използва в медицината от ранните дни на медицинска помощ. Изцелението чрез докосване се основава на идеята, че болестта или нараняването в една част от тялото могат да засегнат всички части на тялото. Ако с ръчна манипулация другите части могат да бъдат върнати до оптимално здраве, тялото може напълно да се съсредоточи върху изцелението на мястото на нараняване или заболяване. Техниките за тяло често се комбинират с тези на ума. Примери за телесни терапии включват:
- Хиропрактика и остеопатична медицина
- Масаж
- Терапии за движение на тялото
- Тай чи
- Йога
Диета и билки. През вековете човек е преминал от проста диета, състояща се от месо, плодове, зеленчуци и зърнени храни, до диета, която често се състои от храни, богати на мазнини, масла и сложни въглехидрати. Хранителният излишък и недостигът се превърнаха в проблеми в днешното общество, водещи и до някои хронични заболявания. Много диетични и билкови подходи се опитват да балансират хранителното благосъстояние на организма. Диетичните и билкови подходи могат да включват:
- Хранителни добавки
- Билколечение
- Хранене / диета
Външна енергия. Някои хора вярват, че външните енергии от предмети или други източници влияят пряко върху здравето на човека. Пример за външна енергийна терапия е:
- Електромагнитна терапия
- Рейки
- Чигонг
Ум. Дори стандартната или конвенционалната медицина признава силата на връзката между ума и тялото. Проучванията са установили, че хората се лекуват по-добре, ако имат добро емоционално и психическо здраве. Терапиите, използващи ума, могат да включват:
- Медитация
- Биофидбек
- Хипноза
Сетива. Някои хора вярват, че сетивата, допирът, зрението, слуха, обонянието и вкуса могат да повлияят на цялостното здраве. Примери за терапии, включващи сетивата, включват:
- Изкуство, танци и музика
- Визуализация и ръководени изображения