Съдържание
Сухотата на вагината е симптом на менопаузата, който може да увреди качеството ви на живот и да повлияе на сексуалните ви отношения, но повечето жени не докладват на лекарите си. Причините за нежеланието ни да се оплакваме варират от смущение до мислене, че това е неизбежно събитие, което трябва да приемем. Но ако вагиналната сухота или други симптоми на вагинална атрофия ви безпокоят, можете да направите нещо по въпроса.Един от недостатъците на менопаузата е изтъняването на вагиналните и пикочните тъкани, тъй като естрогенът намалява.Това изтъняване на тъканите причинява много симптоми, които могат да бъдат смущаващи, неудобни или просто неудобни.
Симптоми
Когато естрогенът спадне през менопаузалните години, много от тъканите на тялото ви започват да имат по-малка еластичност. Това важи особено за тъканите, които изграждат пикочните ви пътища и гениталните зони. Бавно, вагината и пикочните пътища стават по-малко гъвкави, по-малко смазвани и по-лесно ранени. Някои от симптомите на тази загуба на еластичност включват:
- Болка или кървене при сексуална активност
- Вагинална сухота или парене
- Уринарна инконтиненция
- По-чести инфекции на пикочния мехур
- Изгаряне или спешност с уриниране
- Воднисто вагинално течение
Може да забележите, че започвате да изтичате малки количества урина, когато кашляте или че сексът е станал неудобен или болезнен. Може да започне да гори, когато уринирате, или може да забележите тънък, воднист секрет, който не сте имали преди. Това са признаци, че може да страдате от вагинална атрофия.
Какво можеш да направиш
Има няколко начина за справяне с вагиналната сухота и другите симптоми на вагинална атрофия; най-ефективното лечение за вагинална атрофия е хормонална терапия. Замяната на естроген, който вашите яйчници вече не произвеждат, е най-добрият, най-доказаният начин да се обърнат тези симптоми. Можете да направите това с:
- Системен естроген. Ако имате други симптоми на менопауза като горещи вълни или промени в настроението, може да помислите за ниска доза естроген, предоставена в хапче, пластир или крем. Тази хормонална терапия може да замести естествения естроген, докато тялото ви се адаптира към менопаузата, облекчавайки симптомите ви.
- Местен естроген. Ако вагиналната сухота или пикочните симптоми са единственото ви оплакване, може да помислите за естроген, който се доставя чрез крем, таблетка или пръстен, поставени директно във влагалището. Естрогенът обикновено се абсорбира само в гениталната област и няма по-общо въздействие.
Дори местната хормонална терапия има някои рискове. Ако хормоналният път е такъв, който смятате за добър за вас, обсъдете го с вашия лекар.
Ако не сте добър кандидат за хормонална терапия или просто искате да се справите със симптомите, като използвате нехормонални методи, ето няколко неща, които можете да опитате:
- Вагинални лубриканти. Вагиналните лубриканти могат да имат голямо значение при вагиналната сухота, особено по време на сексуални дейности. Съществуват продукти на водна основа и силикон, като на водна основа е по-малко вероятно да причинят алергични реакции, а силиконовата основа трае малко по-дълго. Има редица възможности за избор и сортирането на това кой личен лубрикант да се използва може да отнеме малко време.
- Вагинални овлажнители. Вагиналните лубриканти са добри за краткосрочна употреба, но често помага и използването на вагинални овлажнители. Овлажнителите работят няколко дни и могат да направят вагиналните и околните тъкани по-гъвкави и по-здрави. Прилагането им през ден или всеки трети ден може да помогне за предотвратяване на сухота и намаляване на симптомите.
- Продължавайте да правите секс. Продължаването със сексуална активност е чудесен начин да донесете кръв до зоната и да подхраните вагиналните си клетки. Говорете с партньора си за дискомфорта, който изпитвате, и обсъдете начините да останете близо. Много любовни игри и нежна стимулация, както и мастурбация, могат да поддържат района смазан и здрав. Не насилвайте нищо, което причинява болка, но не позволявайте тази промяна в тялото ви да отнема удоволствието и интимността, които сексът носи в една връзка.
- Научете упражнения за тазовото дъно. Упражненията за тазово дъно като упражненията на Кегел и някои от основните упражнения за пилатес са отлични за поддържане на силна генитална област. Те са полезни за поддържане на секс забавно и приятно, както и за справяне с уринарна инконтиненция. Вашата тренировка може да е невидима за другите, но може да има голяма разлика в здравето на гениталиите ви.
За съжаление журито все още не разполага с природни и билкови лекарства за менопаузата. Докато някои жени съобщават за голямо облекчение с кремове с прогестерон от див ямс или черен кохош, изследването все още не подкрепя окончателно тези лечения.
Какво има на хоризонта?
Изследванията на менопаузата продължават и има някои обещаващи селективни модулатори на естрогенните рецептори (SERM), които се тестват за лечение на вагинална сухота и атрофия. Някои от тези лекарства са били използвани за лечение на остеопороза, но се разработват други, които могат да бъдат в състояние да лекуват и други симптоми на менопаузата.
Всеки лекар, практикуваща медицинска сестра или друг доставчик, който работи редовно с жени в менопауза, ще знае за вагинални симптоми като възможен проблем. Тези специалисти могат да бъдат вашият най-добър източник на текущо лечение и да говорят за вашите лични рискови фактори и симптоми. Имате право да се чувствате комфортно и да продължите да се наслаждавате на тялото и живота си, така че дори да се чувствате малко неудобно, повдигайки темата за вагиналната сухота, ще имате много да спечелите от това. Не позволявайте на срамежливостта да ви попречи да получите помощта, от която се нуждаете.