Съдържание
От тишината на почивка, интензивен спазъм на крака ви оставя да се хванете за прасеца и да извикате: „О! Какво причинява крампи на краката през нощта? Понякога наричан кон Чарли, научете за тези болезнени мускулни контракции и най-честите свързани състояния и вероятни причини.Какво е крампи на краката?
Крамп на крака се определя като силно болезнено усещане в крака или стъпалото, което е свързано с внезапно, неволно свиване на мускулите. Това свиване кара засегнатия мускул да се чувства твърд или стегнат. Когато се появи в стъпалото, това може да доведе до извиване или неволно изпъване на пръстите.
Мускулното тестване по време на крампи на крака показва спонтанно изстрелване на клетки от предния рог, които координират мускулната активност, последвано от изхвърляния в групи мускулни клетки със скорост до 300 пъти в секунда (значително повече, отколкото при доброволни мускулни контракции). получената болка може да възникне от локални нарушения на метаболитите или от локална исхемия (намален кръвен поток).
Симптоми
Това спазми може да започне внезапно, без да има ясен утаяващ спусък или да бъде предшествано от по-малко болезнено предупредително усещане и може да отпадне спонтанно. Повечето спазми в краката продължават няколко секунди, докато интензивността отшуми.В най-лошия случай, макар и по-рядко, спазмите в краката могат да продължат няколко минути.
Спазмите в краката могат да засегнат прасеца или малки мускули в ходилото. По-рядко тези крампи могат дори да засегнат подколенните мускули в задната част на бедрото.
Спазми могат да възникнат по време на будност или по време на сън и да провокират събуждане. Нежността може да продължи няколко часа, допринасяйки за безсъние, когато се появява през нощта.
Изглежда спазмите на краката от сън не се предшестват от някакви специфични идентифицирани промени в съня.
Разпространение
Спазмите в краката са изключително чести: почти всеки възрастен на 50 и повече години е преживял поне веднъж. Всъщност разпространението се увеличава с възрастта.
Бременните жени също изглежда са с по-висок риск да получат крампи на краката. Около 40% от бременните жени имат крампи на краката и раждането често разрешава повторната поява на заболяването.
Причини
Спазмите в краката могат да се появят по-малко от веднъж годишно, но когато са чести, може да се случват с множество епизоди всяка вечер. Това може бързо да ви накара да търсите причината.
Вероятно спазмите в краката се появяват по много различни причини: основната причина остава неизвестна. Много нормални индивиди имат крампи на краката. Някои от предразполагащите фактори обаче включват:
- Диабет
- Амиотрофична странична склероза (ALS или болест на Лу Гериг)
- Синдром на фасцикулационен спазъм
- Периферни съдови заболявания
- Ниско съдържание на калий (хипокалиемия)
- Ниско съдържание на калций (хипокалциемия)
- Ниско съдържание на магнезий (хипомагнезиемия)
- Предварително енергично упражнение
- Продължително стоене на работа
- Дехидратация
- Други смущения на течности / електролити
- Ограничено движение или мобилност
- Ендокринни нарушения
- Невромускулни нарушения
- Чернодробна цироза
- Хемодиализа
Освен това има някои лекарства, които могат да допринесат за риска от развитие на крампи на краката през нощта. Те включват орални контрацептиви, интравенозна желязна захароза, терипаратид, ралоксифен, диуретици, бета-агонисти с продължително действие и статини.
Ако сте загрижени за приноса на лекарства, отпускани с рецепта, говорете с вашия фармацевт или предписващ лекар.
Диагностика и лечение
Спазмите в краката могат да бъдат много болезнени и ако се появят постоянно, помислете дали да не бъдете оценени. Възможно е внимателната история и няколко кръвни теста да помогнат да се идентифицират потенциалните приноси и да ви помогнат да спите по-добре през нощта без болезнени прекъсвания.
Важно е да се разграничат крампи на краката от други подобни състояния. Синдромът на неспокойните крака може да доведе до дискомфорт в краката с желание да се движите, когато лежите през нощта, за да си починете. Тези симптоми се облекчават при движение и, което е най-важното, не са свързани с мускулно свиване или стягане. Периодичните движения на крайниците на съня (PLMS) са повтарящи се огъващи движения, обикновено в глезена или коляното, които се появяват по време на сън и не са свързани с болка. Дистониите се характеризират с едновременно свиване на конфликтни мускулни групи, като бицепс и трицепс в ръката, действайки спонтанно едновременно.
Лечението, включително добавки или дори парче сапун, може да осигури облекчение.
Научете се за лечение и предотвратяване на крампи на краката