Ползите за здравето от овчарската торбичка

Съдържание

• Ползи за здравето
• Възможни странични ефекти
• Дозировка и приготвяне
• Какво да търсите

Овчарска чанта (Capsella bursa-pastoris) е цъфтящо растение, принадлежащо към семейство горчица. Роден в Азия и части от Източна Европа, овчарската торбичка често се използва за кулинарни цели, особено в азиатската кухня. На Запад той е широко считан за плевел, но често се използва в билколечението за лечение на проблеми с кръвообращението, менструални нарушения и други здравословни състояния.

Овчарската торбичка се разпознава по дългите си стъбла, дълбоко назъбени листа и струпване на малки бели цветове. Името се отнася до триъгълната семена на растението, която прилича на кесия.

Също известен като

• Сляпа трева
• Дамска чанта
• Сърцето на майката
• Наенги (Корея)
• Назуна (Япония)
• Портмоне на вещици
• Yu Xing Cao (традиционна китайска медицина)

Ползи за здравето

Овчарската торбичка съдържа фумарова киселина и сулфорафан, вещества, които предлагат антиоксидантни ефекти, както и феноли и флавоноиди, за които е известно, че упражняват противовъзпалителни свойства. възстановяване на хормоналния баланс.

Отдавна се смята, че овчарската торбичка спира кървенето (както външно, така и вътрешно) и помага за заздравяването на рани. Сред условията, за които се смята, че овчарската торбичка се лекува, са:

• Диария
• Сърдечна недостатъчност
• Тежки периоди
• Хемороиди
• Хематемеза (повръщане на кръв)
• Хематохезия (кръв в изпражненията)
• Хематурия (кръв в урината)
• Хипотония (ниско кръвно налягане)
• Следродилно маточно кървене
• Предменструален синдром (ПМС)

Докато доказателствата в подкрепа на тези твърдения са ограничени, има някои изследвания, които предполагат традиционните приложения на овчарската торбичка и потенциалното й използване в медицината.

Използване на Сяо Яо Уан за лечение на ПМС

Силно менструално кървене

В продължение на векове овчарският храст се използва за лечение на тежки периоди, обикновено когато се приема като чай или отвара, направена от стъблата и корените на растението.

През 2018 г. група учени тестваха верността на твърдението, използвайки формулирана капсула C. bursa-pastoris. Според проучването, публикувано вСписание за алтернативна и допълваща медицина, група жени с обилно менструално кървене получиха дневен режим от 500 милиграма мефенаминова киселина (нестероидно противовъзпалително лекарство) с C. bursa-pastoris добавка или 500 милиграма мефенаминова киселина с плацебо.

След два менструални цикъла изследователите стигнаха до заключението, че има "значително по-голямо" намаление на C. burse-pastoris група. Тяхната оценка се основава на полуобективен анализ, наречен картинен график за оценка на кръвозагубата (PBLAC).

Въпреки положителните констатации, не е ясно дали овчарската торбичка е действала независимо при спиране на менструацията или е засилила механизма на действие на мефенаминовата киселина. Необходими са допълнителни изследвания.

Възможности за лечение за тежки периоди

Възпаление

Привържениците на билковите терапии вярват, че овчарската торбичка предлага противовъзпалителни свойства, полезни за човешкото здраве. Има някои ранни доказателства за това.

През 2018г, учени в Корея успяха да изолират нова захарна молекула от овчарска торбичка, наречена капселозид, която успя да потисне възпалението в нервните клетки в серия от изследвания в епруветки.

Капселозидът е само едно от седемте съединения в овчарската торба, които проявяват този ефект; други успяха да смекчат възпалителен процес, известен като синтез на азотен оксид. Това беше ценна констатация, като се има предвид, че свръхпроизводството на азотен оксид в организма е свързано със заболявания като артрит, астма, мозъчна исхемия, болест на Паркинсон и гърчове.

Въпреки че изследователите не биха могли да направят заключение относно начина, по който констатациите могат да бъдат използвани, прозренията предполагат потенциално нов подход към бъдещото разработване на лекарства.

13 Естествени противовъзпалителни добавки

Възможни странични ефекти

В по-голямата си част овчарската торбичка се счита за безопасна с малко, ако има някакви странични ефекти. Някои здравни власти съветват хората с анамнеза за бъбречни камъни да внимават, когато използват овчарска торбичка, тъй като тя съдържа оксалат, естествено съединение, което може да се свърже с калция и да подпомогне образуването на камъни.

Дали рискът от камъни в бъбреците е по-голям, отколкото при други оксалатосъдържащи растения (като ревен, спанак или къдраво зеле) не е известно. Няма публикувани доказателства за сериозни странични ефекти, свързани с използването на овчарска торбичка.

Овчарската торбичка никога не трябва да се използва по време на бременност, тъй като може да предизвика контракции или менструация, което да доведе до спонтанен аборт. Поради липсата на изследвания за безопасност, овчарската торбичка също трябва да се избягва, ако кърмите.

Овчарската торбичка също не трябва да се използва за лечение на кървави изпражнения, кървава урина или кърваво повръщане. Това може да са признаци на потенциално сериозно медицинско състояние. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако получите някой от тези симптоми.

Рискове от билкови добавки преди операция

Дозировка и приготвяне

Овчарската торбичка обикновено се продава в тинктури, добавки или се суши, за да се приготвят чайове и отвари. Семената на овчарската торбичка също са на разположение за отглеждане на собствени билки у дома.

Добавки и тинктури

Овчарска чанта може да бъде закупена като добавка, тинктура или суха форма от онлайн търговци на дребно и специализирани магазини за здравословни храни или добавки.

Добавките за овчарска торба обикновено са най-лесната форма за използване, тъй като дозата се контролира и стандартизира.

Тинктурите също са лесни за използване, но могат да се различават по качество и здравина. Дозирането се контролира от броя на капки, които сте поставили в чаша вода или директно в устата си.

Някои билкари препоръчват да се прави чай, като се накисват две до три супени лъжици изсушен овчарски корен торбичка (2,5 до 3 грама) в чаша вряща вода за 15 минути.

Няма насоки за правилното използване на овчарска торбичка. Като общо правило никога не превишавайте препоръчителната доза на етикета на продукта.

Овчарската торбичка, независимо дали е добавка, тинктура или изсушена, трябва да се съхранява в хладно и сухо помещение, далеч от пряка слънчева светлина. Изхвърлете всеки продукт, чийто срок на годност е изтекъл или се е променил в неговата миризма, консистенция, бистрота или цвят.

Как да си направим билкова тинктура

Прясна билка

Овчарската торбичка е издръжливо двугодишно растение, което предпочита хладен и влажен климат. Яркозелените му листа са подобни на външен вид на глухарчето, макар и с по-мека текстура. Вкусът често се описва като пикантен и подобен на броколи.

Ако се използва в готвенето, овчарската торбичка може да се приготви на пара, сотира или добавя сурова към салати. Често може да се намери прясно в азиатските хранителни магазини, където се използва за приготвяне на традиционни ястия като оризови сладкиши в Шанхай (ning gao) и корейска овчарска чанта супа (наенги гук) или се консумира като символична храна за японския пролетен фестивал, Нанакуса-но-секку.

Пресната овчарска торбичка трябва да се съхранява в хладилник, увита свободно във влажна хартиена кърпа и покрита с найлонова торбичка. Най-добре се използва в рамките на една седмица след прибиране на реколтата или покупката.

Какво да търсите

Когато купувате добавки, потърсете тези, които са сертифицирани от независим сертифициращ орган като US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab и NSF International. Сертифицирането не означава, че продуктът е безопасен или ефективен, но потвърждава, че съставките на етикета на продукта са правилни и чисти.

(При специални добавки като овчарска торбичка независимото сертифициране е необичайна практика и Американската администрация по храните и лекарствата не изисква тестване за сертифициране от производителите на добавки.)

Когато купувате тинктури, изберете продукти от висок клас в светлоустойчиви бутилки от синьо или тъмно кехлибарено стъкло. Проверете дали името Capsella bursa-pastoris е отпечатан на етикета на продукта и включва и страната на произход. Това са признаци, че тинктурата е истинска и етично произведена.

Работете с специалист, познаващ билколечението, като лицензиран лекар натуропат или регистриран билкар, за да ви помогне да насочвате покупката и употребата на билкови лекарства.

За да намерите лекар натуропат във вашия район, използвайте онлайн локатора, предлаган от Американската асоциация на натуропатичните лекари. Регистрираните билкари могат да бъдат намерени и чрез онлайн локатора, предлаган от Американската билкарска гилдия.

Разлика между натуропат и натуропатичен лекар