Съдържание
Трудно е да гледаш как приятел скърби за смъртта на любим човек. Може да не знаете какво да кажете или да направите. Може да се страхувате да кажете грешното нещо и да решите да не казвате нищо. Това, разбира се, може да остави приятеля ви да се чувства изоставен по време на нужда.И така, какво можеш да кажеш или направиш, когато приятел скърби? Ето няколко предложения, които да ви помогнат да помогнете на приятеля си.
Просто слушай
Звучи толкова просто, нали? Просто слушайте приятеля си. Но всъщност е много по-трудно, отколкото си мислите. Слушането включва да отделите цялото си внимание на това, което някой друг казва, без да говорите. За нас е естествено да чуваме какво казва някой и след това да искаме да си намесваме собствените мисли или мнения. Това не е необходимо на вашия приятел.
Вашият приятел просто иска да се чувства изслушан. Тя ще се чувства по-удобно да ви се отвори, ако чувства, че няма да я осъдите или да предложите свой собствен съвет. Позволете й да споделя мислите и чувствата си с вас, като същевременно се противопоставя на желанието да й предложи своите мнения или съвети.
Но какво, ако слушането на приятеля ви кара да се чувствате неудобно? Съпричастността с мъката на приятел може да бъде трудна и може да изведе на повърхността собствените ви страхове от смърт. Ако се окажете съкрушени, е добре да направите крачка назад. Има и други начини, по които можете да помогнете.
Предложете прегръдка
Физическият контакт може да бъде много терапевтичен. Предлагането на прегръдка на приятелката ви или просто прегръщането на ръката й я информира, че сте до нея. Обикновено жените са по-удобни с този тип физически контакт, отколкото мъжете, но ако вашият приятел е мъж, мекото докосване на гърба или предмишницата ще има същия ефект.
Някои хора не се чувстват добре с физически контакт и това е добре. Възможно е вашият приятел все още да не се чувства готов за това и това също е добре. Ако предложите прегръдка или нежно докосване и вашият приятел го откаже, не се чувствайте обезсърчени. Има и други начини, по които можете да покажете, че се грижите.
Присъствайте
Вашият приятел може да не се чувства готов за разговор и да не иска да бъде прегърнат. Тя може да иска да остане сама с мъката си за известно време и това е добре. Ако случаят е такъв, просто присъствието е достатъчно. Уведомете я, че е добре, ако не иска да говори в момента, но че ще бъдете там, когато и ако го направи.
Предложете практическа помощ
Може да не сте в състояние да кажете или да направите нещо, за да намалите мъката на приятеля си, но можете да й помогнете по практически начини. Някои идеи, които тя може да оцени:
- Организирайте група хора, които да й носят семейни ястия
- Гледайте децата й за един следобед или управлявайте сутрешния й автомобил
- Вземете за известно време някои от нейните задължения по време на работа
- Носете й хранителни стоки
Като облекчите някои от тежестите в ежедневието, ще дадете на приятеля си дара на времето.
Бъди себе си
Ако вашият приятел е загубил любим човек, целият им свят се е променил. Те трябва да могат да разчитат на малкото неща, които не са се променили, като вашето приятелство. Може да се изкушите да обикаляте внимателно около приятеля си, като потискате хумора си или избягвате определени теми. Не се променяйте, защото смятате, че това е, което тя се нуждае или иска. Продължавайте да бъдете себе си и ако приятелят ви се справи, продължете да правите нещата, които обичате да правите заедно.
Имайте предвид, че скръбта намалява с времето, но никога не изчезва. Част от твоя приятел се променя завинаги, но приятелството ти може да продължи да процъфтява. Предлагането й на вашето време и енергия е подарък, за който тя ще бъде вечно благодарна.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст