Съдържание
Симптомите на астма могат да се влошат в различни среди и могат да варират в зависимост от сезоните, а зимата не е изключение. Освен сухото, студено зимно време, дразнещо дихателните пътища, повече време, прекарано на закрито, означава повече излагане на дразнители на закрито (и, ако имате алергична астма, алергени като пърхот и прах от домашни любимци). Зимата може да доведе и до повишен риск от вируси, които могат да влошат вашата астма.Може да имате само значителни симптоми на астма през зимата, но това не означава, че не можете да изпитвате затруднения с дишането по друго време на годината. Разпознаването на специфичните причини за вашите обостряния през зимата може да ви помогне да ги избегнете и да насочите по-ефективно лечение.
Задействания за астма на Wintern
Сезонните вариации във вашия закрит и открит свят могат да причинят възпаление в белите дробове и да предизвикат бронхоспазъм (внезапно стесняване на дихателните пътища). Тези белодробни промени водят до симптоми на астма като хрипове, задух и усещане за стягане в гърдите.
На открито
За някои хора външният климат е основен фактор по отношение на зимната астма. Студеното време може да накара вашите дихателни пътища да реагират, задействайки астмата ви. И интензивните упражнения на студа могат да доведат до бронхоконстрикция и влошени симптоми на астма, особено ако имате астма, предизвикана от упражнения.
В зависимост от това къде живеете, концентрацията на замърсители на открито - потенциални задействащи астма - може да варира през сезоните поради фактори като фабрично производство, вятър и влажност. Освен това промените в атмосферните концентрации на кислород и азотен оксид през зимата са свързани с обостряне на астмата.
Липсата на излагане на слънце през зимата води до недостатъчно витамин D; дефицитът на витамин D е свързан с влошена астма.
И ако живеете в район, в който през зимата наистина не е толкова студено, астмата на открито, като полените, може никога да не изчезне напълно. Това означава, че те могат да предизвикат вашите симптоми целогодишно.
На закрито
Вътрешната ви среда може да предизвика по-голяма астма през зимата, а може и да вдишвате повече астматични въздушни частици, дължащи се на времето, прекарано вътре.
Някои често срещани задействания за астма на закрито, които са особено активни през зимата, включват:
- Акари от прах
- Вътрешни форми
- Алергени от насекоми и мишки
- Животински пърхот: Повече време, прекарано вътре от вас двамата и вашият домашен любимец означава повече пърхот и по-голяма експозиция към него.
Имайте предвид, че екстремното почистване не е непременно отговорът за контролиране на вашата астма, тъй като излагането на почистващи препарати също може да бъде причина за астма.
Включването на пещта на закрито може да разбърка малки индуциращи астма частици от филтри, отвори и килими, което ги кара да циркулират във въздуха във вашия дом или на работното място. Дървесни пожари в камини и печки също могат да влошат астмата.
Дори кондензацията на стъклото може да доведе до обостряне.
Може също да сте около пасивното пушене по-често през зимните месеци, ако пушачите се колебаят да излязат навън на студа.
Инфекции
Респираторните инфекции са водеща причина за хоспитализации при астма, като цяло заразните респираторни инфекции са по-чести през зимата.
Респираторните инфекции увеличават възпалението, влошавайки последиците от вашата астма. И тези инфекции също могат да предизвикат бронхоспазъм, увеличавайки риска от пристъп на астма.
Какво трябва да знаете за астмата, предизвикана от вирусиДиагноза
Ако забелязвате, че дишането ви е по-затруднено през зимата или че често усещате стягане в гърдите през това време на годината, трябва да говорите с Вашия лекар за това. Респираторните симптоми като периодичен задух, хрипове, кашлица или стягане в гърдите могат да бъдат астма.
Въпреки че е възможно да имате недиагностицирана астма, тези симптоми могат също да означават, че диагностицираната астма се задейства специално през зимата (или дори може да се влоши, сезон настрана).
Вашата медицинска оценка ще включва анамнеза и физически преглед, както и диагностично изследване. Може да се наложи рентгенова снимка на гръдния кош, ако има опасения за белодробна инфекция и може да имате тестове за белодробна функция (PFT), ако изглежда, че дишането Ви е нарушено.
Освен това може да имате специфични за астма диагностични тестове. Тест за бронхопровокационно предизвикателство оценява промените в белодробната Ви функция след излагане на астматични тригери. Тест за бронходилататорна реакция измерва белодробната Ви функция преди и след бронходилататорно лечение.
Ако изглежда, че симптомите на астма са по-проблематични през зимните месеци, диагностичните тестове може да са по-съвместими с диагнозата астма през онези периоди от годината, когато състоянието ви е по-лошо.
Как се диагностицира астмаЛечение и профилактика
Ако симптомите на астма са сезонни, Вашият лекар може да предпише различен тип или доза контролери за астма в зависимост от вашите нужди. Вашият лекарствен режим може да не е същият през зимата, както е през другото време на годината.
Ще трябва да използвате спасителен инхалатор за лечение на вашите астматични пристъпи. Проследяването на това колко често трябва да използвате спасителен инхалатор може да помогне на Вашия лекар да приспособи допълнително Вашия план за лечение.
Ако астмата ви обикновено се влошава през зимата, има вероятност вашият спасителен инхалатор да стои от известно време неизползван. Не забравяйте да проверите датата на изтичане и да получите попълване преди студените месеци, ако е необходимо.
Можете също така да използвате някои лекарства без рецепта, като например следните, за да облекчите някои от другите си симптоми на астма:
- Антихистамини
- Назални спрейове против деконгестант
- Назални стероидни спрейове
- Капки за очи
- Физиологичен разтвор за изплакване на носа / напояване
начин на живот
Важно е да се опитате да следите вашите симптоми на симптоми. Обърнете внимание дали симптомите ви се променят у дома в сравнение с работата или дали включването на отоплението или вентилатора засяга например вашата астма. Когато разпознаете определени тригери, избягването им може да помогне за предотвратяване на действието на астмата.
Може да се наложи да обърнете специално внимание на някои превантивни подходи през зимата. Те включват:
- Използване на филтър за вашата отоплителна система за дома
- Не позволява на праха да се натрупва
- Избягване на инфекции на горните дихателни пътища, като не споделяте предмети или не се ръкувате с болни хора
- Често мийте ръцете си и дръжте ръцете си далеч от лицето, за да предотвратите инфекции
- Получаване на препоръчителни ваксини
- Получаване на дневна доза излагане на слънце, ако е възможно
- Носенето на маска за лице, когато сте навън, за да се избегне вдишването на студен въздух
- Престоят на закрито, когато атмосферните условия изострят астмата ви
- Хранене здравословно за силна имунна система
- Избягвайте да сте около дървесни пожари
Дума от Verywell
Зимата представя някои уникални предизвикателства, когато имате астма. И тригерите на закрито и на открито могат да предизвикат симптоми и средата ви може да се различава през зимата, отколкото е, да речем, през лятото. Важно е вие и вашият медицински екип да приспособите вашето лечение и профилактика на астмата според сезонните вариации на вашата астма.
- Дял
- Флип
- електронна поща