Съдържание
- Управление на околната среда
- Когато участвате в разговор
- Какво друго
- Препратки
- Дата на преразглеждането 4/3/2017
Ако живеете със загуба на слуха, знаете, че е необходимо допълнително усилие за комуникация с другите.
Има техники, които можете да научите, за да подобрите комуникацията и да избегнете стреса. Тези техники също могат да ви помогнат:
- Избягвайте да бъдете социално изолирани
- Останете по-независими
- Бъдете по-безопасни, където и да сте
Управление на околната среда
Много неща в заобикалящата ви среда могат да повлияят колко добре ще чуете и разберете какво казват другите. Те включват:
- Типът стая или място, в което се намирате, и как се помещава стаята.
- Разстоянието между вас и човека говори. Звукът изчезва от разстояние, така че ще можете да чувате по-добре, ако сте по-близо до високоговорителя.
- Наличието на разсейващи фонови звуци, като топлина и климатизация, шумове на движението или радиото или телевизора. За да бъде лесно чута речта, тя трябва да бъде с 20 до 25 децибела по-силна от всички други шумове наоколо.
- Твърди подове и други повърхности, които предизвикват отзвук и ехо. По-лесно се чува в стаи с мокет и мека мебел.
Промените във вашия дом или офис могат да ви помогнат да чуете по-добре:
- Уверете се, че има достатъчно осветление, за да видите чертите на лицето и други визуални знаци.
- Разположете стола си така, че гърбът ви да е източник на светлина, а не очите ви.
- Ако слухът ви е по-добър на едното ухо, поставете стола си така, че човек, който говори, е по-вероятно да говори в по-силното ви ухо.
Когато участвате в разговор
За по-добро проследяване на разговор:
- Бъдете нащрек и обръщайте специално внимание на това, което казва другото лице.
- Уведомете лицето, с което говорите, за затрудненията си със слуха.
- Послушайте потокът от разговора за известно време, ако има неща, които първо не сте вдигнали. Някои думи или фрази често се появяват отново в повечето разговори.
- Ако се изгубите, спрете разговора и поискайте нещо да се повтори.
- Използвайте техника, наречена четене на речта, за да разберете какво се казва. Този метод включва гледане на лицето на лицето, стойката, жестовете и тона на гласа, за да се получи значението на казаното. Това е различно от четенето на устни. Трябва да има достатъчно светлина в стаята, за да се види лицето на другия човек, за да се използва тази техника.
- Носете бележник и молив и помолете да бъде записана ключова дума или фраза, ако не я хванете.
Какво друго
Налични са много различни устройства за подпомагане на хората със загуба на слуха. Ако използвате слухови апарати, редовните посещения при вашия аудиолог са важни.
Хората около вас също могат да научат методи, които да им помогнат да говорят с човек със загуба на слуха.
Препратки
Андрюс J. Оптимизиране на застроената среда за по-възрастни възрастни хора. В: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Учебникът на Брокълхърст за гериатрична медицина и геронтология, 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 132.
Dugan MB. Да живееш със загуба на слух, Вашингтон: Gallaudet University Press; 2003 година.
Национален институт за глухота и други нарушения в комуникацията (NIDCD). Помощни устройства за хора със слухови, гласови, говорни или езикови нарушения. Nidcd.nih.gov уебсайт. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Актуализирано на 6 март 2017 г.
Дата на преразглеждането 4/3/2017
Актуализиран от: Йозеф Шаргородски, MD, MPH, Университетско училище по медицина Джонс Хопкинс, Балтимор, MD. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.