Съдържание
- Научени поведения и навици
- Лайфстайл и околна среда
- Вкъщи
- В училище
- В общността
- Нарушения на храненето и затлъстяване при деца
- Генетични фактори
- Медицински фактори
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждането 8/5/2018
Когато децата ядат повече, отколкото им е необходимо, телата им съхраняват излишните калории в мастните клетки, за да ги използват за енергия по-късно. Ако телата им не се нуждаят от тази съхранена енергия, те развиват повече мастни клетки и могат да станат затлъстели.
Никой фактор или поведение не причинява затлъстяване. Затлъстяването е причинено от много неща, включително навици, начин на живот и среда на човека. Гените и някои медицински проблеми също увеличават шансовете на човека да стане със затлъстяване.
Научени поведения и навици
Бебетата и малките деца са много добри в слушането на сигналите на телата си за глад и пълнота. Те ще спрат да ядат веднага след като телата им им кажат, че са имали достатъчно. Но понякога един добронамерен родител им казва, че трябва да завършат всичко на чинията си. Това ги принуждава да пренебрегват пълнотата си и да ядат всичко, което им се сервира.
Начинът, по който ядем, когато сме деца, може силно да повлияе на нашето хранене като възрастни. Когато повтаряме тези поведения в продължение на много години, те стават навици. Те засягат това, което ядем, когато ядем, и колко ядем.
Други научени поведения включват използването на храна за:
- Награда за добро поведение
- Търсете комфорт, когато се чувстваме тъжни
- Изразявайте любовта
Тези научени навици водят до хранене без значение дали сме гладни или пълни. Много хора трудно се справят с тези навици.
Лайфстайл и околна среда
Семейството, приятелите, училищата и ресурсите на общността в детската среда засилват навиците на начин на живот по отношение на диетата и активността.
Децата са заобиколени от много неща, които улесняват преяждането и по-трудното им действие:
- Родителите имат по-малко време да планират и приготвят здравословна храна. В резултат на това децата ядат повече преработени и бързи храни, които обикновено са по-малко здрави, отколкото домашно приготвените ястия.
- Децата виждат до 10 000 търговски реклами всяка година. Много от тях са за бързо хранене, бонбони, безалкохолни напитки и подсладени зърнени храни.
- Повече храни днес се обработват и съдържат много мазнини и съдържат твърде много захар.
- Търговските машини и удобните магазини улесняват бързото приготвяне на лека закуска, но те рядко продават здравословни храни.
- Преяждането е навик, който се подсилва от ресторанти, които рекламират висококалорични храни и големи порции.
Вкъщи
Ако родителят е с наднормено тегло и има лоша диета и навици за упражнения, детето вероятно ще приеме същите навици.
Времето на екрана, като гледане на телевизия, игри, изпращане на текстови съобщения и възпроизвеждане на компютър, са дейности, които изискват много малко енергия. Те заемат много време и заменят физическата активност. И когато децата гледат телевизия, те често жадуват за нездравословни висококалорични закуски, които виждат на реклами.
В училище
Училищата играят важна роля в преподаването на студенти относно избора на здравословна храна и упражненията. Много училища сега ограничават нездравословните храни в обеди и вендинг машини. Те също така насърчават учениците да упражняват повече.
В общността
Наличието на безопасна общност, която подкрепя дейности на открито в паркове или дейности на закрито в читалища, е важно за насърчаване на физическата активност. Ако един родител смята, че не е безопасно да позволи на детето си да играе на открито, по-вероятно е детето да прави заседнала активност вътре.
Нарушения на храненето и затлъстяване при деца
Терминът хранителни разстройства се отнася до група от медицински проблеми, които имат нездравословен фокус върху храненето, диетата, загубата или наддаването на тегло и имиджа на тялото. Примери за хранителни разстройства са:
- анорексия
- Булимия
Затлъстяването и хранителните разстройства често се случват по едно и също време при тийнейджъри и млади хора, които може да са недоволни от имиджа на тялото.
Генетични фактори
Някои деца са изложени на по-голям риск от затлъстяване поради генетични фактори. Те са наследили гени от родителите си, които правят телата им по-лесни. Това би било много добра черта преди стотици години, когато храната беше трудно да се открие и хората бяха много активни. Днес обаче това може да работи срещу хора, които имат тези гени.
Генетиката не е единствената причина за затлъстяване. За да станат затлъстени, децата също трябва да консумират повече калории, отколкото имат нужда от растеж и енергия.
Затлъстяването може да бъде свързано с редки генетични състояния, като синдром на Prader Willi.
Медицински фактори
Някои медицински състояния могат да увеличат апетита на детето. Те включват хормонални нарушения или ниска функция на щитовидната жлеза и някои лекарства, като стероиди или лекарства против припадъци. С течение на времето, всяко от тях може да увеличи риска от затлъстяване.
Алтернативни имена
Наднорменото тегло при децата - причини и рискове
Препратки
Gahagan S. Наднорменото тегло и затлъстяването. В: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Нелсън Учебник по педиатрия, 20-то издание. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 47.
O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Скрининг за затлъстяване и интервенция за управление на теглото при деца и юноши: доклад и систематичен преглед за работната група за превантивни услуги на САЩ. JAMA, 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.
Министерство на земеделието на САЩ; Хранителни и хранителни услуги. Училищно хранене: инструменти за училищата: фокусиране върху интелигентни закуски. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Актуализирано на 18 октомври 2018 г. Достъпен на 22 октомври 2018 г.
Дата на преразглеждането 8/5/2018
Актуализиран от: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Клиничен професор по педиатрия, Медицински университет във Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.