Съдържание
- Палиативна грижа
- Когато имате страх или тревога
- Как да си помагате
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 2/18/2018
Нормално е някой, който е болен, да се чувства неспокоен, неспокоен, уплашен или тревожен. Някои мисли, болка или проблеми с дишането могат да предизвикат тези чувства. Доставчиците на палиативни грижи могат да помогнат на човека да се справи с тези симптоми и чувства.
Палиативна грижа
Палиативните грижи са холистичен подход към грижите, който се фокусира върху лечението на болката и симптомите и подобряването на качеството на живот при хора със сериозни заболявания.
Когато имате страх или тревога
Страхът или безпокойството могат да доведат до:
- Чувства, че нещата не са прави
- страх
- тревожа
- объркване
- Не може да се обърне внимание, фокус или концентрация
- Загуба на контрол
- напрежение
Вашето тяло може да изрази това, с което се чувствате:
- Неприятни релаксиращи
- Проблемът става удобен
- Трябваше да се движи без причина
- Бързо дишане
- Бързо сърцебиене
- клатене
- Мускулни трепвания
- изпотяване
- Проблеми със съня
- Лоши сънища или кошмари
- Крайно безпокойство (наричано възбуда)
Как да си помагате
Помислете какво е работило в миналото. Какво помага, когато усещате страх или безпокойство? Успяхте ли да направите нещо по въпроса? Например, ако страхът или тревожността започнаха с болка, помогна ли да се вземе лекарство за болка?
Използвайте енергията на чувството, за да направите нещо, като:
- Запишете какво чувствате и мислите.
- Упражнение.
- Говори с някого.
За да ви помогне да се отпуснете:
- Дишайте бавно и дълбоко за няколко минути.
- Слушайте музика, която ви успокоява.
- Бавно броете назад от 100 на 0.
- Правете йога, чигонг или тай чи.
- Накарайте някой да масажира ръцете, краката, ръцете или гърба.
- Домашен любимец на котка или куче.
- Помолете някой да ви чете.
За да предотвратите чувството на тревожност:
- Когато трябва да си починете, кажете на посетителите да дойдат друг път.
- Вземете лекарството, както е предписано.
- НЕ пийте алкохол.
- Не пийте с кофеин.
Много хора намират, че могат да предотвратят или управляват тези чувства, ако могат да говорят с някой, на когото имат доверие.
- Говорете с приятел или любим човек, който е готов да слуша.
- Когато посетите Вашия лекар или медицинска сестра, говорете за страховете си.
- Ако имате притеснения за пари или други въпроси, или просто искате да говорите за чувствата си, помолете за социален работник.
Вашият доставчик на здравни услуги може да ви даде лекарство, което да помогне с тези чувства. Не се страхувайте да го използвате по начина, по който е предписан. Ако имате въпроси или притеснения относно лекарството, попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на доставчика си, когато имате:
- Чувства, които могат да причинят тревожност (като страх от смърт или притеснение за пари)
- Загриженост за вашето заболяване
- Проблеми със семейните или приятелските взаимоотношения
- Духовни тревоги
- Признаци и симптоми, че тревожността ви се променя или се влошава
Алтернативни имена
Грижа за края на живота - страх и безпокойство; Хоспис грижа - страх и тревожност
Препратки
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Психиатрични и етични аспекти на грижата в края на живота. В: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Обща клинична психиатрия в Масачузетс, 2nd ed. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 60.
Rakel RE, Trinh TH. Грижа за умиращия пациент. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Учебник по семейна медицина, 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 5.
Дата на преразглеждане 2/18/2018
Актуализиран от: Лора Дж. Мартин, MD, MPH, ABIM съвет, сертифициран по вътрешни болести и хоспис и палиативна медицина, Атланта, Джорджия. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.