Съдържание
- Повече за Вашата вреда
- Какво да очаквам
- Самопомощ в дома
- Дейност
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждането 4/18/2017
Лигаментът е лента от тъкан, която свързва костта с друга кост. Предният кръстосан лигамент (ACL) е разположен във Вашата колянна става и свързва костите на горната и долната част на крака.
ACL нараняване се случва, когато лигаментът е опънат или разкъсан. Частично ACL сълза се появява, когато само част от лигамента е разкъсана. Пълна ACL сълза се появява, когато цялата лигамент се разкъсва на две части.
Повече за Вашата вреда
ACL е един от няколкото връзки, които поддържат коляното ви стабилно. Той помага да поддържате костите на краката си на място и позволява на коляното ви да се движи напред и назад.
Нарушение на ACL може да възникне, ако:
- Бъдете много силно ударени от страната на коляното, като например по време на футболен сблъсък
- Завийте коляното си
- Бързо спрете да се движите и променете посоката, докато бягате, кацате от скок или се обръщате
Скиорите и хората, които играят баскетбол, футбол или футбол, са по-склонни да имат този вид нараняване. Жените са по-склонни да разкъсват ACL от мъжете, когато участват в спорта.
Какво да очаквам
Често се чува звук на "пръкване", когато настъпи нараняване на ACL. Можете също така да имате:
- Коляно подуване в рамките на няколко часа от нараняване
- Болки в коляното, особено когато се опитвате да поставите тежест на ранения крак
Ако имате леко нараняване, може да забележите, че коляното ви се чувства нестабилно или изглежда, че "дава път", когато го използвате. Уврежданията с ACL често се появяват заедно с други наранявания на коляното, като например менискуса и хрущяла. Тези наранявания може да се нуждаят и от операция.
След като прегледате коляното си, Вашият лекар може да поръча тези образни тестове:
- ЯМР на коляното. MRI машина прави специални снимки на тъканите вътре в коляното. Снимките ще покажат дали тези тъкани са били опънати или разкъсани.
- Рентгенови лъчи, за да се провери за увреждане на костите в коляното.
Ако имате нараняване с ACL, може да се наложи:
- Патерици да ходят докато отокът и болката станат по-добри
- Скоба за поддържане и стабилизиране на коляното
- Физикална терапия, която помага за подобряване на движението на ставите и силата на краката
- Хирургия за възстановяване на ACL
Някои хора могат да живеят и функционират нормално с разкъсан ACL. Въпреки това, повечето хора се чувстват като коляното им е нестабилно и може да "излезе" с по-строги дейности. Неспарените ACL сълзи могат да доведат до по-нататъшно увреждане на коляното.
Самопомощ в дома
Следвайте R.I.C.E. за намаляване на болката и подуването:
- Почивка крака си. Избягвайте поставянето на тежест върху него.
- лед коляното си в продължение на 20 минути по 3 до 4 пъти на ден.
- компрес зоната, като я увива с еластична превръзка или компресираща обвивка.
- издигам крака, като го вдигнете над нивото на сърцето си.
Можете да използвате ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn) за намаляване на болката и подуването. Ацетаминофен (Tylenol) помага при болка, но не и с подуване. Можете да закупите тези лекарства за болка в магазина.
- Говорете с Вашия лекар преди да използвате лекарства за болка, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване или сте имали стомашни язви или вътрешно кървене в миналото.
- НЕ приемайте повече от препоръчаното количество в бутилката или от Вашия лекар.
Дейност
След травма не трябва да спортувате или да извършвате други дейности, докато вие и вашият лекар не решите какво лечение е най-добро за вас.
Ако имате операция за възстановяване на ACL:
- Следвайте инструкциите за самообслужване у дома.
- Вие ще се нуждаете от физическа терапия, за да си възвърнете пълното използване на коляното.
- Възстановяването след операцията може да отнеме около 6 месеца. Но трябва да можете да правите същите дейности, каквито сте правили и преди.
Ако нямате операция:
- Вие ще трябва да работите с физиотерапевт, за да намалите подуването и болката и да си възвърнете достатъчно сила в крака, за да възобновите дейността си. Това може да отнеме няколко месеца.
- В зависимост от вашето нараняване може да не сте в състояние да извършвате определени видове дейности, които биха могли да повредят коляното ви.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някое от следните:
- Увеличаване на подуване или болка
- Самообслужването не помага
- Вие губите чувство в крака си
- Вашето стъпало или крак се чувстват студени или променят цвета си
- Коляното ти внезапно се заключва и не можеш да я оправяш
Ако имате операция, обадете се на вашия хирург, ако имате:
- Температура от 100 ° F (38 ° C) или по-висока
- Отводняване от разрезите
- Кървене, което няма да спре
Алтернативни имена
Увреждане на кръстосани връзки - последваща грижа; ACL нараняване - последваща грижа; Увреждане на коляното - преден кръст
Препратки
Членове на групите за писане, преглед и гласуване на AUC относно превенцията и лечението на нараняванията на предните кръстни връзки, Quinn RH, Saunders JO, et al. Американската академия по ортопедични хирурзи използва подходящи критерии за лечение на наранявания на предните кръстни връзки. J Bone Joint Surg Am, 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Ниска Я.А., Петриляно ФА, Макалистър Д.Р. Наранявания на предните кръстовидни връзки (включително ревизия). В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на Деле и Дрез: Принципи и практика, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.
Reider B, Дейвис GJ, Provencher MT. Наранявания на предните кръстни връзки В: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ортопедична рехабилитация на спортиста, Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 32.
Дата на преразглеждането 4/18/2017
Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.