Съдържание
- Повече за Вашата вреда
- Какво да очаквам
- Самопомощ в дома
- Дейност
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждането 4/18/2017
Менискусът е c-образно парче хрущял в коленната ви става. Имате по две във всяко коляно.
- Хрущялката на мениска е здрава, но гъвкава тъкан, която действа като възглавница между краищата на костите в ставата.
- Сълките на менискуса се отнасят до сълзи в този амортизиращ хрущял на коляното.
Повече за Вашата вреда
Менискът образува възглавница между костите в коляното, за да предпази ставата. Менискът:
- Действа като амортисьор
- Помага за разпределяне на теглото до хрущяла
- Помага за стабилизиране на колянната става
- Може да разкъса и ограничи способността ви да се огъвате и да разширявате коляното
Може да се получи разкъсване на менискуса, ако:
- Завъртете или прегънете коляното си
- Бързо спрете да се движите и променете посоката, докато бягате, кацате от скок или се обръщате
- Коленичи
- Клякайте надолу и вдигнете нещо тежко
- Ударете се на коляното си, като например по време на футболен сблъсък
С напредването на възрастта ви менискусът остарява и може да се нарани по-лесно.
Какво да очаквам
Може да се почувствате "поп", когато настъпи увреждане на менискуса. Можете също така да имате:
- Болки в коляното в ставата, което се влошава при натиск върху ставата
- Подуване на коляното, което настъпва на следващия ден след нараняване или след дейности
- Колени болки в ставите при ходене
- Заключване или хващане на коляното
- Затруднено клякане
След като прегледате коляното, лекарят може да поръча тези образни тестове:
- ЯМР на коляното. MRI машина прави специални снимки на тъканите вътре в коляното. Снимките ще покажат дали тези тъкани са били опънати или разкъсани.
- Рентгенови лъчи, за да се провери за увреждане на костите в коляното.
Ако имате разкъсване на менискуса, може да се наложи:
- Патерици да ходят докато отокът и болката станат по-добри
- Скоба за поддържане и стабилизиране на коляното
- Физикална терапия, която помага за подобряване на движението на ставите и силата на краката
- Операция за ремонтиране или отстраняване на скъсания менискус
Лечението може да зависи от възрастта, нивото на активност и мястото, където се появява разкъсването. За леки сълзи може да бъдете в състояние да лекувате раната с почивка и самообслужване.
За други видове сълзи, или ако сте по-млади на възраст, може да се нуждаете от артроскопия на коляното (хирургия), за да ремонтирате или подрежете мениска. При този вид операция се правят малки срязвания на коляното. Малка камера и малки хирургически инструменти са поставени, за да поправят разкъсването.
Може да се наложи трансплантация на менискуса, ако разкъсването на менискуса е толкова тежко, че всички или почти всички менискусни хрущяли са разкъсани или трябва да бъдат отстранени. Новият менискус може да помогне с болки в коляното и евентуално да предотврати бъдещия артрит.
Самопомощ в дома
Следвайте R.I.C.E. за намаляване на болката и подуването:
- Почивка крака си. Избягвайте поставянето на тежест върху него.
- лед коляното в продължение на 20 минути, 3 до 4 пъти на ден.
- компрес зоната, като я увива с еластична превръзка или компресираща обвивка.
- издигам крака, като го вдигнете над нивото на сърцето си.
Можете да използвате ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn) за намаляване на болката и подуването. Ацетаминофен (Tylenol) помага при болка, но не и с подуване. Можете да закупите тези лекарства за болка в магазина.
- Говорете с Вашия лекар преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване или сте имали стомашни язви или вътрешно кървене в миналото.
- НЕ приемайте повече от препоръчаното количество в бутилката или от Вашия лекар.
Дейност
Не бива да поставяте цялото си тегло на крака, ако ви боли или ако лекарят ви каже да не го правите. Отдихът и самообслужването може да са достатъчни, за да позволят на сълзата да се излекува. Може да се наложи да използвате патерици.
След това ще научите упражнения, които ще направят мускулите, сухожилията и сухожилията около коляното по-силни и по-гъвкави.
Ако имате операция, може да се нуждаете от физическа терапия, за да си възвърнете пълното използване на коляното. Възстановяването може да отнеме няколко седмици до няколко месеца. Под ръководството на Вашия лекар трябва да можете да извършвате същите дейности, каквито сте правили и преди.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако:
- Имате повишен оток или болка
- Самообслужването не помага
- Вашето коляно се заключва и не можете да го изправите
- Коляното ви става по-нестабилно
Ако имате операция, обадете се на вашия хирург, ако имате:
- Температура от 100 ° F (38 ° C) или по-висока
- Отводняване от разрезите
- Кървене, което няма да спре
Алтернативни имена
Скъсване на хрущяла на коляното - последваща грижа
Препратки
Maak TG, Rodeo SA. Увреждания от менискални заболявания. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на Деле и Дрез: Принципи и практика, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 96.
Филипс Б.Б., Михалко МЮ. Артроскопия на долния крайник. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативната ортопедия на Кембъл, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 51.
Reider B, Дейвис GJ, Provencher MT. Увреждания на менискуса. В: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ортопедична рехабилитация на спортиста, Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 30.
Дата на преразглеждането 4/18/2017
Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.