Съдържание
Естествен къс спящ човек е човек, който спи много по-малко в 24-часовия период, отколкото се очаква за хора от същата възраст, без да е необичайно сънлив.
Причини
Въпреки че нуждата на всеки човек от сън варира, типичният възрастен се нуждае от средно 7 до 9 часа сън всяка нощ. Късите спящи спят по-малко от 75% от това, което е нормално за тяхната възраст.
Естествените къси спящи се различават от хората, които хронично не получават достатъчно сън поради работа или семейни нужди, или тези, които имат медицински състояния, които нарушават съня.
Симптоми
Естествените къси траверси не са прекалено уморени или сънливи през деня.
лечение
Не е необходимо специално лечение.
Алтернативни имена
Sleep - естествен къс сън
Снимки
Естествен къс сън
Модели на сън в младите и възрастните
Препратки
Чокроверти S, Avidan AY. Сънят и неговите разстройства. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврология на Брадли в клинична практика. 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 102.
Knutson KL, Van Cauter Е, Rathouz PJ, DeLeire T, Lauderdale DS. Тенденции в разпространението на късите спящи в САЩ: 1975-2006. Sleep. 2010; 33 (1): 37-45. PMID: 20120619 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120619.
Landolt H-P, Kijk D-J. Генетика и геномна основа на съня при здрави хора. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Принципи и практика на медицината на съня. 6-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 30.
Дата на преразглеждане 11/14/2016
Актуализиран от: Денис Хаджилиадис, MD, MHS, Пол Ф. Харон, младши доцент по медицина, белодробна, алергична и критична грижа, Медицински факултет на Perelman, Университета на Пенсилвания, Филаделфия, Пенсилвания. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.