Плантарен фасциит

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата На Създаване: 11 Август 2021
Дата На Актуализиране: 17 Ноември 2024
Anonim
Плантарен Фасциит. Какво представлява?
Видео: Плантарен Фасциит. Какво представлява?

Съдържание

Плантарната фасция е плътната тъкан на дъното на крака. Той свързва петата кост с пръстите на краката и създава арката на крака. Когато тази тъкан стане подута или възпалена, тя се нарича плантарен фасциит.



Причини

Набъбването настъпва, когато дебелината на тъканта на дъното на крака (фасцията) е претоварена или прекомерно използвана. Това може да бъде болезнено и да направи ходенето по-трудно.


По-вероятно е да получите плантарен фасциит, ако:

  • Имате проблеми с арката на краката (и плоски стъпки и високи арки)
  • Тичайте на дълги разстояния, надолу или по неравни повърхности
  • Има затлъстяване или наддаване на тегло изведнъж
  • Имате стегнато ахилесово сухожилие (сухожилието, свързващо телесните мускули с петата)
  • Носете обувки с лоша подложка или меки подметки
  • Променете дейностите си

Плантарният фасциит се наблюдава и при мъжете, и при жените. Това е едно от най-често срещаните ортопедични оплаквания на краката.

Обикновено се смята, че плантарният фасциит се причинява от петата. Изследванията обаче установиха, че случаят не е такъв. На рентгенови снимки, петата разклонения се наблюдават при хора с и без плантарен фасциит.


Симптоми

Най-честият симптом е болка и скованост в долната част на петата. Болката в петата може да е тъпа или остра. Дъното на крака може също да боли или да изгори.

Болката често е по-лоша:

  • На сутринта, когато правите първите си стъпки
  • След като стоите или седите известно време
  • При изкачване на стълби
  • След интензивна дейност
  • По време на разходки, бягане и скачане

Болката може да се развие бавно с течение на времето или да излезе внезапно след интензивна активност.

Изпити и тестове

Доставчикът на здравни услуги ще извърши физически изпит. Това може да покаже:

  • Болки в долната част на крака.
  • Болка по ходилото на крака.
  • Плоски стъпки или високи арки.
  • Леко подуване или зачервяване на краката.
  • Коравина или стегнатост на арката в долната част на крака.
  • Твърдост или стегнатост с Вашето ахилесово сухожилие.

Може да се вземат рентгенови лъчи за изключване на други проблеми.


лечение

Вашият доставчик често препоръчва тези стъпки първо:

  • Ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin) за намаляване на болката и възпалението. Упражнения за разтягане на петите и краката.
  • Нощни шини, които да носят, докато спят, за да разтегнат крака.
  • Отдих колкото е възможно повече от седмица.
  • Носенето на обувки с добра опора и възглавници.

Можете също да нанесете лед върху болезнената област. Правете това поне два пъти дневно в продължение на 10 до 15 минути, по-често през първите няколко дни.

Ако тези лечения не работят, вашият доставчик може да препоръча:

  • Носенето на обувка, която изглежда като ски обувка, за 3 до 6 седмици. Може да се отстрани за къпане.
  • Изработени по поръчка обувни вложки (ортопедични).
  • Стероидни снимки или инжекции в петата.

Понякога е нужна хирургическа намеса.

Outlook (Прогноза)

Нехирургичното лечение почти винаги подобрява болката. Лечението може да продължи от няколко месеца до 2 години, преди симптомите да се подобрят. Повечето хора се чувстват по-добре в рамките на 6 до 18 месеца. Някои хора се нуждаят от операция за облекчаване на болката.

Кога да се свържете с медицински специалист

Свържете се с вашия доставчик, ако имате симптоми на плантарен фасциит.

Предотвратяване

Уверете се, че глезена, ахилесовото сухожилие и телесните мускули са гъвкави, може да помогне за предотвратяване на плантарния фасциит. Протегнете плантарната фасция сутрин, преди да станете от леглото. Правенето на дейности в умерени количества също може да помогне.

Снимки


  • Плантарна фасция

  • Плантарен фасциит

Препратки

Grear BJ. Нарушения на сухожилията и фасциите и юношите и възрастните pes planus. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативната ортопедия на Кембъл, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 82.

Kadakia AR. Болки в петата и плантарен фасциит: условия на задната част. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на Деле и Дрез: Принципи и практика, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 119.

McGee DL. Подиатрични процедури. В: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Клиничните процедури на Roberts и Hedges при спешна медицина и акутна грижа, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Често срещани проблеми в ортопедията. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Учебник по семейна медицина, 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 30.

Дата на преразглеждане 3/20/2018

Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.