Съдържание
Получаването на добри грижи преди, по време и след бременността е много важно. Тя може да помогне на бебето да расте и да се развива и да ви държи здрави. Това е най-добрият начин да сте сигурни, че малкият ви човек ще започне да работи по здравословен начин на живот.
ПРЕНАТАЛНА ГРИЖА
Добрите пренатални грижи включват добро хранене и здравословни навици преди и по време на бременността. В идеалния случай трябва да говорите с вашия лекар, преди да започнете да се опитвате да забременеете. Ето някои неща, които трябва да направите:
Изберете доставчик: Вие ще искате да изберете доставчик за вашата бременност и раждане. Този доставчик ще осигури пренатална грижа, доставка и следродилни услуги.
Вземайте фолиева киселина: Ако обмисляте да забременеете или сте бременна, трябва да приемате добавка с поне 400 микрограма (0.4 mg) фолиева киселина всеки ден. Приемането на фолиева киселина ще намали риска от някои вродени дефекти. Пренаталните витамини почти винаги съдържат повече от 400 микрограма (0.4 mg) фолиева киселина на капсула или таблетка.
Трябва също така:
- Говорете с вашия доставчик за всички лекарства, които приемате. Това включва лекарства без рецепта. Трябва да приемате само лекарства, които доставчикът Ви казва, че е безопасно да приемате, докато сте бременна.
- Избягвайте употребата на алкохол и наркотици и ограничете употребата на кофеин.
- Престанете да пушите, ако пушите.
Отидете при пренатални посещения и тестове: Ще видите вашия доставчик много пъти по време на бременността си за пренатална грижа. Броят на посещенията и типовете изпити, които получавате, ще се променят, в зависимост от това къде се намирате в бременността си:
- Грижа за първия триместър
- Грижа за втория триместър
- Грижа за третия триместър
Говорете с вашия доставчик за различните тестове, които може да получите по време на бременността. Тези тестове могат да помогнат на Вашия доставчик да види как се развива Вашето бебе и дали има някакви проблеми с Вашата бременност. Тези тестове могат да включват:
- Ултразвукови тестове, за да видите как вашето бебе расте и помагат да се установи срок
- Глюкозни тестове за проверка за гестационен диабет
- Кръвен тест за проверка на нормалната фетална ДНК в кръвта
- Фетална ехокардиография за проверка на сърцето на бебето
- Амниоцентеза за проверка на вродени дефекти и генетични проблеми
- Тест за нулева транслуценция, за да се провери за проблеми с гените на бебето
- Тестове за проверка на болести, предавани по полов път
- Изследване на кръвна група като Rh и ABO
В зависимост от семейната ви история, можете да изберете да преглеждате генетични проблеми. Има много неща, за които трябва да мислите, преди да извършите генетично тестване. Вашият доставчик може да ви помогне да решите дали това е точно за вас.
Ако имате бременност с висок риск, може да се наложи да посещавате вашия доставчик по-често и да правите допълнителни изследвания.
КАКВО ОЧАКВАТЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА
Вашият доставчик ще говори с вас за това как да се справят с обичайните оплаквания за бременност, като:
- Сутрешно гадене
- Болки в гърба, болки в краката и други болки по време на бременност
- Проблеми със съня
- Кожата и косата се променят
- Вагинално кървене в ранна бременност
Нито две бременности са еднакви. Някои жени имат малко или леки симптоми по време на бременност. Много жени работят на пълен мандат и пътуват, докато са бременни. Други може да се наложи да намалят часовете си или да спрат да работят. Някои жени изискват почивка на легло за няколко дни или може би седмици, за да продължат със здрава бременност.
ВЪЗМОЖНИ ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА БРЕМЕННОСТ
Бременността е сложен процес. Докато много жени имат нормална бременност, могат да възникнат усложнения. Въпреки това, усложнението не означава, че няма да имате здраво бебе. Това означава, че вашият доставчик ще Ви наблюдава внимателно и ще се грижи специално за Вас и Вашето бебе през остатъка от срока.
Честите усложнения включват:
- Диабет по време на бременност (гестационен диабет).
- Високо кръвно налягане по време на бременност (прееклампсия). Вашият доставчик ще говори с вас за това как да се грижите за себе си, ако имате прееклампсия.
- Преждевременни или преждевременни промени в шийката на матката.
- Проблеми с плацентата. Той може да покрие шийката на матката, да се отдръпне от матката или да не работи толкова добре, колкото би трябвало.
- Вагинално кървене.
- Ранен труд.
- Вашето бебе не расте добре.
- Вашето бебе има медицински проблеми.
Може да е страшно да се мисли за възможни проблеми. Но е важно да сте наясно, за да можете да уведомите Вашия доставчик, ако забележите необичайни симптоми.
ТРУД И ДОСТАВКА
Говорете с доставчика си какво да очаквате по време на раждането и раждането. Можете да направите желанията си известни чрез създаване на план за раждане. Обсъдете с доставчика си какво да включите в плана си за раждане. Може да искате да включите такива неща като:
- Как искате да управлявате болката по време на раждането, включително дали да имате епидурален блок
- Как се чувствате за епизиотомия
- Какво ще стане, ако имате нужда от С-раздел
- Как се чувствате при доставката на форцепс или вакуумно доставяне
- Кой искате с вас по време на доставката
Също така е добра идея да направите списък с неща, които да донесете в болницата. Опаковайте чанта преди време, така че да сте готови да отидете, когато влезете в труд.
Когато се приближите до крайната си дата, ще забележите някои промени. Не винаги е лесно да се каже кога ще влезете в раждането.Вашият доставчик може да Ви каже кога е време да се яви на изпит или да отиде в болницата за раждане.
Говорете с доставчика си за това, какво се случва, ако преминете датата си. В зависимост от възрастта и рисковите фактори, Вашият доставчик може да се нуждае от индукция на труда около 39 до 42 седмици.
След като раждането започне, можете да използвате няколко стратегии, за да получите труд.
КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ СЛЕД ВАШЕТО ДЕТЕ Е РАЖДАНО
Да имаш бебе е вълнуващо и прекрасно събитие. Това е и тежка работа за майката. Трябва да се грижите за себе си през първите няколко седмици след раждането. Видът на грижите, от които се нуждаете, зависи от това как сте доставили бебето си.
Ако сте имали вагинално раждане, най-вероятно ще прекарате 1 до 2 дни в болницата, преди да се приберете вкъщи.
Ако сте имали С-сечение, ще останете в болницата 2 до 3 дни преди да отидете у дома. Вашият доставчик ще обясни как да се грижи за себе си у дома, докато се лекува.
Ако можете да кърмите, има много ползи за кърменето. Тя може също да ви помогне да загубите бременността си.
Бъдете търпеливи със себе си, докато се научавате да кърмите. Може да отнеме от 2 до 3 седмици, за да се овладее. Има много неща за научаване, като:
- Как да се грижим за гърдите си
- Поставяне на бебето за кърмене
- Как да се преодолеят всички проблеми с кърменето
- Изпомпване и съхранение на кърмата
- Кърменето промени кожата и зърното
- Време за кърмене
Ако имате нужда от помощ, има много ресурси за нови майки.
КОГА ДА ПОЗВОЛЯВАМЕ ДОСТАВЧИКА НА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО
Обадете се на вашия доставчик, ако сте бременна или мислите, че сте бременна и:
- Вие приемате лекарства за диабет, заболявания на щитовидната жлеза, гърчове или високо кръвно налягане
- Не получавате пренатални грижи
- Не можете да управлявате обичайните оплаквания за бременност без лекарства
- Може да сте били изложени на полово предавана инфекция, химикали, радиация или необичайни замърсители
Незабавно се обадете на вашия доставчик, ако сте бременна и:
- Имате треска, втрисане или болезнено уриниране
- Вагинално кървене
- Тежка болка в корема
- Физическа или тежка емоционална травма
- Прекъсване на водата (разрушаване на мембраните)
- Са в последната половина на бременността си и забележете, че бебето се движи по-малко или изобщо не
Препратки
Bope ET, Келлерман РД. Бременност и предродилна грижа. В: Bope ET, Kellerman RD, eds. Текущата терапия на Кон, Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Преконцепционерско консултиране. В: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Уилямс акушерство, 24-то изд. Ню Йорк, Ню Йорк: McGraw-Hill; 2014: глава 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Пренатална грижа. В: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Уилямс акушерство, 24-то изд. Ню Йорк, Ню Йорк: McGraw-Hill; 2014: глава 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Пренатална диагноза. В: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Уилямс акушерство, 24-то изд. Ню Йорк, Ню Йорк: McGraw-Hill; 2014: глава 14.
Уилямс Д.Е., Приджиян Г. Акушерство. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Учебник по семейна медицина, 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 20.
Дата на преразглеждането 28.2.2017 г.
Актуализиран от: Джон Д. Джейкъбсън, д-р, професор по акушерство и гинекология, Медицински университет Лома Линда, Лома Линда Център за фертилитет, Лома Линда, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.