Упражнение за изграждане на кости

Posted on
Автор: John Stephens
Дата На Създаване: 23 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 26 Ноември 2024
Anonim
Как исправить плохую осанку упражнениями доктора Андреа Фурлан
Видео: Как исправить плохую осанку упражнениями доктора Андреа Фурлан

Съдържание



Преглед

Упражнението играе важна роля в запазването на костната плътност в остаряващото лице. Проучванията показват, че упражненията, изискващи мускулите да дръпнат костите, причиняват костите да се задържат и вероятно да получат плътност.

Дата на преразглеждане 10/1/2017

Актуализиран от: Гордън А. Старкебаум, доктор по медицина, професор по медицина, катедра по ревматология, Медицински университет във Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.