Съдържание
Преглед
Бавната и стабилна загуба на тегло е единственият начин да се избегне "йо-йо диета", където губите голяма част от теглото си, само за да го възстановите в рамките на няколко месеца или години. Няма никакви чудеса в загубата на тегло; отивам за стабилен напредък към по-здравословен живот.
Дата на преразглеждане 10/18/2009
Актуализиран от: Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, A.D.A.M., Inc., и Линда J. Vorvick, MD, медицински директор, MEDEX Северозападния отдел на асистентски лекари, Университет на Вашингтон, Медицински факултет.