Съдържание
Няма съмнение, че диагностицирането на болестта на Паркинсон е сериозен шок за вас, вашето семейство и бъдещето ви. За новодиагностицираните пациенти може да бъде лесно да предположат, че някои дейности са извън масата, особено с напредването на тяхното заболяване. Но това просто не е вярно, казва Лиана Розентал, доктор по медицина, асистент по неврология в Медицинския факултет на Университета Джон Хопкинс и директор на клиничното ядро в Центъра за върхови изследвания на болестта на Паркинсон в Morris K. Udall Center.
Всъщност диагнозата на болестта на Паркинсон трябва да ви подкани да направите всичко възможно, за да останете активни и ангажирани в света, както психически, така и физически. Ето пет неща, които можете да запазите в списъка „мога да направя“.
Пътуване.
Ако планирате годишната си ваканция или пътуване за голям рожден ден или годишнина след няколко години, планирайте, казва Розентал. „В някои случаи трябва да се направят приспособления, като например приспособяване към лекарствата.“ Посъветвайте се с Вашия лекар за това какво да имате предвид. Имайте предвид също, че тялото ви може да не е толкова устойчиво, както преди, така че внимавайте да не прекалявате с графика си. Например, ако ще преминете часови зони, помислете за добавяне на ден или два в началото и края на пътуването си, за да си позволите повече време за настройка. Мелатонинът може безопасно да се използва за подпомагане на корекцията на часовата зона. В противен случай? Вземете багажа!
Работа.
Ако искате да продължите да работите, абсолютно можете. Има обаче предупреждения относно това колко и колко дълго можете да поддържате кариерата си, в зависимост от вашата професия и докъде е напреднала вашата болест на Паркинсон. Симптомите на болестта на Паркинсон са както вътрешни (умора, сънливост, затруднена концентрация или многозадачност), така и външни (ригидност, бавност, тремор). Не всеки човек ще има всеки симптом, но е умно да разработите план за това как ще се справите със съответните работни задачи, които могат да бъдат засегнати от вашите симптоми. Обсъдете тези планове с вашия шеф или отдел за човешки ресурси.
Грижа за вашето семейство.
Много хора с болестта на Паркинсон чувстват тежестта на невъзможността да направят толкова много, за да се грижат за семействата си, както преди, особено тези, които все още имат деца у дома. Това може да бъде удар и за онези, които не са добри в това да бъдат човекът, за когото се грижат, обяснява Розентал. „Важно е хората с Паркинсон да разберат, че дори да не могат да направят всичко, което са използвали, те все още имат огромна стойност за семействата си.“
Упражнение:
Не само можете да тренирате, когато страдате от болестта на Паркинсон, вие абсолютно трябва. Що се отнася до изследването, упражненията са единственият доказан начин да подобрите симптомите си и да забавите прогресирането на заболяването, като сърдечно-съдовите тренировки - всичко, което потиска сърцето, като бързо ходене, джогинг, танци - са от особена полза. Някои упражнения се нуждаят от адаптация, в зависимост от вашия опит с болестта и вашето текущо ниво на фитнес. Не предполагайте, че не можете или не трябва, например, да се запишете за 5K благотворителна разходка / бягане или да отидете на поход. Това е мит. Обсъдете вашата индивидуална ситуация с Вашия лекар или физиотерапевт или специалист по физически упражнения с опит в болестта на Паркинсон и след това излезте там. Както Розентал отбелязва: „Имам пациенти, които все още бягат по-бързо, отколкото мога.“
Насладете се на здравословен сексуален живот:
„Нямаме конкретна причина да твърдим, че сексуалната способност намалява с болестта на Паркинсон“, казва Розентал. Със сигурност има предизвикателства, но бъдете сигурни, че задоволителният сексуален живот не е нещо, което трябва да оставите след себе си след поставяне на диагноза. Лечението на еректилна дисфункция може да работи при пациенти с Паркинсон, точно както при пациенти без Паркинсон. Проблемите, които се появяват, запълват гамата: Мъжете могат да изпитват сексуални проблеми, като еректилна дисфункция, а мъжете и жените могат да имат проблеми с намалено либидо. Физическите симптоми на заболяването, като скованост и тремор, могат да направят придвижването в леглото по-предизвикателно. Но можете да помогнете изключително много на някои от тези проблеми чрез добро самообслужване. Например, достатъчно сън и упражнения могат да стимулират сексуалното желание.