Съдържание
Преминаването обратно към клас с края на лятото може да бъде стресиращо време за децата и родителите. Известната тревожност е нормална реакция, но родителите трябва да знаят разликата между нормалната тревога в училище и тревожността, която изисква клинично внимание.
Има няколко лесни начина да разберете кога тревожността на детето е причина за безпокойство, казват експерти по психология от Детския център на Джон Хопкинс.
Симптомите на тревожност, които продължават и през първите няколко седмици в училище и които изглеждат прекомерни, може да изискват консултация с експерт, казва психологът на Детския център на Джон Хопкинс Кортни Кийтън, която е специализирана в лечението на детска тревожност и селективен мутизъм.
Много деца например изпитват известни затруднения при отделянето от родителите, за да посещават училище, но истериките при раздялата, проблеми със съня сами или отказ да посещават дейности без родители може да предполагат проблем, изискващ намеса.
По същия начин, някаква стеснителност или притеснение относно графиците, учебните занятия или приятелите е естествено по време на прехода към училище, но продължаващото оттегляне или притесненията могат да сигнализират за проблем.
„Ако тревожността на детето причинява голям дистрес в ежедневието му или ако се разбира с членове на семейството или приятели, се избягват нормални дейности в и извън училище или има физически симптоми като стомашни болки или умора , тези „червени знамена“ показват, че тревожността на детето трябва да бъде оценена от детски психолог или психиатър “, казва Кийтън.
Нормално е обаче почти всички деца да изпитват леки тръпки в училище, които постепенно намаляват в рамките на няколко седмици.
Съвети за облекчаване на безпокойството
- Седмица или две преди училище, започнете да подготвяте децата за предстоящия преход, като се върнете към рутинните учебни години, като реалистично време за лягане и подбор на утрешните дрехи.
- Уговорете датите на игра с един или повече познати връстници преди началото на училището. Изследванията показват, че присъствието на познат връстник по време на училищни преходи може да подобри академичната и емоционална адаптация на децата.
- Посетете училището преди началото на учебната година, репетирайте отпадането и прекарайте време на детската площадка или в класната стая, ако сградата е отворена. Накарайте детето да практикува ходене в клас, докато родителят чака извън или в коридора.
- Измислете награда или възнаграждаваща дейност, която детето може да спечели, като се отдели от майка или татко, за да посещава училище.
- Потвърдете притеснението на детето, като признаете, че както всяка нова дейност, започването на училище може да бъде трудно, но скоро става лесно и забавно.