Съдържание
- Важен витамин
- Помощ за застаряваща кожа
- Добрият, лошият и грозният на Третиноин
- Други производни на витамин А
1:28
6 съвета за предотвратяване на бръчки
Важен витамин
Значението на витамин А за човешкото здраве е разкрито в началото на 20-ти век, с откриването на неговата роля за жизнеспособността на ембрион. Оттогава се установи, че е основен играч не само в репродукцията, но и в зрението, растежа и диференциацията и разпространението на клетките. Тъй като помага за производството на бели кръвни клетки, витамин А е необходим за здрава имунна система.
Витамин А е известен още като ретинол и неговите производни (независимо дали са естествени или произведени) се наричат ретиноиди. Тъй като този витамин не може да бъде синтезиран от организма, той трябва да се консумира с храна - или чрез животински източници, като яйчни жълтъци, риба, черен дроб и месо, или растителни източници, като тъмно оцветени плодове и зеленчуци, включително моркови, сладки картофи, тикви и домати.
Има три производни на витамин А: ретинолът е алкохол, ретината е алдехид и третиноинът е ретиноева киселина. Ретинолът се предлага на гише за лечение на фотоувредена и старееща кожа. Ретината е по-малко дразнеща форма и е важна за зрението. Третиноинът е предписаната форма за дерматологична употреба за подобряване на стареенето на кожата и намаляване на ефектите от слънчевите щети. Третиноинът обръща ефекта от фотоувреждането и стареенето за половината от времето като ретинол.
Помощ за застаряваща кожа
Настоящият статус на витамин А като анти-стареещо чудо на кожата датира от 80-те години на миналия век, когато изследователите установяват, че производното третиноин (търговска марка Retin-A) спомага за увеличаване на производството на колаген при мишки, когато се прилага локално върху фотостарееща кожа, т.е. излагане на ултравиолетова светлина от слънцето. Съвпада с това откритие наблюдението на лекарите, предписващи третиноин за акне, че пациентите са с по-гладка кожа, с по-малко бръчки. По-късно беше установено, че третиноинът пречи на ензимите, които работят за разграждането на колагена в кожния слой на кожата и насърчават производството на нов колаген.
Оттогава ретиноидите стават известни като „златния стандарт“ на локални продукти против стареене, според авторите на преглед от 2003 г., публикуван в Списание за лекарства в дерматологията.
Добрият, лошият и грозният на Третиноин
Третиноинът в различни концентрации (обикновено 0,01 - 0,1%) е проучен задълбочено както в краткосрочни, така и в дългосрочни изследвания, според обширен преглед от 2006 г. на Клинични интервенции при стареене.
Докато погълнатата версия на витамин А, използвана за лечение на акне, изотретиноин (търговска марка Accutane) също помага на пациентите да имат по-гладка, по-розова кожа, пероралният изотретиноин носи значителна опасност от вродени дефекти. Въпреки че локалният третиноин не е показан в проучвания, за да представлява същата заплаха, някои доклади за случаи предполагат вродени дефекти сред жени, използващи третиноин върху кожата си през първия триместър на бременността. Поради това жените се предупреждават да не използват продукта по време на бременност.
Основното оплакване, което потребителите имат относно третиноин, е страничният ефект, известен сега като ретиноиден дерматит, включващ зачервяване, дразнене и лющене, които могат да се развият веднага или в рамките на няколко седмици след започване на лечението. Лекарите често препоръчват да се започне с по-ниска концентрация (0,01 - 0,025%) и да се прилага в малки количества през ден. Преминаването от гел към омекотяваща крем основа също може да облекчи дразненето на кожата. След като се изгради толерантност, прилагането на третиноин всеки ден и / или използването на по-концентрирана доза може да бъде по-управляемо.
Обръща фотостареенето
Третиноинът изглежда най-ефективен за минимизиране на фините линии на лицето и бръчките, намаляване на грубата, остаряла от кожата кожа и подобряване на неравномерната пигментация. Може да отнеме няколко месеца, за да се появят тези положителни резултати, а ефектите са зависими от дозата, което означава, че по-силните концентрации водят до забележими резултати по-бързо. Например, докато концентрацията от 0,05% може значително да намали ефектите от фотоуврежданията, това ще намалее и наполовина (или 0,025%), но за последната ще е необходим по-дълъг период от време. Не е доказано, че концентрации под 0,01% помагат на остарялата кожа.
Други фактори, влияещи върху това колко добре действа третиноинът, включват генетика, индивидуално качество на кожата и степента на фотоувреждане.
Други производни на витамин А
Потенциалът на Третиноин да причини дразнене на кожата и класифицирането му като лекарство (изискващо се по лекарско предписание) подхранва много изследвания от производители на козметични и фармацевтични продукти за свързани, по-малко мощни съединения. Сред тях са ретинол, ретиналдехид и ретинил палмитат. Ретинолът се превръща в третиноин в кожата, въпреки че получената концентрация е само 1/1000 от този на третиноин (и следователно по-малко дразнещ), когато се прилага локално.
Много производни на витамин А, разработени за пазара за грижа за кожата против стареене, са запазени формули - без изследвания, публикувани в научни списания - и поради това са трудни за преглед.
Дума от Verywell
Доказано е, че продуктите с витамин А като локален третиноин намаляват бръчките, зачервяванията и неравномерната пигментация, въпреки че (по ирония на съдбата) те могат кауза зачервяване и дразнене в краткосрочен план. Ако искате да опитате да обърнат фотостареенето, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги или посетете дерматолог за рецепта. Продуктите, които се продават без рецепта, съдържащи производни на витамин А, също могат да работят за стареенето на кожата, въпреки че ефектите им са по-малко драматични и са по-трудни за проверка.