Съдържание
- Разбиране на болката от фибромиалгия
- Разбиране на възходите и паденията
- Разбиране на реакциите на стреса
- Разбиране на Фибромиалгия Умора
- Накратко
Когато някой изпитва болка, трябва да има очевидна причина, нали? И как болката скача от една област на тялото в друга? Защо леко докосване боли, сякаш сте били ударени или изгорени?
Ако се опитвате да разберете това състояние, у някой, когото познавате или дори в себе си, то може да бъде невероятно объркващо. Странността му, съчетана с множество отрицателни медицински тестове, кара някои хора да решат, че фибромиалгията трябва да е психологически проблем. Множество научни доказателства обаче предполагат, че това е съвсем реално физическо състояние.
Изкопаването на тези научни изследвания обаче не помага на повечето от нас. Термини като дисрегулация на невротрансмитерите, ноцицептори, клетъчни ензими, митохондриална дисфункция и низходящи пътища на болка не са лесно разбираеми. И така, това, което следва, е обяснение, което не използва тази терминология.
Разбиране на болката от фибромиалгия
Представете си, че планирате парти и очаквате около 20 гости. Трима или четирима приятели ви казаха, че ще дойдат рано, за да ви помогнат. Но те не се показват и вместо 20 гости получавате 100. Вие сте съкрушени.
Това се случва с нашите сигнали за болка. Клетките изпращат твърде много съобщения за болка (гости на купона), до пет пъти повече, отколкото при здрав човек. Това може да превърне прости неща като лек натиск или дори сърбеж в болка.
Когато тези сигнали за болка достигнат мозъка, те се обработват от нещо, наречено серотонин. Ние обаче нямаме достатъчно серотонин (приятелите, които не се появиха да помогнат), оставяйки мозъка претоварен.
Ето защо имаме болка в тъканите, които не показват признаци на увреждане. Това не е въображаема болка; това е погрешно интерпретирано усещане, че нервите и мозъкът се превръщат в действителна болка. Защото когато мозъкът ви каже, че нещо боли, боли.
Други вещества в мозъка на пациента усилват множество други сигнали - по същество, "увеличавайки силата на звука" на всичко, което вашите сетива откриват. Това може да включва светлина, шум и мирис на върха на болката и това води до сензорно претоварване. Това може да предизвика объркване, страх, безпокойство и пристъпи на паника.
Разбиране на възходите и паденията
Повечето хора с хронично заболяване винаги са болни. Ефектите върху тялото на рака, вируса или дегенеративното заболяване са доста постоянни. Разбираемо е объркващо да видиш някой с фибромиалгия да не може да направи нещо в понеделник, но напълно способен да го направи в сряда.
Погледнете на това по следния начин: хормоните на всички се колебаят и неща като тегло и кръвно налягане могат да се повишават и намаляват в течение на ден, седмица или месец. Всички системи и вещества в тялото работят по този начин, издигайки се и падайки в отговор на различни ситуации.
Изследванията показват, че фибромиалгията включва необичайни нива на множество хормони и други вещества. Тъй като всички тези неща вървят нагоре и надолу, понякога много от тях са в нормалната зона, а друг път не. Колкото повече неща са извън зоната, толкова по-зле се чувства човек.
Разбиране на реакциите на стреса
Някои хора смятат, че сме емоционално неспособни да се справим със стреса, защото стресовата ситуация обикновено влошава симптомите. Понякога може да предизвика поява на основен симптом.
Важното е да се разбере, че всички ние реагираме на стреса и емоционално и физически. Физическият отговор при всеки може да включва прилив на адреналин и други хормони, които помагат на тялото ви да претовари, за да можете да се справите със случващото се.
Хората с фибромиалгия нямат достатъчно от тези хормони, което прави стреса много труден за телата им. Ето защо може да предизвика симптоми.
Също така, когато говорим за „стрес“, обикновено имаме предвид емоционална вид, който може да дойде от вашата работа, натоварен график или личен конфликт. Много неща всъщност причиняват физически стрес, като болест, липса на сън, хранителни дефицити и наранявания. Физическият стрес може да има същия ефект върху фибромиалгията като емоционалния стрес.
Помислете какво е да се събудите от телефонно обаждане или плашещ шум посред нощ, когато сте в дълбок сън. А сега си представете да се чувствате така всеки път, когато закъснявате за работа или трябва да се отклоните, за да избегнете пътнотранспортно произшествие, само че то продължава някъде от часове до дни. Тогава си представете, че сте изляли вряла вода в скута си едновременно. Това ще ви докара доста близо до това, което хората с фибромиалгия преживяват.
Разбиране на Фибромиалгия Умора
Помислете за време, когато не просто сте били уморени, но наистина изтощени. Може би цяла нощ сте били будни и сте учили за тест. Може би сте били няколко пъти, за да храните бебе или да се грижите за болно дете. Може би това беше грип или стрептокок в гърлото или излизане от упойка.
Представете си, че сте изтощени така през целия ден, докато се опитвате да работите, да се грижите за децата, да почиствате къщата, да готвите вечеря и т.н. За повечето хора един или два добри нощни съня биха отнели това чувство.
С фибромиалгията обаче идват нарушения на съня, които правят един добър сън рядкост. Можем да имаме от едно до всички от следните нарушения на съня:
- Безсъние (затруднено заспиване или задържане на сън)
- Невъзможност за достигане или задържане в дълбок сън
- Сънна апнея (смущения в дишането, които могат да събудят човека многократно)
- Синдром на неспокойните крака (потрепване, дръпване на крайниците, което затруднява съня)
- Периодично нарушение на движението на крайниците (ритмични, неволни мускулни контракции, които предотвратяват дълбок сън)
Освен това, повечето хора с това състояние имат освежаващ сън като симптом.По принцип това означава, че колкото и да спим, не се събуждаме отпочинали. След това често ни държат будни или събудени от болка.
Освежаващ сън с фибромиалгияНакратко
Много заболявания включват една част от тялото или една система. Фибромиалгията обхваща цялото тяло и изхвърля всякакви неща. Колкото и странни и объркващи да са различните симптоми, те са обвързани с много реални физически причини.
Това заболяване може да отнеме някой, който е образован, амбициозен, трудолюбив и неуморен, и да го лиши от способността им да работи, да почиства дома, да спортува, да мисли ясно и винаги да се чувства буден или здрав.
- Това НЕ е психологическо „изгаряне“ или депресия.
- НЕ е мързел.
- НЕ е хленчене или малтретиране.
- Това е резултат от широко разпространената дисфункция в тялото и мозъка, който е труден за разбиране, труден за лечение и засега невъзможен за лечение.
Най-трудното за хората с фибромиалгия обаче е да живеят с него. Наличието на подкрепа и разбиране на хората в живота им може да го направи много по-лесно.