Съдържание
- Общ преглед
- Упражнение и диастолна дисфункция
- Как помага аеробното упражнение
- Ако имате диастолна дисфункция
Програма за аеробни упражнения може да подобри симптомите на диастолна дисфункция и да подобри качеството на живот.
Общ преглед
Биенето на сърцето е разделено на две фази - фаза на биене (когато сърдечният мускул се свива и изхвърля кръв в артериите) и фаза на релаксация (когато сърцето се напълни с кръв, за да се подготви за следващия сърдечен ритъм). Фазата на биене се нарича систола, а фазата на релаксация - диастола.
При диастолична дисфункция, втвърдяването на сърдечния мускул засяга диастоличната фаза на сърдечния ритъм, което затруднява пълното пълнене на релаксиращия сърдечен мускул с кръв.
Упражнение и диастолна дисфункция
По време на тренировка сърцето обикновено е в състояние значително да увеличи количеството кръв, което изпомпва с всеки удар.Част от това увеличение, разбира се, е по-силно свиване по време на систола, за да се изхвърли кръвта по-бързо. Но също толкова важна е способността за бързо пълнене на сърцето с кръв по време на диастола. Диастоличната дисфункция - скованият сърдечен мускул - предотвратява това бързо пълнене. В резултат на това количеството кръв, което сърцето може да изпомпва при всеки сърдечен ритъм, е ограничено.
Пациентите с диастолна дисфункция обикновено имат ограничен физически капацитет и често се оплакват от диспнея при относително минимално натоварване.
Как помага аеробното упражнение
От дълго време е известно, че редовните аеробни тренировки могат значително да подобрят способността за упражнения и качеството на живот при пациенти с типична сърдечна недостатъчност, т.е.сърдечна недостатъчност, свързана с отслабен, разширен сърдечен мускул (известен също като разширена кардиомиопатия). U
Съвсем наскоро беше доказано, че същите видове резултати могат да бъдат постигнати с аеробно обучение при пациенти с диастолна дисфункция. По-специално, редовните аеробни упражнения действително могат да намалят сковаността на сърдечния мускул и да подобрят пълненето на сърцето по време на диастола.
Рандомизираните проучвания при пациенти с диастолна сърдечна недостатъчност показват, че редовното аеробно обучение в продължение на три до четири месеца може значително да подобри способността за упражнения, симптомите на задух при натоварване и мерките за качество на живот.
Важно е да се подчертае, че при диастоличната дисфункция именно аеробни упражнения, а не вдигане на тежести или силови тренировки подобряват сърдечната скованост.Всъщност има доказателства, че при тези индивиди силовите тренировки могат да влошат проблема, причинявайки хипертрофия на сърдечния мускул (удебелява).
Аеробните упражнения - обикновено ходене, колоездене или джогинг - са по-продължителна форма на упражнения с по-ниска интензивност, при която енергийните нужди на мускулите се задоволяват чрез консумация на кислород.
Ако имате диастолна дисфункция
Ако имате диастолна дисфункция, шансовете са големи, че ще се възползвате от програма за аеробни упражнения. Не само е вероятно да се почувствате по-добре след няколко месеца, но и може да започнете да обръщате сковаността на сърдечния мускул и (по-важното) предотвратява появата на диастолна сърдечна недостатъчност. Трябва да говорите с Вашия лекар за започване на аеробни упражнения или дори за участие в официална програма за сърдечна рехабилитация, за да започнете в правилната посока.