Съдържание
- Защо хората използват кафе Ganoderma?
- Ползите от кафето Ganoderma: може ли да помогне?
- Възможни странични ефекти
- Дума от Verywell
Отделно от кафето, това е напитка, която според поддръжниците предлага редица ползи за здравето и понякога се използва от хора, които биха искали да намалят приема на кафе, но въпреки това да повишат енергийните си нива.
Въпреки че има известна научна подкрепа за ползите за здравето от Ganoderma lucidum гъби, ползите от кафето Ganoderma не са проучени.
Защо хората използват кафе Ganoderma?
Привържениците твърдят, че ганодерма може да повиши имунитета, да се бори с умората, да подобри паметта, да повиши енергийната издръжливост, да намали холестерола, да намали възпалението, да облекчи стреса, да обърне процеса на стареене и да стимулира циркулацията.Ганодермата се рекламира и като основен източник на антиоксиданти.
Ползите от кафето Ganoderma: може ли да помогне?
Към днешна дата нито едно научно изследване не е тествало здравните ефекти на кафето с ганодерма. Предварителните изследвания обаче показват, че ганодерма, взета сама по себе си, може да предложи определени ползи за здравето.
Например, преглед от 2016 г. на пет по-рано публикувани проучвания заключава, че Ganoderma lucidum може да се използва заедно с конвенционално лечение поради потенциала му да засили туморния отговор и да стимулира имунитета на гостоприемника.Авторите обаче стигат до извода, че няма доказателства в подкрепа на употребата на Ganoderma lucidum като първично лечение на рак.
Освен това изследванията показват, че пиенето на кафе като цяло може да има някои благоприятни ефекти. Например, умерената консумация на кафе може да помогне за намаляване на риска от развитие на няколко хронични заболявания (включително диабет, болест на Паркинсон и сърдечни заболявания).
Докато Ganoderma lucidum понякога се казва, че помага при високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, прегледът на Cochrane от 2015 г. не намери доказателства в подкрепа на употребата на Ganoderma lucidum за лечение на сърдечно-съдови рискови фактори при хора с диабет тип 2.
Ganoderma lucidum може също да помогне с енергия и умора. Проучване от 2018 г. установи, че Ganoderma lucidum в комбинация с богат на антиоксиданти пилешки екстракт повишава мускулната ефективност и възстановява упражненията при мишките. Друго малко проучване, публикувано през 2018 г., установява Ganoderma lucidum намалена умора при доброволци със синдром на хронична умора. Необходими са допълнителни изследвания в подкрепа на тези предварителни констатации.
Възможни странични ефекти
Малко се знае за безопасността на кафето ганодерма. Ганодерма обаче може да причини редица странични ефекти, включително световъртеж, стомашно разстройство и дразнене на кожата. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да опитате кафе с ганодерма, особено ако приемате лекарства за кръвно налягане, антикоагуланти, антитромбоцити или рак.
Освен това, консумацията на твърде много кофеин може да ускори сърдечния ритъм, да наруши съня ви, да разстрои стомаха ви и да влоши определени психични проблеми (като тревожност).
Има няколко съобщения за случаи на хора, които са развили хепатит след употребата на Ganoderma lucidum продукти.
Също така, имайте предвид, че билковите и хранителни добавки не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ по начина, по който се отпускат лекарствата с рецепта. В някои случаи е установено, че продуктите, продавани на потребители, съдържат съставки, които не са изброени на етикета, което води до вредни ефекти.
Ако решите да използвате добавка за ганодерма, потърсете продукт, който съдържа печат на одобрение от организация на трета страна, която осигурява тестване на качеството. Тези организации включват САЩ Pharmacopeia, ConsumerLab.com и NSF International. Одобрението от една от тези организации не гарантира безопасността или ефективността на продукта, но гарантира, че продуктът е бил правилно произведен, съдържа съставките, изброени на етикета, и не съдържа вредни нива на замърсители.
Дума от Verywell
Въпреки че може да се насладите на леко горчивия вкус на кафето ганодерма, не пълнете още. Предстоят още много изследвания Ganoderma lucidum и неговите ефекти върху здравето при мащабни клинични изпитвания (вида доказателства, които искаме да видим, за да се направи пълен запас от лечение). Ако все още обмисляте да направите кафе с ганодерма редовна част от вашата диета, първо не забравяйте да говорите с Вашия лекар, за да обсъдите дали е подходящо за Вас.