Съдържание
Горелките и убожданията на врата са наранявания на врата, които причиняват остра болка, която се чувства като изгаряне, прищипване или шок, който тече от основата на черепа до рамото или по шията. Тази болка е доста интензивна и може да е плашеща, но затихва бързо.Смята се, че се причинява, когато бързо движение предизвиква компресия или прищипване на снопа нерви, брахиалния сплит, който преминава от задната част на врата в ръката. Това често се случва от усукване на врата и главата. Това може да се случи по време на удар отстрани, както често се наблюдава във футбола.
В допълнение към остра болка и шок от рамото надолу в ръката и пръстите, може да има изтръпване, парене или слабост в ръката. Обикновено тази остра болка трае само минути или две и изчезва напълно.
Причини
Горелките и стингърите са често срещани футболни наранявания, но много хора изпитват усещането по време на автомобилни катастрофи или просто като бързо завъртят главата. Всяко бързо усукване на врата може да причини горелка.
Лечение
Обикновено болката отшумява за минута без никакви дългосрочни проблеми. Трябва да посетите лекар, ако нараняването, което е причинило горелката, е тежко, например ако сте претърпели автомобилна катастрофа или сте се справили на футболното игрище и имате други наранявания.
Лекарят ще иска да изключи сериозно състояние като проблем с плъзгане на диска или гръбначния мозък. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако са засегнати и двете ви ръце, или ако сте получили удар в главата, особено ако сте загубили съзнание.
Ако жилото се появи по време на спорт, трябва да сте сигурни, че всичките ви симптоми се разрешават изцяло, преди да се върнете към играта. Ако се върнете твърде бързо, рискът от повторно нараняване е голям.
Предотвратяване
Вратът е зона, която трябва да защитите при спорт и занимания. Освен гръбначния стълб, имате кръвоснабдяване на мозъка, въздух на белите дробове и хранопровода, за да вкарате храна във вашата система. Не пренебрегвайте врата. Горелка или жило може да е знак, че правите нещо нередно, което искате да коригирате.
- Използвайте защитно оборудване и подходяща спортна техника. Това включва носенето на яка за футбол.
- Избягвайте неудобните позиции на главата и шията, както в спорта, така и в ежедневието, например когато миете косата си в салона.
- Разтегнете мускулите на врата си внимателно преди заниманието.
- Укрепете мускулите на врата, гърба и раменете. Не пренебрегвайте тренировките за горната част на тялото, ако преди всичко сте бегач или колоездач. Главата ви не е само за пътуване, тя се нуждае от добра привързаност.
- Върнете се към активността бавно след поддържане на горелка или жило. По-лесно.
- Посетете лекар, ако имате повтарящи се горелки и ужилвания. Тя може да изключи дали има други неща на работа или да ви помогне да промените дейностите си.