Съдържание
Месарска метла (Ruscus aculeatus) е билка, получена от малък вечнозелен храст, открит в Европа и Северна Африка. Коренът на растението се използва за направата на добавката. В някои райони на света тези корени се ядат като аспержи.Месарската метла също често се използва за възможните ползи за здравето, които предоставя.
Ползи за здравето
Мислена за подпомагане на стимулирането на кръвообращението, месарската метла се използва за лечение на хронична венозна недостатъчност. В допълнение, билката понякога се използва за следните здравословни проблеми:
- Разширени вени
- Оток на глезена
- Хемороиди
- Нощни крампи на краката
- Подуване на краката
Хроничната венозна недостатъчност е състояние, при което вените не връщат ефективно кръвта от краката към сърцето, което води до „обединяване“ на кръвта във вените на краката. Състоянието е резултат от частично запушване на вените или изтичане на кръв около клапаните на вените и може да се лекува с компресионни чорапи, промени в начина на живот (като избягване на дълги периоди на седене или изправяне) и / или операция.
Рисковите фактори за хронична венозна недостатъчност включват анамнеза за дълбока венозна тромбоза на краката, затлъстяване и бременност. Симптомите включват:
- Тъпа болка, тежест или спазми в краката
- Сърбеж и изтръпване
- Болка, която се влошава при изправяне
- Болка, която се подобрява, когато краката се повдигнат
Месарската метла е богата на флавоноиди, антиоксиданти, които укрепват кръвоносните съдове и намаляват крехкостта на капилярите. Билката съдържа вещества, които изглежда стимулират рецепторите в тялото, известни като „алфа-адренергични рецептори“, които карат вените да се свиват.
Въпреки че изследванията върху употребата на месарска метла сами по себе си са много ограничени, някои проучвания са изследвали месарската метла като ключова съставка във формулировка, комбинирана с хесперидин и аскорбинова киселина (форма на витамин С).
В проучване от 2017 г., публикувано в Международна ангиологиянапример изследователи са анализирали 10 публикувани по-рано проучвания за употребата на екстракт от рускус при хора с хронични венозни разстройства. Авторите на изследването установяват, че Рускус намалява болката в краката, тежестта, чувството за подуване и други симптоми в сравнение с плацебо.
Изследване, публикувано в списанието Arzneimittel-Forschung заключи, че метлешката метла е „безопасно и ефективно лечение за пациенти, страдащи от хронична венозна недостатъчност“. За проучването 148 души с хронична венозна недостатъчност са приемали или месарска метла, или плацебо всеки ден в продължение на 12 седмици.
В края на проучването тези, които са получили месарска метла, са имали значително по-големи подобрения при няколко симптома (като тежест и умора в краката и усещане за изтръпване и напрежение) в сравнение с групата на плацебо. Групата на лечение също показа по-голямо подобрение в качеството на живот.
Възможни странични ефекти
Месарската метла може да предизвика леки странични ефекти, като стомашно разстройство и диария.
Поради потенциалните алфа-адренергични стимулиращи свойства и съдържанието на тирамин месарската метла може да причини неблагоприятни ефекти като повишено кръвно налягане и повишено уриниране.
Освен това месарската метла може да взаимодейства с някои лекарства, като алфа-блокери, антидепресанти, инхибитори на моноаминооксидазата (МАО), лекарства за кръвно налягане, диуретици, литий и лекарства за разреждане на кръвта като варфарин.
Според доклад от казус, една жена е развила диабетна кетоацидоза пет дни след започване на лечението с месарска метла за леко подуване на глезена.
Ако обмисляте да използвате добавки за метла на месар, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар, за да обсъдите дали са подходящи и безопасни за Вас. Самолечението на хронична венозна недостатъчност и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.
Бременни и кърмещи жени и деца не трябва да вземат месарска метла. Можете да получите допълнителни съвети за използването на добавки тук.
Дозировка и приготвяне
Няма достатъчно научни данни, за да се осигури препоръчителна доза месарска метла. Но дозите са проучени в клинични проучвания.
Например, в проучване, изследващо ефекта на метлешката метла върху хроничната венозна недостатъчност, два пъти дневно са използвани 150 mg екстракт от корен на метла в комбинация със 150 mg хесперидин и 100 mg аскорбинова киселина.
Подходящата доза за вас може да зависи от фактори, включително вашата възраст, пол и медицинска история. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да получите персонализиран съвет.
Какво да търсите
Достъпни за онлайн покупка, добавките за метла на меса се продават в много магазини за естествени храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки. Може да видите суровия корен, продаван в някои магазини, има и течни екстракти от метла на меса и таблетки или капсули. Понякога добавките съдържат комбинация от месарска метла и други съставки.
Ако решите да закупите добавка, Националният институт по здравеопазване (NIH) препоръчва да потърсите етикет с факти за добавките на продукта, който купувате. Този етикет ще съдържа жизненоважна информация, включително количеството активни съставки на порция и други добавени съставки като пълнители, свързващи вещества и ароматизанти.
И накрая, организацията предлага да потърсите продукт, който съдържа печат на одобрение от организация на трета страна, която осигурява тестване на качеството. Тези организации включват САЩ Pharmacopeia, ConsumerLab.com и NSF International. Одобрението от една от тези организации не гарантира безопасността или ефективността на продукта, но гарантира, че продуктът е бил правилно произведен, съдържа съставките, изброени на етикета, и не съдържа вредни нива на замърсители.
Въпреки че метлешката метла показва обещание при лечението на хронична венозна недостатъчност, трябва да се проведат повече изследвания, преди тя да бъде препоръчана като лечение на това състояние.
Ако обмисляте използването на месарска метла, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете режима на добавки.
Също така прочетете за многото предимства на конския кестен.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст