Как калцият може да повлияе на заместването на щитовидния хормон

Съдържание

• Ефектът на добавките с калций
• Хранителни източници на калций
• Консумирането на калций, когато приемате лекарства за щитовидната жлеза

Ниските нива на тироксин, създадени от недостатъчно активна щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм), могат да бъдат лекувани със синтетични хормони на щитовидната жлеза. Тези лекарства, които понякога се използват като част от лечението на други заболявания на щитовидната жлеза, могат да бъдат малко трудни за правилно приемане. Една от причините е, че известен брой добавки пречат на това колко добре се усвояват от тялото. Сред тях са калциевите добавки, които често се препоръчват за предотвратяване на загуба на костна маса и остеопороза. Някои лекарства, особено антиациди, които съдържат калций, и богати на калций храни създават подобна загриженост.

Разбирането на възможността калциевите добавки да пречат на лечението с щитовидната жлеза е особено важно за жените, които са преминали през менопаузата, тъй като те са изложени на повишен риск както от хипотиреоидизъм, така и от остеопороза и затова може да се наложи да жонглират с приемането на лекарства за първите, като същевременно приемат добавки за последните.

Преглед на лечението на щитовидната жлеза

Ефектът на добавките с калций

Съществуват различни видове лекарства за щитовидната жлеза, както и различни източници на калций, които могат да взаимодействат с тях, така че може да е полезно да знаете малко за всеки, за да можете да вземете информирани решения относно лекарствата и добавките, които приемате.

Калциеви добавки

Съществуват редица различни калциеви съединения. Всяка съдържа различни количества от елементарен калций, което е действителният минерал, който се отделя в тялото. В добавките обикновено се използват само два вида.

• Калциев карбонат, което е 40 процента елементарен калций
• Калциев цитрат, което е 21 процента елементарен калций

Изследванията показват, че и двата вида калций имат подобно въздействие върху усвояването на лекарствата за щитовидната жлеза. Едно проучване, сравняващо три вида калций, включително калциев карбонат и калциев цитрат, установява, че всеки намалява абсорбцията на левотироксин еднакво - с около 20% до 25%.

Антиациди

Калциевият карбонат е видът калций, използван в антиацидите за облекчаване на лошото храносмилане. Някои хора използват антиациди и като калциева добавка. Познатите търговски наименования на антиациди, които съдържат калциев карбонат, включват Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids и Tums.

Калциевият карбонат също се съдържа в редица комбинирани продукти, като Gas-X с Maalox, Rolaids Plus Gas Relief и Titralac Plus, като всички те съдържат симетикон за облекчаване на газовете и подуване на корема.

Хранителни източници на калций

Проучване от 2018 г. установи, че субектите, които са приемали левотироксин и са пили 12 унции 2 процента мляко едновременно, са имали значително по-ниски нива на лекарства за щитовидната жлеза в кръвта си, отколкото тези, които са приемали лекарството без мляко.

Това предполага, че ако приемате левотироксин за лечение на недостатъчно активна щитовидна жлеза, трябва да бъдете толкова внимателни при храненето или пиенето на храни и напитки, които съдържат значителни количества калций, както и при приемането на калциеви добавки.

Това не означава, разбира се, че трябва да намалите калция: Повечето възрастни се нуждаят от около 1000 до 1200 милиграма всеки ден. Тъй като винаги е по-добре да набавяте хранителни вещества от храни, а не от добавки, това означава да включите не само млякото в диетата си, но и други млечни продукти; тъмнозелени листни зеленчуци като ядки и къдраво зеле; риба с ядливи меки кости, като сардини и консервирана сьомга; и обогатени с калций храни и напитки, включително соеви продукти, зърнени и плодови сокове и заместители на млякото.

Консумирането на калций, когато приемате лекарства за щитовидната жлеза

Калцият пречи на хормоналните лекарства, като им пречи да се абсорбират напълно в кръвта, което е начинът, по който те се разпределят в клетките в тялото. Най-добрият начин да предотвратите това е да приемате лекарства за калций и щитовидната жлеза поотделно и да следвате няколко други прости насоки:

• Вземете лекарствата за щитовидната жлеза на празен стомах, за да подобрите колко добре се усвояват от тялото ви.

За повечето хора най-доброто време за приемане на лекарства за щитовидната жлеза е първото нещо сутрин, поне 30 до 60 минути преди кафе или закуска.

• Измийте лекарствата си с обикновена вода.
• Изчакайте 30 минути до един час, преди да пиете кафе или да закусите.
• Изчакайте поне четири часа, за да приемете калциева добавка или антиацид или да ядете или пиете богата на калций храна или напитка.
• Ако предпочитате да приемате лекарствата си за щитовидната жлеза по-късно през деня или през нощта, определете времето, така че да са минали поне четири часа, откакто последно сте приели калций под каквато и да е форма.
• Бъдете последователни: Независимо дали решите да приемате лекарства за щитовидната жлеза сутрин или вечер, приемайте ги по едно и също време всеки ден.

Разбира се, най-важните правила, които трябва да следвате, ако приемате лекарства за щитовидната жлеза, са тези, които Вашият лекар прави, когато го предписва. Той или тя ще разбере какво най-вероятно ще работи най-добре за вас и ще може да промени вашите лекарства или да помогне за фина настройка на вашата диета, ако е необходимо.