Съдържание
Преди да се отдалечите в леглото, спирате в кухнята или банята, за да напълните чаша вода, която сте поставили на нощното си шкафче. Точно както почти всяка вечер знаете, че ще се събудите със сухота в устата и ще искате няколко глътки от нея по-късно. Какво причинява сухота в устата и гърлото през нощта по време на сън? Може ли пиенето на вода през нощта всъщност да е признак на нарушение на съня като хъркане или сънна апнея? Тази чаша вода може да означава други проблеми с дишането ви в съня.Първо, не трябва да пиете вода през нощта. При нормални обстоятелства телата ни ни дават възможност да продължим 8 часа или повече, без да прекъсваме съня за пиене или хранене. Кои са някои от причините, поради които може да се наложи да пиете вода през нощта?
Сухота в устата по време на симптоми на сън
Повечето хора пият вода през нощта, просто защото устата им пресъхва. Това понякога се нарича ксеростомия. Чувството за изсъхване може да бъде относително незначително или дори екстремно, което води до език или гърло, които се чувстват сухи като кост. Има редица състояния, които могат да допринесат за сухота в устата.
Причини
Една от най-честите причини за пиене на вода през нощта може да бъде използването на лекарства, които причиняват сухота. Те могат да включват диуретици, лекарства, които могат да бъдат предписани за лечение на кръвно налягане, подуване на краката (периферен оток) или сърдечна недостатъчност. Lasix или фуроземид е пример за диуретично лекарство. Освен това, антихолинергичните лекарства също могат да доведат до сухота, като антидепресанти като амитриптилин или нортриптилин или хапчета за сън, които съдържат димедрол.
Има многобройни лекарства, които могат да допринесат и може да искате да прегледате списъка си с лекарства с вашия фармацевт или лекар, за да идентифицирате потенциалните виновници. Ако симптомът е започнал с употребата или увеличената доза на лекарството, това го прави по-вероятна причина.
Има и медицински състояния, които могат да причинят сухота в устата. Те включват диабет, лупус и синдром на Sjogren. Обикновено има и други симптоми при тези нарушения, които биха разкрили диагнозата.
Много хора изпитват сухота в устата през нощта, просто защото дишат през устата, когато спят. Това е по-вероятно да се случи вторично поради запушване на носа. Това може да се случи при настинки, алергии или дори поради структурни проблеми като отклонена носна преграда или разширени турбини. По подразбиране ние трябва да дишаме през носа си. Това намалява изпарението на влагата от меките тъкани, които покриват нашите дихателни пътища. Когато обаче по подразбиране дишаме през устата, движението на въздуха бързо ни изсушава.
Дишането през устата през нощта често се свързва с хъркането. Това може да се случи и в контекста на по-нарушено дишане при сън, в състояние, наречено сънна апнея.Тези състояния могат да се влошат, когато спите на гърба си или при употреба на алкохол близо до лягане. Следователно нуждата от пиене на вода през нощта може да е ранен признак, че не дишате добре. Може да сте изложени на по-висок риск тези други нарушения на съня да засягат дишането ви през нощта. Ако използвате непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) за лечение на сънна апнея, излизането на въздух с дишане през устата може да влоши сухотата.
Диагноза
Ако често изпитвате сухота в устата през нощта, може да искате да поговорите с Вашия лекар относно притесненията си. Както по-горе, ще бъде важно да изключите каквито и да било лекарства като причина за вашия проблем. Ако няма доказателства за друго медицинско разстройство, може да е разумно да изследвате дишането си по време на сън с проучване на съня.
Лечение
За да подпомогнете сухотата на устата си, може да е важно да започнете другаде, като осигурите правилен въздушен поток през носа. Това може да включва лечение на алергии или дори операция за отстраняване на други структурни аномалии. Ако се установи, че имате сънна апнея, лечението със CPAP може да помогне. В редки случаи могат да се препоръчат овлажнители за устата като Biotene.
Лайфстайл и стъпки за самообслужване като избягване на захар, дъвчене на дъвка без захар, пиене на достатъчно вода и консумация на по-малко кофеин също могат да помогнат.
Дума от Verywell
Не е нужно да държите чаша вода на нощното си шкафче. Ако имате сухота в устата през нощта, потърсете оценка и се върнете към по-доброто дишане и сън.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст