Съдържание
- Физикална терапия за болки във врата
- Какво прави цервикалната тяга?
- Действително ли тягата на шията работи?
- Как се прилага шийната тракция?
- Мога ли да направя цервикална тракция у дома?
Физикална терапия за болки във врата
Ако имате болки във врата или болки в ръката, идващи от врата, Вашият лекар може да Ви насочи към физиотерапевт (PT), за да Ви помогне да лекувате Вашето състояние. Болката във врата може да ограничи способността ви да завъртате главата си, да гледате нагоре или надолу или да извършвате нормални дейности като сън или упражнения.
Симптомите, които често идват от врата ви, включват:
- Болка в средата на врата
- Болка в едната страна на врата
- Болка в едното или и двете лопатки
- Понякога болка или изтръпване и изтръпване в ръката или ръката
Тъй като много различни симптоми, идващи от шията ви, могат да се усетят на много различни места, важно е да се консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт, за да Ви помогне да определите причината за Вашите симптоми и да решите най-добрия начин за управление на Вашето състояние.
Ако посетите физиотерапевт, за да ви помогне да лекувате болезненото си състояние на врата, той или тя вероятно ще извърши първоначална оценка и след това ще предпише различни лечения. Такова лечение е цервикалната тракция.
Какво прави цервикалната тяга?
Шийната тракция може да се използва за различни цели.
- Може да се използва за намаляване на компресионните сили в шията, което може да помогне за премахване на натиска върху дисковете, които се намират между прешлените (гръбначните кости) на шията.
- Той може също така да отвори пространствата, където нервите излизат от гръбначния канал, което може да помогне за облекчаване на натиска от компресиран нерв.
- Тягата също може да помогне за разтягане на мускулите и ставните структури около врата.
Честите диагнози, които могат да се възползват от цервикалната тракция, включват, но не се ограничават до:
- Херния или изпъкнали дискове на врата
- Щамове на врата
- Артрит на врата
- Спазми на шийните мускули
- Радикулопатия
Ако имате някое от тези състояния или симптоми, консултирайте се с вашия лекар и посетете вашия PT, за да видите дали цервикалната тракция е подходяща за вас. Вашият PT може да ви покаже какво да правите (и какво да избягвате), за да управлявате правилно болката в шията.
Действително ли тягата на шията работи?
Когато обмисляте някакво медицинско лечение, в PT клиниката или другаде, помага да се разбере какви изследвания са на разположение за лечението и как може да помогне на вашето състояние. И така, какво показва изследването за цервикална тракция?
Мета-анализ от 2017 г., публикуван в списанието Гръбначен стълб изследва седем различни изследвания на тракция на шийката на матката. Изследователите заключават, че сцеплението на шията може да предложи краткосрочно облекчаване на болката във врата. Изследването е неубедително, когато се определя дали тракцията предлага дългосрочно облекчение и трябва да се направят повече проучвания върху шийната тракция, за да се определи това.
Когато обмисляте цервикална тракция за болка във врата, важно е да говорите с вашия PT, за да сте сигурни, че е подходящ за вас и да имате реалистични очаквания за лечението.
Как се прилага шийната тракция?
Шийната тракция може да се прилага по много различни начини. Вашият PT може да ви помогне да определите най-добрия.
Опциите включват:
- Ръчно сцепление на шийката на матката: Този тип тяга се извършва от вашия физиотерапевт, който държи врата и главата ви в ръцете си и след това внимателно осигурява тяга или изтегляща сила на врата ви. Обикновено се прилагат ритмични периоди на дърпане и почивка, като всяка позиция се задържа до 10 секунди.
- Механично шийно сцепление: Механичното сцепление на врата ви включва използването на сбруя, която се прикрепва към главата и шията, докато лежите по гръб. Сбруята е прикрепена към машина, която може да осигури сила на сцепление, а машината има контролен панел, така че вашият физиотерапевт може да промени количеството сила, приложена към врата ви.
- Сцепление над вратата: Този тип тяга може да се използва у дома и включва пристягане на колана на главата и врата, докато седите на стол. Сбруята е прикрепена към въже, което е нанизано през ролка над вратата ви, а тяговата сила се прилага с помощта на тежести, торба с пясък или водна торба, която е прикрепена към противоположния край на въжето.
Силата на теглене обикновено се променя в зависимост от позицията на пациента, като в легнало положение се използва по-малко сила, тъй като не е нужно да преодолявате силата на гравитацията. В това положение често се препоръчват осем до 10 килограма.
Силата трябва да се задържи за 10 до 20 секунди и след това бавно да се освободи. Могат да се използват увеличени сили на теглене до 40 до 50 паунда, а ритмичното издърпване и освобождаване трябва да продължи 10 до 20 минути.
Тягата може да се прилага няколко пъти през целия ден. Не забравяйте да работите в тясно сътрудничество с вашия физиотерапевт, за да помогнете да вземете решение за най-добрите параметри на лечение за вашето конкретно състояние.
Ако симптомите Ви се влошат по всяко време по време на лечението, незабавно уведомете Вашия физиотерапевт. Той или тя може да направи корекции във вашето лечение или сцеплението може да бъде прекратено изцяло и може да се започне алтернативно лечение за лечение на болката във врата.
Мога ли да направя цервикална тракция у дома?
Тракцията може да се приложи на врата ви у дома; това е най-лесно да се постигне чрез тягов блок, който се предлага в много магазини за медицински консумативи. Ако закупите такъв, вашият PT може да ви помогне да научите как да използвате устройството и може да предостави съвети относно подходящото количество сила, която да използвате за вашето конкретно състояние.
Ако се възползвате от механичното сцепление в клиниката по физикална терапия, се предлагат по-малки тягови единици за домашна употреба, които имитират устройството, използвано в клиниката. Тези устройства са малко по-скъпи от тяговите агрегати над вратата, но са по-малко тромави и по-лесни за използване от блоковете, монтирани на вратата. Вашият физиотерапевт може да ви помогне да получите домашна механична тягова единица, ако смятате, че ще се възползвате от такава.
Не е добра идея да имате някой, който не е добре обучен да извършва цервикална тракция на врата си. Можете да нараните врата си или да влошите състоянието си, ако не се извърши правилното прилагане на сцеплението.
Дума от Verywell
Ако имате болки във врата, не се страхувайте. Повечето случаи на болка в шийката на матката или шията се разрешават с кратък курс на физиотерапия. Все пак е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакво състояние, което причинява болка в шията или загуба на движение във врата и шийните прешлени. Той или тя може да ви помогне да определите причината за вашата болка и да предпише правилното лечение за вашето състояние. Често насочването към PT може да бъде от полза при болки във врата и може да се използва тракция на шийката на матката по време на PT.
Шийната тракция може да бъде ефективно лечение на болки в шията и свързаните с тях състояния на врата, като артрит или изпъкналост на диска и хернии. Не забравяйте, че всеки човек е различен и вашето физиотерапевтично лечение трябва да бъде съобразено с вашите специфични проблеми и нужди. Вашата програма за физическа терапия при болки във врата трябва да включва активни лечения като упражнения за шия и постурална корекция, за да помогне на вашето състояние.