Съдържание
Хиропрактичните грижи, които включват комбинация от гръбначни манипулации, активни и пасивни упражнения и масаж, често се използват за управление и профилактика на главоболието. Въпреки че лечението с хиропрактика е популярно, има ограничени доказателства относно неговата ефективност за повечето видове главоболие и има потенциални неблагоприятни резултати от гръбначната манипулация.Появиха се насоки относно използването на хиропрактични грижи при главоболие, като в ход са редица изследователски проучвания. Видовете главоболие, при които често се търси хиропрактична терапия - цервикогенни главоболия, мигрена и напрежение - всеки реагира по различен начин на лечението с хиропрактика.
За цервикогенни главоболия
Цервикогенните главоболия обикновено започват с едностранна болка, която започва в задната част на главата и след това се премества отпред, често с придружаваща болка в рамото или ръката от същата страна. Смята се, че цервикогенното главоболие произтича от основния проблем с шията и може да бъде предизвикано от нараняване.
Цервикогенните главоболия, които са сред най-рядко срещаните видове главоболие, често не се подобряват с лекарства. Това е единственият тип главоболие, за който се препоръчва манипулация на гръбначния стълб.
Опциите за хиропрактична терапия за цервикогенно главоболие включват:
Спинална манипулация: Това е процедура, при която доставчик на здравни услуги, обучен в гръбначно манипулиране, използва ръце или устройство, за да приложи контролирана сила към определена става на гръбначния ви стълб. Може да чуете пукащ звук, когато силата се приложи.
Шийният отдел на гръбначния стълб (горната част на гръбначния стълб в областта на шията) е зоната на фокус, когато спиналната манипулация се използва за лечение на цервикогенни главоболия.
Повечето неблагоприятни ефекти са леки и краткотрайни, но има и някои сериозни рискове, свързани със спиналната манипулация на горната част на гръбначния стълб, които трябва да се имат предвид, включително:
- Удар
- Кървене
- Дискова херния
- Нервна компресия
- Дисекция (разкъсване на артерията в задната или предната част на врата)
Съвместна мобилизация: Вид терапия, при която ставите ви се движат пасивно с цел подобряване на движението или намаляване на болката, това лечение е насочено към шийните прешлени, когато се използва за главоболие.
Упражнения за дълбоко огъване на врата: Тези упражнения включват активно движение на мускулите и ставите под ръководството на медицински специалист.
Пример за упражнение за дълбоко огъване на шията е този, при който лежите легнал на пода, преди да направите серия от брадички, последвано от кимане с глава.Тези мускулни контракции обикновено продължават 10-секундни интервали, последвани от 10 секунди почивка за 15 повторения.
В крайна сметка целта е да се разтегнат дълбоките флексорни мускули на врата, които играят важна роля в поддържането на врата.
За мигрена
Мигрената се характеризира с главоболие, както и други симптоми, като световъртеж и гадене. Има ефективни лекарства, които могат да се използват за профилактика на мигрена или за остри епизоди на мигрена. Някои процедури, като инжекции на болка, също са успешни.
Хиропрактичното лечение не е сред най-ефективните или често препоръчвани варианти за мигрена, но има някои видове хиропрактични терапии, които могат да бъдат ефективни.
Възможностите за хиропрактична терапия за мигрена включват:
Невромускулен масаж: Масажът с фокус върху задействащите точки в гърба, рамото, врата и главата може да облекчи симптомите.
Мултидисциплинарна интервенция: Установено е, че този подход, който съчетава упражнения за физическа терапия, техники за релаксация, управление на стреса и диетични консултации, е ефективен при намаляване на болката, честотата, продължителността и инвалидността при мигрена.
Храни, които предизвикват мигренаЗа главоболие при напрежение
Епизодичното главоболие от напрежение е много често. Те могат да бъдат резултат от мускулно напрежение поради продължително напрежение в областта на шията, раменете или главата и обикновено се подобряват с лекарства без болка, които се продават без рецепта, като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или Тиленол (ацетаминофен).
Не е установено, че лечението с хиропрактика, включително манипулация на гръбначния стълб, е полезно. Въпреки това, хроничното главоболие от напрежение може да се подобри с модифицирана хиропрактична терапия.
Опциите за хиропрактична терапия при главоболие от напрежение включват:
Краниоцервикална мобилизация с ниско натоварване: Това включва по-нежна сила от тази, използвана при гръбначна манипулация. За лечение на главоболие тази сила се прилага върху ставите на шията, позволявайки ритмично движение на цервикалните сегменти. Разтягането също обикновено е част от тази интервенция.
Дума от Verywell
Ако се интересувате от допълнителни и алтернативни (CAM) терапии за главоболие, говорете с Вашия лекар. Вероятно комбинация от терапии ще облекчи главоболието ви - и намирането на тази правилна комбинация ще изисква малко търпение, упоритост и малко проби и грешки.