Съдържание
- Дефинирана хронична болест
- Симптоми на депресия
- Диагностициране на хронична депресия, свързана с болест
- Хронична връзка с депресия
- Хронични заболявания, водещи до депресия
- Лечение
- Предотвратяване на депресия
Не е трудно да се види как стресът от хронично заболяване може да предизвика чувство на отчаяние и тъга. Сериозните заболявания имат значително въздействие върху живота на човека и могат да ограничат мобилността и независимостта на човека. Освен това физическите ефекти на хроничните заболявания и страничните ефекти на лекарствата за лечение на състоянието също могат да доведат до депресия.
Дефинирана хронична болест
Хроничните заболявания, наричани още хронични заболявания, са състояния, които продължават една година или повече, изискват постоянна медицинска помощ и ограничават ежедневните дейности на човек. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) 6 от 10 възрастни американци имат хронично заболяване, а 4 от 10 възрастни имат две или повече хронични заболявания.Освен това, хронични състояния като сърдечни заболявания, диабет, рак и автоимунните заболявания са водещите причини за смърт и инвалидност в Съединените щати.
Повечето хронични заболявания имат следните характеристики:
- Произхождащи от сложни и понякога неизвестни причини, какъвто е случаят с автоимунните заболявания
- Рискови фактори, които увеличават шансовете на човек за развитие на състояние, като фамилна анамнеза, лоша диета, липса на активност и пушене на цигари
- Латентен период - времето, което минава между началото на заболяването и усещането за истинските му ефекти
- Дълго заболяване - по дефиниция, хроничното заболяване е персистиращо, продължава дълго време и / или постоянно се повтаря
- Функционално увреждане или увреждане
Повечето хронични заболявания не са лечими, но са лечими. Някои, като сърдечни заболявания, могат да бъдат животозастрашаващи. Други, като състояния на автоимунен артрит (лупус, ревматоиден артрит, псориатично заболяване и др.) Могат да се забавят и да изискват задълбочено лечение.
Повечето хронични заболявания ще продължат за цялото лице. За щастие, много от тези състояния, ако са добре управлявани, не съкращават продължителността на живота или влияят отрицателно върху качеството на живот на човека.
Разликата между остри и хронични заболявания
Симптоми на депресия
Депресията е водеща причина за инвалидност и четвъртият фактор, допринасящ за глобалното бреме на заболяванията. Според Световната здравна организация (СЗО) 4,4% от населението на света живее с депресия.Освен това Националният институт по психично здраве съобщава, че депресията е често срещано и сериозно разстройство, засягащо начина, по който се чувствате, мислите и се справяте ежедневно дейности, като работа, сън и работа със самообслужване. За да може лекарят да диагностицира депресия, човек, изпитващ депресия, трябва да е имал симптоми поне две седмици.
Симптомите на депресия варират от човек на човек, но има общи симптоми, свързани със състоянието.
Честите симптоми на депресия включват:
- Депресивно настроение и / или загуба на интерес или удоволствие от ежедневните дейности
- Повишаване на теглото или загуба на тегло
- Спи твърде много или не може да заспи
- Проблеми с концентрацията, включително проблеми с фокуса, вземането на решения и запомнянето на нещата
- Липса на чувства или емоции
- Гняв и / или раздразнителност
- Чувство за безполезност, безнадеждност или безпомощност
- Крайна умора или липса на енергия и мотивация
- Необясними болки
- Мисли за смърт или самоубийство
Не всеки депресиран ще изпита всеки симптом. Някои хора изпитват само няколко симптома; други ще изпитат много. Освен това тежестта на депресията ще зависи от човека и конкретната ситуация или основно хронично заболяване, включително симптомите и лечението на това състояние.
Диагностициране на хронична депресия, свързана с болест
Хората с хронични заболявания и членовете на техните семейства често пренебрегват симптомите на депресия, като приемат, че това чувство е типично за някой, който живее с хронично заболяване, или че депресивните симптоми са свързани с болестта. Симптоми като умора, лош апетит, проблеми със съня , а проблемите с концентрацията са характерни както за депресията, така и за много хронични заболявания. Това може да затрудни разпознаването и диагностицирането на депресия.
Когато човек, живеещ с хронично заболяване, изпадне в депресия, е жизненоважно и двете състояния да бъдат лекувани едновременно, тъй като депресията може да влоши хроничното състояние и обратно.
Вашият лекар може да постави диагноза на депресията, като ви зададе конкретни въпроси относно симптомите на депресия, които изпитвате, и колко дълго ги имате. Те могат също да наредят лабораторна работа, за да изключат нашите състояния, които могат да причинят депресивни симптоми, включително анемия или недостиг на витамини.
Хронична връзка с депресия
Рискът от депресия при хора с хронични заболявания се увеличава в зависимост от тежестта на хроничното заболяване и от размера на нарушението, което то носи в живота на човека. Хората с хронични заболявания имат два до трикратен риск от депресия в сравнение с други на същата възраст и пол без хронични заболявания.
Изследванията показват, че коморбидната депресия (депресия, съществуваща с друго хронично състояние) е свързана с допълнителни болестни симптоми на хроничното състояние, функционални увреждания, високи медицински разходи, липса на придържане към лечението и повишен риск за други състояния и смъртност (съкратена продължителност на живота). U
Едно проучване, публикувано през 2016 г. в списанието Изследване на качеството на живот установява, че депресията, стресът и други състояния на психичното здраве могат да повлияят негативно на управлението на заболяването на човек повече, отколкото самата болест. , разделени на 5 възрастови групи за период от шест и половина години. Проучването включва хора без анамнеза за хронични заболявания и хора, живеещи с различни здравословни състояния, включително хронична болка.
Резултатите от проучването предполагат, че депресията е свързана както с по-ниско качество на живот, така и с по-ниско качество на живот, свързано със здравето.Изследователите предполагат, че психологическият стрес - често усложнение на хроничното заболяване - оказва влияние върху качеството на живота на човека, или потенциално повече от хронично заболяване.
Прости начини за подобряване на вашето психологическо благосъстояниеХронични заболявания, водещи до депресия
Депресията има сложна връзка с различни хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, възпалителен артрит, диабет, фибромиалгия, рак и др.
Сърдечно заболяване
До 20% от хората със сърдечни заболявания могат да получат депресия. А според Американската сърдечна асоциация до 33% от хората, прекарали инфаркт, ще изпаднат в депресия. Освен това рискът от сърдечни заболявания е по-голям за хора с депресия и депресия може да попречи на възстановяването на сърдечния удар.
Възпалителен артрит
Хората с възпалителни артритни състояния, като ревматоиден артрит (RA), имат много по-висок риск от депресия, отколкото другите в общия проблем. RA също е автоимунно заболяване, при което неправилно функциониращият имунитет на организма причинява възпаление, което атакува ставите. Разпространението на депресията при хората с RA е около 19%, според доклад от 2019 г. Ланцетна психиатрияДокато връзката между RA и депресията е сложна, авторите на доклада предполагат, че болката и умората са виновни за причиняването и обострянето на депресията и засягането на качеството на живот, подобно на начина, по който RA прави.
Подкрепа и ресурси за ревматоиден артритДиабет
Процентът на депресия при хора с диабет е около 25%. Комбинацията от двете състояния представлява голямо предизвикателство за управление и лечение на двете състояния, тъй като всяко от тях се влошава от присъствието на другото. Това означава, че качеството на живот се влошава, самоуправлението на диабета е нарушено и потенциалът за усложнения и намалена продължителност на живота е по-висок, отколкото би бил за някой, който има диабет сам.
Някои изследвания показват, че диабетът и депресията съжителстват два пъти по-често, отколкото съществуват сами.
Фибромиалгия
Фибромиалгията е нарушена, характеризираща се с широко разпространена мускулна болка, умора, сън и проблеми с настроението. Изследователите изчисляват, че до 40% от хората, живеещи с фибромиалгия, също имат депресия.Смята се, че ефектите от болката и умората водят до депресия при хората, живеещи с това състояние. Втората теория е, че депресията е симптом на фибромиалгия точно както е болката. Независимо от това, наличието и на двете състояния може да попречи на начина, по който човек управлява дейности у дома и на работа, а също така има отрицателен ефект върху качеството на живот на човека .
10 факта за фибромиалгията от ранните симптоми до управлението на заболяваниятаРак
Депресията може да засегне до 25% от хората, живеещи с рак. Изследователите не са сигурни защо една четвърт от хората с рак изпадат в депресия, но смятат, че това е свързано с промени в имунната система, генетика или специфични видове рак. Освен това лечението на рак може да доведе до проблеми със съня, умора и други странични ефекти, които могат да доведат до депресия на хората с рак.
Какво всъщност е да имаш рак?Лечение
Депресията е едно от най-лечимите психични разстройства и до 90% от хората с депресия се повлияват добре от лечението. Депресията се лекува главно с психотерапия, лекарства или комбинация от двете. Депресията, свързана с хронично заболяване или страничните ефекти на лекарствата, използвани за лечение на основното хронично заболяване, могат да бъдат овладени чрез коригиране на лечението на заболяването.
Психотерапия
Психотерапията или „терапия за разговори“ се използва за лечение на лека депресия и умерена до тежка депресия, заедно с антидепресанти. Тя включва разговор с психиатър, психолог или друг доставчик на психично здраве, за да научите как да контролирате живота си и отговор на предизвикателствата, наложени от хронично заболяване, чрез здравословно справяне. В зависимост от тежестта на вашата депресия, сесиите за разговорна терапия могат да отнемат няколко седмици или повече.
Лекарства
Химията на мозъка може да допринесе за депресията. Той може да бъде и фактор при лечението. Смята се, че няколко различни лекарства променят нивата на някои мозъчни химикали. Всъщност антидепресантите могат да подобрят симптомите на депресия през първата седмица или две от лечението, но пълните ползи не се наблюдават в продължение на няколко месеца. Вашият лекар може да коригира дозите на лекарствата или да предложи друго лечение, ако не забележите подобрение след няколко седмици.
Предотвратяване на депресия
Депресията и хроничните заболявания създават порочен кръг, защото се хранят един с друг. За щастие има неща, които можете да направите, за да предотвратите депресията и да се справите с предизвикателствата и стресовете, свързани с хроничните заболявания.
Фокусирайте се върху положителното: Колкото по-обнадеждени сте, толкова по-издръжливи можете да бъдете. Опитайте се да бъдете оптимисти за плана си за лечение и се опитайте да поддържате живота си възможно най-нормален. Също така помага да бъдете благодарни за хората и нещата в живота ви, които ви правят щастливи.
Учете се от вашия опит: Обърнете внимание как лечението на болестите може да ви повлияе. Помагат ли или причиняват неприятни странични ефекти? Ако те не помагат, причиняват продължаващи странични ефекти или засягат емоционалното ви здраве, говорете с Вашия лекар, преди нещата да се влошат.
Разширете знанията си: Научете всичко, което можете за вашето специфично хронично състояние, включително как да го управлявате и кога да се притеснявате.
Участвайте в живота си: Уверете се, че намирате време да правите нещата, които обичате да правите. Прекарвайте време с приятели и семейство и избягвайте самоизолацията.
Останете активни: Движението не само ви поддържа активни, но помага да подобрите настроението си и да намалите риска от депресия.
Получавам подкрепа: Вашите приятели и семейство могат да бъдат чудесен източник на утеха, когато се борите с емоциите си към хронично заболяване. А за моментите, когато не можете да се свържете с близки, групите за подкрепа - онлайн или лично - могат да бъдат чудесно място да споделите вашите чувства и предизвикателства или просто да ви позволят да бъдете около другите, които разбират вашите борби.
Променете това, което можете: Има неща, свързани с болестта ви, които просто не можете да промените, но има неща, които можете. В зависимост от вашето състояние, това може да включва неща като редовни упражнения, здравословно хранене, редовно посещение на Вашия лекар, следване на съветите за лечение на Вашия лекар и избягване на нездравословни навици, като пушене.
Дума от Verywell
Хроничната депресия, свързана с болестта, често се пренебрегва. Но това не е задължително Ако вие или някой, когото обичате, живеете с хронично заболяване и изпитвате депресивни симптоми, важно е да потърсите помощ.
Депресията не е неизбежна последица от хронично заболяване или нещо, с което трябва да живеете. Говорете, помолете за помощ и работете с Вашия лекар, за да намерите най-добрите начини за практикуване на самообслужване, лечение на симптоми на Вашето хронично заболяване и намаляване на риска от депресия. Не забравяйте, че дори когато ви се струва, че вашето хронично заболяване печели, вие все още имате контрол и сте способни да управлявате болестта си и да живеете най-пълноценно.
Здравословни умения за справяне с дискомфортни емоции