Съдържание
- Защо химиотерапията причинява косопад
- Време на косопад
- Предотвратяване
- Справяне физически
- Емоционално справяне
- Покривайки главата си
Защо химиотерапията причинява косопад
Химиотерапевтичните лекарства са предназначени да убиват бързо растящите клетки. Някои клетки, като тези в нашите космени фоликули, се делят бързо и са засегнати и от химиотерапия. Загубата на коса не се наблюдава при всички химиотерапевтични лекарства и хората могат да имат различни реакции, дори при същите лекарства. Може да изпитате пълна загуба на коса, изтъняване на косата или изобщо да не забележите загуба на коса. Научете повече за химиотерапевтичните лекарства, които най-вероятно причиняват косопад.
Време на косопад
Загубата на коса често започва от 10 до 14 дни след започване на химиотерапия, въпреки че това може да варира. Някои хора може да забележат косопад само няколко дни след първата си инфузия, докато други може да не загубят цялата си коса, докато не бъдат завършени няколко инфузии.
Косата ви може да изтънява постепенно или да пада бързо на бучки. Много хора са изненадани, че загубата на коса често не се ограничава само до косата на главата ви, но може да засегне веждите, миглите, окосмяването по тялото и дори срамната коса. Загубата на коса, свързана с химиотерапията, обикновено не е постоянна и започва да нараства 4 до 6 седмици след завършване на химиотерапията. (За сметка на това загубата на коса, свързана с лъчетерапия, често е постоянна).
Косата ви може да се върне с различен цвят или текстура, отколкото преди химиотерапията. Не е необичайно да имате „химио къдрици“, при които косата ви се връща къдрава, дори преди да е била много права. Това може да продължи година или две. Години наред обаче косата ви обикновено ще се върне до степента на къдравост, която сте имали преди химиотерапията.
Предотвратяване
През последните години много хора питат дали можете да предотвратите косопад от химиотерапия.
Няколко техники са изпробвани с различен успех. „Охлаждане на скалпа“ е един от тези методи и включва прилагане на хладни компреси върху главата, докато се прави химиотерапия. Теорията зад това е да се свиват кръвоносните съдове в близост до скалпа, така че лекарството да не достига до космените фоликули. Тъй като лекарствата не достигат до скалпа, има малък риск химиотерапията да не достигне раковите клетки, които са се разпространили в тази област. Като цяло това е по-загрижено за раковите заболявания, свързани с кръвта, като левкемии и лимфоми, отколкото за солидни тумори. Процедурата също може да бъде доста студена и неудобна.
Много хора са опитвали масаж на скалпа, за да увеличат притока на кръв към космените фоликули. Въпреки че това вероятно няма малка роля за предотвратяване на косопад, това може да бъде любящ и успокояващ акт на доброта от безпомощно чувство на обичан човек.
Лекарствата, които насърчават растежа на косата, като Rogaine, изглежда не оказват значително влияние върху косопада и имат потенциал да добавят нежелани странични ефекти.
Справяне физически
Както по време на химиотерапията, така и когато косата започне да расте отново след лечението, грижата за вашата коса може да забави загубата на коса и да улесни повторното й израстване. Ако имате дълга коса, може да помислите за по-къс стил. Късата коса изглежда по-пълна, придава по-малко тегло на корените (което може да помогне на косата да продължи по-дълго) и може да улесни прехода към пълна загуба на коса.
Много хора избират да бръснат главите си, когато косата им започне да пада на бучки. Това може да помогне за предотвратяване на космати чаршафи и запушени канали, а покривките или перуките може да се поберат по-добре. От друга страна, някои хора предпочитат да позволят на косата им да падне, както може и откриват, че визуализирането на химиотерапевтичните лекарства, които действат, тъй като всяка коса е загубена, е полезно за справяне.
Също така може да бъде полезно да пазарувате перуки или други покривала за глава, преди да загубите косата си. Други съвети за грижа за косата преди и след лечението включват:
- Използвайте мек шампоан, като бебешки шампоан, за да измиете косата си.
- Четкайте косата нежно с мека бебешка четка или гребен с широки зъби.
- Опитайте се да ограничите измиването на косата си до няколко пъти седмично.
- Избягвайте опашките, плитките и аксесоарите за коса, които дърпат косата ви.
- Ограничете използването на сешоари и използвайте настройка на ниска температура, когато трябва да използвате сешоар.
- Избягвайте боите за коса и перманентите.
- Използвайте сатенена калъфка за възглавници.
- Не забравяйте да предпазвате скалпа си от слънцето с покрития и / или слънцезащитни продукти.
Емоционално справяне
Загубата на коса може да създаде емоции, вариращи от гняв до депресия. Някои хора се чувстват много самоуверени да излизат публично, а други са загрижени, че външният им вид ще повлияе на отношенията им с близките. Говорейки открито с близките си преди време и търсейки емоционална подкрепа от група за подкрепа или съветник може да ви помогне да се справите с тези чувства и да получите подкрепата, от която се нуждаете и заслужавате. Методите, които са били полезни за някои хора, включват:
- Отклоняване на вниманието далеч от косата ви. Акцентирането върху другите ви черти, като лицето ви, може да отвлече вниманието от косата ви. Помислете за грим за лице или нов. Носенето на бижута, като огърлица или поглеждане на нов тоалет с ярки цветове, също може да отклони фокуса от косата ви.
- Хумор. Добавянето на малко хумор понякога може да облекчи прехода към пълна загуба на коса. От частично бръснене до създаване на временен Mohawk до заемане на временни татуировки от дете, които да се прилагат върху скалпа ви, някои хора са облекчили този преход с хумор. Четенето на книги, като „Усмивките са естествено плешиви“, понякога може да предизвика смях, като в същото време осъзнавате, че не сте сами. Съществуват редица шеги „плешиви от химиотерапия“ и онлайн. Въпреки че има място и време за скръб и място и време за хумор, може да откриете, че бремето ви е по-леко, когато се смеете, че имате „ден без коса“.
- Визуализация. Някои хора са намерили за полезно да гледат на косопада като положителен знак. „Ако химиотерапията убива тези космени фоликули, сигурно удря и моите ракови клетки.“ Помислете дали да не визуализирате вашата химиотерапия, която отделя раковите клетки, тъй като тя води до отделянето на косата ви.
Покривайки главата си
Най-доброто време за пазаруване на шапки е преди да започнете да губите косата си. Всеки изпитва косопад по различен начин и има няколко опции, които отговарят на вашите лични нужди. Консултирайте се с вашия център за рак или местната общност, за да видите какви ресурси са на разположение. Вижте тези други съвети за подготовка за свързана с химиотерапия загуба на коса, преди да започнете инфузиите.