Съдържание
Гърдите ви стават ли много болезнени и подути всеки месец преди менструацията? Ако изпитвате тези симптоми, може да страдате от състояние, наречено циклична масталгия.Разбиране на цикличната масталгия
Точната причина за болката и подуването в гърдите не е известна, но вероятно е свързана с нормалните хормонални промени в менструалния цикъл. При някои жени тези нормални хормонални колебания вероятно предизвикват допълнителни хормонални промени или дисбаланси, които водят до подуване и болка в гръдната тъкан.
Симптомите ще започнат в лутеалната фаза на вашия менструален цикъл или времето между вашата овулация и първия ден от вашия период. Симптомите трябва да изчезнат през първите няколко дни от менструацията. За някои жени тези симптоми са много тежки.
Понякога цикличната масталгия може да бъде единственото оплакване на предменструалната лутеална фаза при жената. Но за някои жени болката в гърдите и подуването са само един от няколкото предменструални симптоми. Всъщност цикличната масталгия е един от критериите, използвани за диагностициране на предменструално дисфорично разстройство (ПМДД).
Разбираемо е, че един от най-големите притеснения, които може да имате, ако имате болезнени и подути гърди, е възможността да имате рак на гърдата.
Болката и / или подуването на двете гърди, което идва и си отива с менструалния цикъл, е много малко вероятно да бъде признак на рак на гърдата. Всъщност болката в гърдите като цяло много рядко е признак на рак на гърдата.
Важно е да обсъдите симптомите си с вашия доставчик на здравни грижи. Оправдан е преглед на гърдата. Вашият лекар може да препоръча допълнително изследване, ако имате осезаема маса, която е свързана или ако се дължи препоръчителен скрининг за рак на гърдата въз основа на вашата възраст и фамилна анамнеза.
Естествени подходи
Ако изпитвате болка в гърдите в тандем с менструацията и не искате да употребявате наркотици, има няколко естествени възможности, които можете да опитате:
- Носете различен сутиен. Ако обемът на гърдите ви се е увеличил поради подуване, обичайният ви сутиен може да е прекалено стегнат и долната част на кабела да е доста неудобна. Може да искате да изберете много поддържаща мека чаша. Не насилвайте подутите си гърди в обичайния си сутиен.
- Ограничете приема на кофеин. По принцип се препоръчва жените с масталгия да ограничат приема на кофеин. Не е ясно доколко кофеинът влияе върху цикличната болка в гърдите, въпреки че проучванията показват, че рискът се увеличава в тандем с количеството кофеин, което консумирате.
- Добавете ленено семе към вашата диета. Някои данни сочат, че хранителните добавки със смляно ленено семе ежедневно могат да помогнат за намаляване на цикличната болка в гърдите. Проучване от 2014 г.предполага, че пълнозърнестият хляб, съдържащ 30 грама ленено семе, значително намалява цикличната болка при масталгия при 181 жени с ПМДД.
- Добавка с целомъдрено зрънце.Има някои доказателства, които предполагат, че целомъдрено зрънце (Vitex agnus-castus) добавките могат да помогнат за намаляване на симптомите на циклична масталгия. Типичната доза целомъдрено зрънце, използвана в проучванията, е между 20 до 40 милиграма (mg) дневно.
- Вземете витамин Е.Ефективността на добавките с витамин Е е противоречива. Има някои доказателства, че приемането на 200 IU витамин Е на ден може да помогне за облекчаване на интензивността на цикличната болка при масталгия. Други проучвания не са открили полза.
- Опитайте масло от вечерна иглика.Подобно на витамин Е, доказателствата за ползата от маслото от вечерна иглика (EPO) са слаби. Проучване от 2010 г. в Преглед на алтернативната медицина предполага, че дневна доза от 3000 mg масло от вечерна иглика може да помогне за намаляване на тежестта на цикличната болка в гърдите.
Възможности за медицинско лечение
Ако тези интервенции от първа линия не помагат, Вашият лекар може да предложи следните допълнителни лекарства:
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)
- Хормонални лекарства като даназол, тамоксифен или бромокриптин.
Ако симптомите ви не реагират на нито една от тези възможности за лечение, може да се наложи да обмислите хирургично лечение, въпреки че това, разбира се, е последната ви възможност за лечение.
Също така, не забравяйте да обсъдите употребата на някоя билкова добавка с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете, тъй като може да възникнат сериозни взаимодействия с лекарства или влошаване на здравословните проблеми.