Съдържание
- Полагане на специални грижи при пътуване с диабет
- Опаковка за готовност
- План за пресичане на часови зони
- Съхранение на инсулин
- Други съвети за пътуване с диабет
Планирането напред е ключът към пътуването с диабет. Хората с диабет могат да се насладят на всякакви развлекателни пътувания от една седмица на плажа, до къмпинг в Скалистите планини, до разглеждане на забележителности в цяла Европа. Американската диабетна асоциация предоставя полезните предложения по-долу за хората с диабет, които планират да пътуват.
Полагане на специални грижи при пътуване с диабет
Не забравяйте да си направите пълен медицински преглед, преди да пътувате, за да сте сигурни, че диабетът ви е под контрол. Това ще осигури достатъчно време за имунизации, ако имате нужда от тях, и ще ви даде време да се възстановите от всякакви странични ефекти. Също така помолете вашия доставчик на здравни услуги да ви даде писмо със следната информация:
Как се лекува вашият диабет (хапчета за диабет, инжекции с инсулин)
Всички лекарства и оборудване, необходими за управление на диабета Ви (например инсулин, спринцовки и други лекарства или устройства)
Алергии към храни или лекарства
Нека вашият доставчик на здравни грижи ви даде рецепта за инсулин или хапчета за диабет. Трябва да вземете повече от достатъчно лекарства и спринцовки, за да продължите пътуването със себе си, но в случай на спешност рецептата може да ви помогне. Използвайте само спринцовки U-100, докато пътувате, тъй като други спринцовки ще ви дадат по-високи или по-ниски дози, отколкото ви трябват.
Законодателството по давност може да бъде много различно в други страни. Ако пътувате в чужбина, свържете се с групи за международна диабетна федерация за повече информация. Може да поискате да получите списък на англоговорящите доставчици на здравни услуги в страните, в които пътувате, преди да напуснете. За повече информация се свържете с Международната асоциация за медицинска помощ на пътници (IAMAT).
Важно е да носите гривна с гривна или колие, което показва, че имате диабет. Ако пътувате до други страни, може да искате да научите няколко ключови фрази, като „Имам диабет“ или „захар или портокалов сок, моля“ на езиците на страните, които ще посещавате.
Опаковка за готовност
Не забравяйте да опаковате поне два пъти повече лекарства и кръвни тестове, отколкото смятате, че ще ви трябват. Поне половината от тях трябва да са с вас в ръчната ви чанта, която трябва да имате при себе си през цялото време.
Когато опаковате, не забравяйте да включите следните елементи:
Всички инсулин и спринцовки, от които се нуждаете за пътуването, плюс някои екстри
Консумативи за изследване на кръв и урина; не забравяйте да включите допълнителни батерии за глюкомера
Всички перорални лекарства
Други лекарства или медицински консумативи
Вашата лична карта и идентификационна карта за диабет
Добре опакована, херметична закуска от бисквити или сирене, фъстъчено масло, плодове, кутия за сок и някаква форма на захар (твърди бонбони или глюкозни таблетки) за лечение на ниско ниво на глюкоза в кръвта
Пазете етикетите на всички лекарства и консумативи. Те може да са ви необходими по време на проверката за сигурност за пътуване със самолет.
Преди да полетите, не забравяйте да поискате специално хранене с ниско съдържание на захар, мазнини и холестерол поне 48 часа предварително. Винаги носете малко храна със себе си, в случай че храненето ви се забави или има грешка в поръчката ви. Изчакайте, докато видите как храната ви слиза по пътеката, за да направите инсулиновия си изстрел, в противен случай, ако храненето ви се забави, може да почувствате ниско ниво на кръвната захар. Ако сте свикнали да инжектирате малко въздух в бутилка инсулин, преди да изтеглите малко инсулин, не правете това, докато сте във въздуха.
План за пресичане на часови зони
Ако правите инжекции с инсулин и ще пресичате часовите зони, говорете с вашия доставчик на здравни грижи преди пътуването си. Поискайте помощ, въз основа на вашия маршрут, за планиране на времето на инжекциите, докато пътувате. Пътуването на изток означава по-кратък ден, така че ако инжектирате инсулин, може да се нуждаете от по-малко. Пътуването на запад означава по-дълъг ден, така че може да е необходимо повече инсулин. За да ви помогне да следите снимките и храненията през променящите се часови зони, дръжте часовника си в домашната часова зона до сутринта, след като пристигнете.
Проверката на кръвната захар по време на пътуване е също толкова важна, колкото и когато сте у дома. Важно е да проверите кръвната захар скоро след кацане, тъй като изоставането на струята може да затрудни определянето дали кръвната Ви захар е много ниска или много висока.
Съхранение на инсулин
Не е необходимо инсулинът да се съхранява в хладилник, но не трябва да се съхранява при много горещи или много студени температури. Важно е да съхранявате правилно инсулина. Не трябва да съхранявате инсулин в жабката или багажника на автомобил или в раници и други чанти, които биха могли да бъдат изложени на въздействието на елементите. Предлагат се много туристически пакети за поддържане на инсулина на хладно.
Други съвети за пътуване с диабет
Съветите включват следното:
Спокойно за няколко дни след дълъг полет.
Тествайте кръвната си захар според препоръките на вашия доставчик на здравни услуги.
Планирайте дейностите си, за да можете да работите с инсулина и храната си.
Вземете закуски, когато се разхождате и разглеждате забележителности. Не предполагайте, че ще намерите храна, където и да се намирате.
Бъдете особено внимателни относно предпазните мерки за храна и вода. Избягвайте сурови храни и чешмяна вода. Храни, които разстройват стомаха ви, могат да доведат до неконтролирани нива на кръвната захар.
Носете удобни обувки и никога не ходете с боси крака. Проверявайте краката си всеки ден, търсейки признаци на мехури, порязвания, зачервяване, подуване и драскотини.
Потърсете медицинска помощ при първите признаци на инфекция или възпаление.
Използвайте пълнофункционалния инструмент за онлайн редактор на HTML, за да съставяте уеб статии, за да осигурите съдържание без грешки!