Напукването на кокалчетата на крака ли причинява артрит?

Съдържание

• Как работи ставата на кокалчетата и защо можете да го пропукате
• Проучете заключения за това дали напукването на кокал причинява артрит
• Крекащи звуци, които не възнамерявате

Спрете да пукате кокалчетата на пръстите си! Това е обичайна молба от родител, който се опитва да защити ръцете на децата си, или от някой, който просто се дразни от шума. Като се замислим, напукването на кокалчетата на пръстите е просто дразнещ навик или всъщност е вредно? Може ли пропукването на кокалчетата на пръстите да причини артрит?

Напукването на кокалчетата на пръстите не причинява артрит. Разбирането на това какво физически се случва при напукване на кокалчетата на пръстите ви ще ви помогне да осъзнаете, че теорията за „напукване на кокалчета причинява артрит“ всъщност е само популярен мит. Това е добра новина, ако искате да си изпукате кокалчетата, но това е лоша новина за тези от нас, които не могат да издържат, когато го направите. Ще трябва да измислим друга причина, за да ви накараме да спрете.

Как работи ставата на кокалчетата и защо можете да го пропукате

Оформя се става, където краищата на две кости се събират. Краищата на двете кости са покрити от ставния хрущял. Хрущялът е заобиколен от така наречената ставна капсула. Вътре в ставната капсула има синовиална течност, която служи като смазка за ставата, а също и като източник на хранителни вещества за клетките, които поддържат ставния хрущял.

Синовиалната течност съдържа разтворени газове - кислород, азот и въглероден диоксид. Когато пропукате кокалчетата на пръстите или когато се окаже натиск върху ставата, налягането вътре в ставната капсула се разширява, но разширяването е ограничено от това колко синовиална течност се съдържа в ставата. Синовиалната течност не може да се разширява, освен ако налягането вътре в ставната капсула не падне и разтворените газове могат да излязат от течността. Звукът на напукване идва от газовете, които бързо се отделят от течността.

Проучете заключения за това дали напукването на кокал причинява артрит

През годините е имало няколко проучвания, които са обмисляли дали напуканите кокалчета на пръстите са причинили артрит или не. Едно проучване установи, че не е имало нарастване на артрита на ръката сред крекерите на кокалчетата, но напукването на кокалчетата е свързано с подуване на ръката и по-ниска сила на сцепление.

Друго проучване показва, че докато напукването на кокалчетата не е свързано с артрит, то е свързано с увреждане на връзките, които заобикалят ставата и разместване на сухожилията. Докато напукването на кокалчетата на пръстите не е свързано с причиняване на артрит, може да има връзка с наранявания на меките тъкани.

Проучване от 2011 г. разглежда 215 души, които са правили рентгенови снимки на ръцете през последните пет години. Интересно е, че 20% от тях са били обичайни крекери. Добрата новина за тези хора е, че те не са изложени на по-голям риск от остеоартрит на ръцете и няма значение колко дълго са били кокалчета или колко често са го правили всеки ден.

Крекащи звуци, които не възнамерявате

Хората с артрит на ръцете или други състояния като бурсит и тендинит могат да почувстват щракване на сухожилията и да чуят пропукващи звуци, тъй като сухожилията не могат лесно да се плъзгат по подутите тъкани. Тези звуци и усещания може да са причината, поради която някои смятат, че безболезненото напукване на кокалче може да доведе до артрит. Но те всъщност не са свързани.