Съдържание
- Промени в начина на живот
- Лекарства с рецепта
- Помпи и импланти
- Ударно-вълнова терапия с ниска интензивност
- Консултиране
- Естествени средства за защита
След внимателна оценка на плюсовете и минусите на всяка терапия (и често процес на проба и грешка), вие и Вашият лекар можете да изберете лечението или комбинацията от лечения, които са уникално подходящи за Вас.
Важно е да се има предвид, че когато ЕД е усложнение на основно хронично състояние, като високо кръвно налягане или диабет, най-ефективният подход за първоначално лечение вероятно ще включва фокусиране върху самия основен здравен проблем.
1:32Гледайте сега: 6 промени в начина на живот за лечение на еректилна дисфункция
Промени в начина на живот
Разнообразие от лични навици и избор на начин на живот са свързани с ЕД. В някои отношения това е нещо добро, тъй като навиците могат да бъдат променени и изборът да бъде преосмислен.
Нещо повече, много от факторите за начина на живот, които допринасят за сексуалните проблеми, са тези, които влияят върху цялостното здраве и благосъстояние, както физическо, така и психическо. Следователно справянето с тези фактори може да има ползи от подобряването на еректилната дисфункция.
Вземете повече упражнения
Редовната физическа активност подобрява кръвообращението и намалява риска от сърдечни заболявания, диабет и затлъстяване, като всички те могат да окажат влияние върху сексуалната функция.
Всъщност изследванията показват, че мъжете, които спортуват повече в средата на живота, имат 70% по-нисък риск от еректилна дисфункция от заседналите мъже. В допълнение към предотвратяването на ЕД, е установено, че физическата активност подобряване ED.
Излива допълнително тегло
Излишните телесни мазнини могат да играят роля в еректилната дисфункция, като насърчават възпалението и превръщат тестостерона в естроген. Според едно проучване, една трета от затлъстелите мъже с еректилна дисфункция възвърнаха половата си функция след участие в двугодишна програма за отслабване.
Спиране на пушенето
Тютюнопушенето влияе върху кръвообращението по начини, които могат да инхибират притока на кръв към пениса и да повлияят на способността да се постигне или поддържа ерекция.Ето защо мъжете пушачи са изложени на повишен риск от развитие на ЕД, независимо от възрастта им или основните медицински състояния.
Въпреки това остава неясно дали спирането на тютюнопушенето, след като човек е започнал, непременно ще подобри ЕД. Изследванията показват, че това може да е вярно само при по-млади мъже, които имат ограничена история на пушене.
Независимо от това, спирането на тютюнопушенето има много други ползи за здравето, като намаляване на сърдечните заболявания и диабета - две основни причини за ЕД.
Яжте добре
Хората, които ядат диети, богати на пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове и с ниско съдържание на червено месо, пълномаслени млечни продукти и сладки храни и напитки, имат намален риск от ЕД.
Подобно на пушенето, възприемането на здравословни хранителни навици има и други ползи за здравето, особено по отношение на подобряването на здравето на сърцето.
Умерена консумация на алкохол
Изследванията са установили, че умереният прием на алкохол (по-малко от 21 напитки на седмица) може да предпази от ЕД - вероятно защото в дългосрочен план алкохолът може да повиши липопротеините с висока плътност (HDL или "добър холестерол"). Все още има дебат за това дали прекомерната консумация на алкохол влияе отрицателно на ED
Погрижете се за зъбите си
Може би по-малко очевидната стратегия за начин на живот е да посещавате зъболекаря си за редовна грижа за зъбите. Това е така, тъй като според рецензионна статия от пет проучвания, включващи повече от 200 000 мъже, хроничното заболяване на венците (пародонтоза) може да бъде свързано с повече от два пъти увеличаване на риска от еректилна дисфункция.
Лекарства с рецепта
Пероралните лекарства за инхибитори на еректилната дисфункция-фосфодиестераза-5 (PDE5) действат чрез усилване на ефектите на азотния оксид, естествено вещество, което отпуска кръвоносните съдове, за да позволи на кръвта да тече в пениса. възможно е да се получи ерекция в отговор на сексуална стимулация и да се поддържа.
- Виагра (силденафил): Може да бъде ефективно в рамките на 30 до 60 минути, може да продължи до 12 часа
- Сиалис (тадалафил): Може да бъде ефективно в рамките на 60 до 120 минути и може да продължи до 36 часа
- Levitra или Staxyn (варденафил): Може да бъде ефективно в рамките на 30 до 60 минути и може да продължи до 10 часа
- Стендра (аванафил): Може да бъде ефективно в рамките на 15 до 30 минути и може да продължи до 12 часа
Имайте предвид, че приемането на виагра, левитра и стендра храна с високо съдържание на мазнини може да забави усвояването на лекарството, което може да удължи времето, необходимо за постигане на ерекция, и да намали цялостната ефективност на лекарството.
В допълнение, PDE5 инхибиторите имат някои потенциални странични ефекти - например зачервяване, главоболие, диспепсия и назална конгестия. Те също не могат да се приемат с нитрати или Adempas (риоцигуат), лекарство, използвано за лечение на белодробна хипертония.
Не забравяйте да говорите за PDE5 инхибиторите с Вашия лекар, като се уверите, че те знаят цялата Ви медицинска история и всички други лекарства и добавки, които приемате.
Ако PDE5 инхибиторът е неефективен или противопоказан, Вашият лекар може да Ви накара да опитате Caverject (алпростадил за инжекции), хормон, който инжектирате в пениса си с помощта на фина игла, или Muse (алпростадил урогенитал), малка супозитория, която поставяте в върха на пениса. И двете ще доведат до ерекция в рамките на пет до 15 минути без сексуална стимулация.
Ръководство за дискусия на лекар за еректилна дисфункция
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
Тестостеронова заместителна терапия
Лекарят може да предпише заместителна терапия с тестостерон, ако се установи, че мъжът има ниско ниво на тестостерон, заедно с досадни симптоми като ниско либидо и ЕД.
Въпреки това, дефицитът на тестостерон е необичайно основната причина за ЕД. Преди да приемете тестостерон, Вашият лекар ще Ви направи тест, за да се уверите, че наистина имате дефицит.
Симптоми на нисък тестостеронПреглед на настоящите лекарства
Връщайки крачка назад, освен да вземете рецепта, също толкова важно е, ако не и по-важно, да прегледате сегашния си списък с лекарства с Вашия лекар. Много е възможно един или повече от тях да причиняват или да допринасят за Вашата еректилна дисфункция.
Въпреки че не е задължително да можете да спрете това лекарство, признаването му като потенциален виновник може поне да помогне на вас и вашия лекар да разберете „защо“ зад вашата еректилна дисфункция.
Лекарствата, които класически причиняват еректилна дисфункция като страничен ефект, са антидепресанти, особено селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI), като Zoloft (сертралин).
Други потенциални лекарства, свързани с еректилна дисфункция, включват някои лекарства за кръвно налягане и лекарства за болка.
Помпи и импланти
Може да си струва да се опита механично устройство, ако лекарствата и други интервенции не работят.
Единият вариант евакуумна помпа, пластмасова тръба, която е поставена над пениса. Когато въздухът се изсмуче от тръбата, това създава налягане, което кара кръвта да се вкарва в пениса. След това може временно да се постави пръстен в основата на пениса, за да спре кръвта да изтече твърде бързо.
A имплант на пениса е друг вариант, от които има два вида.Един от тях, наречен полутвърд имплант на пениса, поддържа пениса изправен през цялото време, въпреки че може да се огъне надолу, когато не правите секс. Другият тип, надуваем имплант на пениса, включва помпа, която се имплантира в скротума и може да се притисне, за да направи пениса изправен.
Ударно-вълнова терапия с ниска интензивност
Макар да не е конвенционална терапия, нововъзникващото лечение за еректилна дисфункция е нискоинтензивна ударно-вълнова терапия.Това лечение включва доставяне на звукови вълни към пениса, за което се смята, че в крайна сметка увеличава притока на кръв и по този начин подобрява еректилната дисфункция.
Ударно-вълнова терапия за еректилна дисфункцияКонсултиране
Изследванията показват, че комбинирането на психологическа интервенция с лекарства подобрява сексуалното удовлетворение и симптомите на еректилна дисфункция по-добре от двете терапии самостоятелно.
Това има смисъл, като се има предвид, че въпреки че ЕД най-често се причинява от медицинско състояние (напр. Сърдечно заболяване или високо кръвно налягане), стресът и психичните проблеми като тревожност и депресия могат да го влошат.
Освен това страданието от ЕД често има емоционални последици, които могат да повлияят негативно на взаимоотношенията или самочувствието на човека.
Ако обмисляте терапия за ЕД, не забравяйте да посетите сертифициран сексуален терапевт. Можете също така да помислите за групова психотерапия, която се оказа полезна за мъже с ЕД или ако отидете на психотерапия със силен фокус с партньора си.
Естествени средства за защита
Изследванията са установили, че до известна степен акупунктура може да подобри ЕД. Въпреки че точният механизъм остава неясен, експертите подозират, че акупунктурата може да помогне за регулиране на нервната чувствителност и подобряване на притока на кръв към пениса.
Какво е акупунктура? Какви са предимствата?Има много билки и хранителни добавки, които твърдят, че подобряват сексуалната функция като цяло и по-специално за лечение на ЕД. Има обаче много малко изследвания, които да докажат, че някой от тях действително работи.Опции като червен корейски женшен, L-аргинин, L-карнитин, цинк и ниацин имат потенциални странични ефекти, когато се приемат във високи дози.
В допълнение, когато изследванията показват хранителни вещества като цинк или ниацин за подобряване на сексуалната функция, обикновено това е при хора, които имат дефицит в него. Така че, преди да се запасите с добавки без рецепта за ЕД, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви тестват за недостатъци и да ви насочат към най-ефективния и безопасен начин за лечение на вашата еректилна дисфункция.
Дума от Verywell
Очевидно има много възможности за лечение на ЕД, което в немалка част се дължи на факта, че здравословният сексуален живот е важен за чувството за благосъстояние на много хора. Въпреки това, опитайте се да не бъдете затрупани с всички различни избори. Може да отнеме малко време и търпение от ваша страна, но под ръководството на Вашия лекар можете да намерите най-подходящото за Вас лечение.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст