Съдържание
- Умора на цилиарното тяло
- Източна мускулна умора
- Болест на очната повърхност
- Некоректирани проблеми със зрението
- Отблясъци
Напрежението на очите е симптом, който хората усещат, когато очите им се чувстват уморени и болезнени. Някои хора заявяват, че просто искат да затворят очи и да си легнат, когато имат напрежение в очите. Те се чувстват изтощени. Понякога напрежението в очите може да ви боли в главата или дори да ви замая. Нека разгледаме няколко различни причини за дискомфорта.
Умора на цилиарното тяло
Напрежението на очите се причинява от различни неща. Първо, всеки път, когато правите продължителна работа в близост (на близко разстояние), цилиарното тяло, мускул, намиращ се в окото, е принудено да работи извънредно. Цилиарното тяло е фокусиращият мускул и позволява на хората да се фокусират върху близки обекти. Когато се взирате или се концентрирате върху нов обект, този мускул се свива и позволява лещата да стане по-дебела и да увеличи общата сила на окото. U
Източна мускулна умора
Друг набор от мускули, които се свиват при извършване на продължителна работа в близост, са екстраокуларните мускули. На око има шест екстраокуларни мускула. Две от тях, медиалните ректи, вършат голяма част от работата, когато се фокусират върху близък обект. За да задържите изображението на фокус и за да ви попречи да виждате двойно, медиалните ректи карат очите да се сближават навътре. Още веднъж, когато тези мускули се свиват за продължителен период от време, очите им могат да се чувстват напрегнати. Друга дейност, която причинява напрежение на очите, е при продължително гледане напред-назад. Да приемем например, че копирате хартия, която имате до себе си, и трябва да гледате напред-назад, за да въведете написания текст в компютър. Постоянното движение на очите напред-назад също може да причини значително напрежение на очите. Плюс това, това носи вашето психическо състояние. Постоянното гледане напред-назад започва да кара мозъка ви да се чувства уморен.
Болест на очната повърхност
Напрежението на очите може да дойде и от често прекалено изглеждащ виновник. Хората често се оплакват от напрежение в очите, след като са чели дълго време. В някои случаи проблемът може да не е фокусирането на окото, а по-скоро сухото око, което го причинява. Винаги, когато се фокусираме върху екрана на компютъра или просто четем книга за дълго време, скоростта ни на мигане намалява. Всеки път, когато се концентрираме върху нещо, нивото на мигане ни се забавя. Когато не мигаме нормално, нашият естествен смазващ слъзен филм не се подновява. Когато очите ни не са смазани правилно, те се чувстват уморени и напрегнати.
Некоректирани проблеми със зрението
Друга причина за напрежението на очите е некоригиран проблем със зрението. Малките некоригирани проблеми със зрението са почти по-лоши от това да имате голям проблем със зрението. Когато човек има голям проблем със зрението, той дори не се опитва.Те обикновено се отказват и отиват при очен лекар, защото вече не могат да функционират. Когато имате малки некоригирани проблеми със зрението, вие се опитвате да компенсирате чрез присвиване и фокусиране усилено. Опитът за компенсиране може да причини спазъм на акомодацията и да ви изтощи в края на деня.
Отблясъци
Нежеланите отблясъци могат да причинят напрежение на очите. Отблясъците са визуален феномен, причинен от прекомерна и неконтролирана яркост. Понякога отблясъците могат да бъдат направо изтощителни. Много работодатели харчат много пари, създавайки прекрасни работни станции за своите служители. Те обаче напълно забравят да се обърнат към правилния тип осветление за определени работни среди. Правилният тип осветление може да създаде цялата разлика в производителността на служителите. Въпреки че нашите компютърни монитори са с много по-добро качество сега, отколкото преди няколко години, общото флуоресцентно осветление понякога може да предизвика отблясъци, които създават много неудобна среда. Най-изтощителните отблясъци идват от слънцето, докато шофирате до и от работа. Всъщност той може да ограничи видимостта толкова много, че да стане опасен.